警惕“奶头乐”!短视频是如何“杀死”你的人生的?图片路径
警惕“奶头乐”!短视频是如何“杀死”你的人生的?

奶头乐从来都不是一蹴而就的,而是一点点侵蚀我们的人生的,它就藏在我们每一刻当下的选择中。

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60后北大教授自曝作息表,所有的优秀都有迹可循!

有人说,时间管理的本质是提高时间利用率,即在固定的时间里做完尽可能多的事。如果你也是这么想,恭喜你,到现在你还没把自己搞崩溃,因为你可能只是穷忙!

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突然不想努力了怎么办?

我们不要把目标放在“努力”这件事上,而是更多关注“解决问题”上,如何把这件事做好才是我们要关注的目标。

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良好的学习环境助力提升学习效率

美国著名学者曼德勒认为:“环境刺激能够引起人类的认知“,而学习活动是人类认知的重要途径,再次验证了学习与环境具有重要的内在关系。

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二八定律助你高效学习 | 心理学词条图片路径
二八定律助你高效学习 | 心理学词条

如何应用二八定律提高学习效率?

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三流的学习上大课,二流的学习靠私教,一流的学习是?图片路径
三流的学习上大课,二流的学习靠私教,一流的学习是?

《优势成长》里有一个直戳核心的观点:要分清学习的起点和终点。

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尝试两个月晚睡晚起后,居然感觉有点爽?!

“为了提高效率,发明不用睡觉药(无任何副作用),你支持投入使用吗?”

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为什么别人总是沉稳又高效,而自己就如此浮躁不专心?研究表明,认知风格不同,人的专注度也不一样。

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1个真相45个方法,提升专注力:专治走神拖延、效率低

每一个人都会受到专注力问题的困扰,天才也不例外。所以不要再费劲妄想去和“专注力”斗争,我们真正应该做功的方向是全面掌握“专注力”的特点,顺应它,操控它。

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新年计划——从放弃到入门

在想办法让自己坚持执行新年计划之前,我们先要搞清楚人们为什么会半途而废......

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心理学改变人生的秘密在这里 | S与R之间的无限可能O

想要改变自己的人生,想要获得更多的自由,你该怎么做呢?

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为什么说春节结束是制定年度计划的最佳时刻?

改变不可能一蹴而就,自律需要长期的坚持和改进,虽然过程很辛苦,但如果我们不踏出第一步,就永远只能在原地打转。

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“假期留校我要好好学习,能做到吗?”

逐步的改善,好过雄心勃勃的失败。

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你在地铁上的状态“决定”着你的未来

通常你会在地铁上做什么?每个人的手表都走得一样快,但每个人的生命却不是。越来越多的人想要成为所谓的“斜杠青年”,可是你想过这工作外的八小时都由什么组成吗?

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刷一千遍朋友圈不如读一本书

我们不知不觉地都被手机绑架了,早起第一件事就是打开手机,习惯性地刷会儿朋友圈,吃饭时看看剧,睡前再看看微博......

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分享35个看到就能用的时间管理小技巧

关于时间管理的文章写了很多,以前的文章相对系统化,今天的文章比较碎片化,是自己学习时间管理4年来,总结归纳出的35条立马就能运用到生活中的方法。

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请停下「计数器」思维

有一些什么样的方法,可以帮助我们去发现、思考和改变「系统」呢?

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面对自控力的持续失效,我们该怎么做?

在坚持一件事时,人们容易自暴自弃的原因并不是事情太难,而是对自己就范时一次次自我怀疑、自我批判后造成的自信心崩溃。

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我们经常被自己的“写作拖延症”打败了,一篇文章拖得时间太长,很久了写不完,其他工作和生活事情又被挤占了,也没做好......

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