电子产品的一大特点就是它经常突然地发来消息，这将会导致大量非自愿的注意力切换。

网络表情符号的使用能够更加生动形象的传递表达者的实时情感状态，从而一定程度上弥补了文字沟通中的情感局限性。

孩子们是近25年来最不快乐的，慈善专家指责“过度使用社交媒体”导致他们越来越孤独，友谊也越来越混乱。

对智能手机和平板电脑的沉迷正在破坏我们的注意力广度、导航技能和长期记忆。

下载一个网络认知行为疗法的手机应用，尝试一下——只要别把这种软件当成不去常规真人治疗的借口就好。

互联网说过的最大的谎言就是我们塑造的自己。

自动心理测评技术无疑能让我们的生活越来越方便，可是这究竟是福音还是悲剧呢？

数字营养应该被视为健康的第六大支柱，另外五大广为认可的基本要素分别是饮食、锻炼、睡眠、目的和人际关系。

网络环境下的匿名性会导致我们对网络环境有更多认同，进而引起更多形式和更大程度的自我表露。

点赞就像这个时代的慢性成瘾症，满足着我们的欲望，扩充着我们的焦虑，消耗着我们的热情，模糊了我们的真实。

幸运的人，一生都在被原生家庭治愈

这或许不是一个无聊的时代，但确实是一个容易让人觉得无聊的时代。

积极使用社交媒体的人，更能与好友保持良好关系，与更多人打好交道，被动使用社交媒体则会引发社交比较和嫉妒感。

虽然每次任务切换可能只浪费十分之一秒，但如果你每天频繁切换任务，可能会造成40% 的生产力损失。

求助网络算命，星座占卜的，大多是生活中遇到不如意的人。情绪低落，对生活失去控制感时，更容易抓住这些“正面”暗示，好让自己逃离被不确定性折磨的痛。

被社会价值观裹挟的同时，为了逃避焦虑，我们开始超前消费。却没想到，超前消费，会带来双倍焦虑。

为什么很多人刷完朋友圈、打完游戏、逛完淘宝以后面临的反而是根深的空虚和无助？似乎那种本来可以给我们带来快乐的东西并没有真的给我们带来快乐。

最近很多家长发现自己的孩子很早熟。十岁已经谈了五六段恋爱，看过很多暴力或不适合孩子的电影。互联网是不是应该分级？分级都话，年龄怎么划分，有没有心理学依据？

研究证实：媒体多任务处理实际上可能以未曾料到的方式潜移默化地改变人们的感知，频繁进行媒体多任务处理的人在对他人形成印象时，会不知不觉地纳入周围环境中原本不相关的信息。

手机让我们持续处于警醒状态，抽走我们对身边的人和手头的事的注意力，这对我们的人际关系和认知功能都有负面影响。