某天午夜梦回，累瘫在地，黯然自问：我是谁，我怎么了，怎么样改变自己……那么能干的你，真是辛苦啊！

在全国参与问卷调查的1万多名初高中生中，80%的学生因为疫情而参与了线上教学，而其中54%的人表示线上教学对自己的学习产生了影响，并且导致了一定程度的焦虑。

我是一个北漂族，生活穷困但快乐！

不要拖延是意识层面的认知，拖延则是潜意识深处的需要。

最近网上有一句话：当你突然拥有了无限长的假期，你才发现，想做的事做不了不是因为没有时间，而是没有自律。

“自由意志”这种错觉的存在，往往会令我们高估自身的能力，而忽略了整个时代和环境对个人的作用。

有时候我们会遇到这样的困惑——对未来感到迷茫，我们这样做对吗，我们的努力、我们的付出，有意义么，我们到底应该怎么做，该何去何从？

我们都理所当然地觉得，把后果想象得更严重，自己就能更有动力坚持下去。但实际上真的这样吗？

为什么一个人做出决定这么难呢？这篇文章给我们提供了三个思考方向。有时候“选择困难”里隐藏了更深层次的心理原因，你可以在专业心理治疗师的帮助下进行讨论。

如果你的改变动机很低，我们可以通过两个练习来提高改变的动机。

工作的反馈就变成即时而且不确定的了，相信你的热情会提高不少。

“纠结”的功能，是用于缓解不安全感。

人都是有惯性的，改变意味着挑战，意味着不确定性，意味着走出舒适圈，因此改变并非易事。

清晰地区分好工作和休息时间，这样远程工作，才会让你既有高效，又能劳逸平衡。

我经常在想：为什么有的人可以实现财富自由，富足快乐，有的人好像很难？有的人可以很快，有的人就是好慢。一边工作一边观察到一些普遍的现象，想和大家分享。

真正的目标和动力来自我们对一件事情清晰而长远的认知，而非某个特殊的时间点。

心理学家和心理医生告诉你，做到这四点能帮助你实现新目标！4个心理学策略，助你2020年做一个立Flag不倒之神！

时时刻刻提醒自己：我要让这新的一年，跟过去的一年，有什么不一样？

一个模糊不清的目标会使人无从下手，而清晰可测量的目标不仅容易操作，而且方便我们进行反馈，当我们发现自己有所进步时，也会有更大的热情创造美好生活。

作为父母，我们或许可以从亲子关系入手，让孩子轻松许多。