追求幸福，免不了要触摸痛苦。在这个焦虑的“丧”时代，房子、孩子、工作已经把人压得透不过气，想要在这样的状态下保持乐观，不被坏情绪影响心情，并非易事。

只做孩子需要的。

只提问题是没有价值的，只有当你的思维开始转向「如何解决」时，这才是真正有效的「建设性意见」。

你有没有发现，你心里有很多冲动的想法，但让自己坚持行动，获得改变，却是很困难呢？

在离高考不到1个月的时间最应该做的3件事是什么？

我们的大脑和身体一样，会感到疲劳，这是低谷形成的一个重要原因。试试下面这些方法，让你的大脑休息一下。

熬也是有讲究的。你不是盲目地熬下去，而是目光放在眼下一个个小目标，坚持行动下去，专注于构建一个能力系统，然后，你终究会熬过时间，达成结果。

中考和高考，想必是大家经历过的人生当中及其难忘的一段回忆。要说难忘的原因，应该就是我们要在高压环境下，达到最高的效率。

做出更忠于内心的抉择

我现在做任何事，都只有三分钟热度，很容易被周围事物所影响。我自己也能认识到自己的问题，但是就是很难改。

“三分钟热度”是一个非常普遍的现象， 很多人都受到这个问题困扰。

拖延是现代人经常提及的一个话题。提到拖延，大家就会想到拖延症。那么到底什么是拖延？

让我们感到快乐的，本质上来说，并不是多巴胺本身，而是多巴胺的变化。

最近在各方面都收到很多赞美，夸奖和鼓励。

如果你对原本要坚持的事情，时常感到懈怠、懒散，你需要知道怎么让自己更有意志地去完成事情。

“凡是需要坚持去做的事情，最后多半都坚持不下去。坚持下去是人生的偶然，坚持不下去才是人生的常态。而且还有非常重要的一点：成败的关键并不在于坚持。”

请记住：你有什么样的信念，就有什么样的人生。

关于心理学写作，你是否有很多问号？

顾名思义，让人感觉到“舒适”的圈子，就叫舒适圈。

把自己当成一个人，而非机器。不要用日程表支配你的24小时，真正关注你自己的状态起伏。