35岁没当上总监就废了?社会时钟的真相让两代人都沉默了…
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我们已经不自觉地把生命价值兑换成了时间货币。我们正在不断被社会时钟裹挟着。

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如何摆脱时间上的贫困感?
用好“时间追踪练习”,摆脱时间的“贫困感”

应对时间贫困的核心策略:改变对时间的态度和使用方式。

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我们如何陷入忙绿与贫困?
“卖力工作好多年,依旧没有什么钱”:为什么我们会“越忙越穷”?

穷人对金钱时间以及精力的分配上,往往都会过度稀缺的困境,导致他们在贫穷和忙碌的陷阱中越陷越深。

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如何写1份有效计划|让目标在不知不觉中完成 2900阅读
经常喊累的人,可能是对1种行为上瘾,却以为是正确的
“一天学习12小时”“7天重启人生”…|无聊感,已经成为当今社会的稀缺品

无聊是对自己心理空间的守护,也给了自己注意周边、注意身体感受、去思考自身的机会。

2013阅读
抛开神秘学,为什么有的人越努力,越平庸?
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勤奋努力并不总是等于成功,关键在于思考的广度和深度。

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总感觉有好多事情要做,怎么“破”
总感觉有好多事情要做,怎么“破”?

压力的根源往往来自那些悬而未决、尚未完成的事情。

2015阅读
专注力的终极指南:如何有效提升专注力
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我们将探讨什么是专注力,提升和训练专注力的有效方法,以及如何把专注力的训练融入到日常工作之中,以摆脱分心的习惯,并最终拿回对自己注意力的控制权。

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学习学到怀疑人生?|解忧杂货铺
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当学习过程中陷入了对自己的怀疑时,我们该怎么办呢?

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学霸不会告诉你的学习方法
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接下来我们就来看看学霸们亲测有效的方法,帮助你快速进入心流状态。

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工作法|如何利用“福格行为模型”提升行动效率
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只要改变人们对压力的看法,将压力视为积极因素,他们在压力下的表现就会显著提升。

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重新理解「番茄工作法」:带你走出拖延的神奇时间管理魔法
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如何才能更好结合番茄工作法的原理快乐工作和生活呢?

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麦肯锡工作法:七步高效解决问题
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很多人其实并不知道,真正的问题到底是什么?

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总是走神?用这三个方法让自己的心静下来!| 安心分享
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安安老师精心准备了三种处理方式,希望可以帮助你更好地管理分心问题,让自己专注于目标,提高工作学习效率。

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心理学背后的时间管理:提高日常生活效率的策略
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通过了解大脑如何处理时间和我们如何感知时间流逝,我们可以更好地规划和利用时间。

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习惯的神经学:大脑如何塑造我们的日常行为
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改变习惯是一个持续的学习过程,需要不断的实践和调整。

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不靠大脑,靠任务
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很多人问我怎么高效起来?秘诀只有一个:任务思维。

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学习效率翻倍秘诀:金字塔学习模型详解
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金字塔学习模型强调了主动学习活动在提高信息留存和理解深度方面的重要性。

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高效学习的秘诀:如何用多巴胺提高你的学习效率?
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在学习和记忆方面,多巴胺在大脑的奖励系统中起到了核心作用。

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很多人宁愿累死,也不愿换一种工作方式
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在这样一个信息与知识潮涌的时代,很多人却感到无所适从,努力又低效,迷茫又焦虑。这是因为,你不懂高效工作的底层逻辑。

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