“我也不想,但是拖一会太香了” | 岩读图片路径
“我也不想,但是拖一会太香了” | 岩读

正确认识时间折扣在跨期选择中的影响可以帮助我们有意识地提高自我控制能力,减少拖延行为,做出更有利于长期发展的选择。

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“麻了,为什么渣男那么多!” | 岩读图片路径
“麻了,为什么渣男那么多!” | 岩读

男性在抗诱惑力方面的表现比女性差,因为他们经历了更强烈的冲动,尤其是在对理想的异性目标做出“是”的反应方面,而不是因为他们没有对冲动进行有意的控制。

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个体如何保障居家隔离期间的心理健康?图片路径
个体如何保障居家隔离期间的心理健康?

怎么保证我们居家隔离期间的心理健康,情绪健康呢?

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你压抑掉的情绪,总有下一代会帮你偿还图片路径
你压抑掉的情绪,总有下一代会帮你偿还

如果我们能够回头来看自己,允许自己成为一个人,有血有肉有需求的人,那么情绪和情感也应该自然而然地发生。

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找寻到真实的自我和勇气图片路径
找寻到真实的自我和勇气

心理咨询到底是如何起作用的呢?

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救命!考试时脑海里循环播放洗脑神曲怎么办?图片路径
救命!考试时脑海里循环播放洗脑神曲怎么办?

在面对你不喜欢的耳虫入侵时,采取轻松平和的态度和方法比过度的关注和紧张要有效得多,毕竟耳虫持续的时间不会很长,刻意的抑制还会让你更心烦气躁。

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被镜头改变的“滤镜人生”图片路径
被镜头改变的“滤镜人生”

社交媒体的流行,满足了人的情感联结基本需求——心理学称为“依恋”。说得简单些:因为我们都希望被看见、被肯定。

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居家“办公” or 居家“摸鱼”?原来我们都做错了图片路径
居家“办公” or 居家“摸鱼”?原来我们都做错了

居家办公时,你感觉自己的工作效率如何?是上升还是下滑了呢?

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了解多动症:“我不是调皮好动,只是控制不住自己”图片路径
了解多动症:“我不是调皮好动,只是控制不住自己”

现在有越来越多的小孩子被诊断为“注意缺陷多动障碍”(ADHD),也就是俗称的“多动症”。据统计,我国有2300万患有多动症的儿童及青少年。

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Miss密私之地|女性需七次方能逃离自我PUA图片路径
Miss密私之地|女性需七次方能逃离自我PUA

咨询师协助进入社会工作时,会被安利一部社工必看纪录片,讲述的是成长于一个破裂原生家庭女性的成长和变化。她成年结婚离开家庭后,嫁给的丈夫也开始施暴,悲剧重演。

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30岁以后,别拼加班了,得拼精力图片路径
30岁以后,别拼加班了,得拼精力

拼精力,怎么拼更高效呢?以我精力管理7年的经验来看,核心有3点。

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精读《魔力》22:爱因斯坦告诉你的成功秘密图片路径
精读《魔力》22:爱因斯坦告诉你的成功秘密

天是《魔力》练习第19天。在书中这一章节的题目是:魔力足迹。今天讲读的关键词是:成功。在今天的讲读中将介绍给大家的是爱因斯坦关于成功秘诀的论述。

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抑郁、双相孩子整天宅家里,如何引导出门社交(下)图片路径
抑郁、双相孩子整天宅家里,如何引导出门社交(下)

文章将孩子不愿意出门社交的问题分为轻、中、重3种情况。父母究竟如何应对这3种情况?今天这篇文章继续详细分析,提供建议。

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放下评判,拥抱生命——学习如何爱自己(四)图片路径
放下评判,拥抱生命——学习如何爱自己(四)

静观和自我关怀都是应对困难的资源,它们有什么关系呢?

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精读《魔力》21:赫尔辛基公交站理论与神奇的待办清单图片路径
精读《魔力》21:赫尔辛基公交站理论与神奇的待办清单

生活中我们总会遇到让人茫然无措的琐事,今天介绍的就是如何应对这些事情的方法。

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告别内卷,宁静的活在自己的生活里图片路径
告别内卷,宁静的活在自己的生活里

如何从内卷的状态跳出来,变成积极的、乐观的、宁静的生存力量和生存智慧,还在于,我们的一双眼睛,往哪里看。

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抑郁、双相孩子整天宅家里,如何引导出门社交(上)图片路径
抑郁、双相孩子整天宅家里,如何引导出门社交(上)

大部分青少年、学生群体得了抑郁症、双相障碍等精神障碍后,性格变得自我封闭。父母到底该怎么做,才能让孩子真正愿意走出去社交,走向康复呢?

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