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53赫兹
鲸鱼社工
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11小时前 回答了：你好，有幸可以回答你的问题，希望一些建议可以帮助到你
看了你的近期经历，能够感受到你目前的情绪状态是非常低落的
对于你的生活状态来看，是由于我们的分手这件事情，以及我们日常的家庭成员当中的社交关系不太融洽而导致的我们的情绪状态得不到和缓
建议你可以寻找心理咨询的帮助，寻找心理咨询并不代表我们有心理疾病，或者说我们有病
当我们遇到困难的时候，当我们自身无法进行良好的梳理或者解决的时候，可以通过第三方视角来帮助我们去看待整个事件以及寻找到解决方法
你需要处理的是两方面的事情
一个是关于择偶恋爱的问题，特别是关于我们失恋之后的情绪的恢复，以及关于恋爱择偶方面的思考
对于同性恋来说，并没有什么太大的问题，我们只是喜欢上了一个人，而这个人恰巧和我们是同一性别而已，它并不是错误的事情，也并不是不能够包容的事情
第二个方面就是家庭成员的社交问题
能够感受到你有尝试过和家人沟通，想要去处理好之间的关系但是却不达效果
我们需要客观的了解到，对于沟通，对于交流来说是需要沟通当中的所有人共同去参与，共同去努力，想要去改变，才能够做到的
也就是说，单靠我们自己一个人想要缓和这段关系，并不能够真正的做成，因为或许在这段关系当中另外一方并不想要解决问题，那不论我们到底有多想要去做，都是不能够做成的
所以我们在这一部分上来说也可以寻找心理咨询的帮助
一则我们可以学习一些沟通技巧，再次尝试着和家人沟通，用他们能够理解或者用他们能够愿意去做的方式去调节关系
二则我们也可以通过客观的，科学的方式去理清我们与家人之间的关系要如何处理
过程当中，我们也涉及到人总归是要独立的，这个独立有精神层面的，也有物理层面的
我们可以选择物理层面的独立，也就是在经济条件允许的情况下，我们可以搬出去一个人住
经济不允许的情况下，可以让自己的精神状态得到独立成长，更好的处理自己的人生发展
希望在自我梳理和专业人员的帮助下，可以及时的辅助你调节情绪状态，更好的处理日常琐事
世界与我爱着你！！！ -
羯傲不寻
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12小时前 回答了：题主你好！我是心探教练羯傲不寻🍀
🌸认真看了你在平台描述的问题和困惑，你是在婚姻经营方面遇到了难题吗？你说自己结婚20多年，之前你们在一起时沟通的多，交流的内容也比较丰富，无话不谈的，想到什么就说什么，家里的气氛也比较温馨，但是不知道从什么时候开始变了，除了简短的说说家里的事情，各自都是只顾着刷手机，彼此交流的时间越来越少，家里早就不像之前那么的温暖了，你们两个人之间的隔阖也越来越深，这并不是你想要的，你多想你们能回到从前的亲密关系中，可是又不知道要怎么办才好？
🌸两个人的感情问题，当然不是一个人的错，你们曾经的感情那么好，可以无话不谈，可以谈天说地，为什么现在变成了这样子？是不是现实中发生了什么事？为什么现在交流沟通的时间这么少了？你有尝试跟他沟通商量过这件事情吗？他又是什么样的想法和态度呢？还是要想办法好好的沟通才能真正的解决你们之间的问题。
👇帮你分析梳理一下：
1、减少使用手机的频率
🌹现代社会，手机在我们生活中是不可或缺的，我们每一个人都离不开累，可是你要知道，它并不是生活的全部，满足了自己日常生活之后，你们要适当放下手机，减少使用手机的频率，一方面让自己得到休息，另一方面也要满足自己和亲人对爱的需求和渴望，以后多花一点时间和精力，好好的陪伴彼此吧！这样才能更好的改善你们之间的关系。
2、尝试改变交流方式
🌹夫妻间在一起生活久了，褪去了浪漫和激情，容易产生审美疲劳，交流沟通的少了，以至于提不起兴趣和对方互动，慢慢的总会保持沉默，这样更不利于解决问题和培养感情，你们要尝试改变交流方式，如果你们能试着仔细聆听彼此的想法并提出合理化建议，会不会是更有效的解决办法呢？以往的相处模式不对了，那就想办法换一种方式，换一种思维，总归是能找到解决办法的。
3、学会互相尊重理解
🌹客观来说，在任何一段婚姻关系里面，亲密关系之中，保持关系长久稳定的秘诀是彼此要学会互相尊重和理解，保持沟通和互动，夫妻之间要建立一种新型的相互理解的关系，彼此独立又依赖，自由自主才是真的自由。限制、压迫和猜忌、怀疑只能把一个活生生的人变得了无生气，真正的爱应该给彼此足够的信任和适当的自由空间，只有这种宽容和尊重才能真正让你们之间的爱保鲜、长久，而这需要你们两个共同学习、摸索。
4、主动与对方沟通交流
🌹在平时的生活中，你可以尝试主动跟对方沟通交流，可以创造更多独处的机会，比如一起吃饭、看电影、上街购物、去旅游散心等等，通过这些积极的活动，自然而然地和对方交流，探讨，谈天说地，同时又保持一定的距离和边界，不影响和干涉对方，慢慢的改善你们现在的关系，培养你们夫妻之间的默契，对彼此有了更深的了解和认知，不再像现在这样各过各的冷漠以对，而是有了更多的交流和互动，以便更好地维持你们夫妻之间的感情，我相信你这么去做了，你们之间的关系会越来越好，感情也越来越稳定的。
希望我的回答能帮到你，如需进一步沟通，题主可关注我（点击个人主页），选择心探服务，和我一对一交流，世界和我爱着你🌹🤝 -
yanglili*^O^
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12小时前 回答了：你好呀！先隔空给你一个温暖的抱抱。有幸看到你的求助，愿我的分享能够给予你一定的支持和帮助，也为你对自己因为失眠而主动觉察，反思自己成长的经历并选择前来求助而点赞。
从你的描述可以看出，在你整个的成长过程中，你极度缺乏与亲近的家人情绪情感上的链接，特别是父母，而这对于一个幼小的孩子来说，最亲近的人在情绪情感上的孤立，疏远，忽视就相当于被抛弃，这让你在那一刻感受到自己是不被爱的，你在自己的原生家庭中没有得到安全感，归属感和价值感，而这是一个家庭能够给予孩子最基本的情感支持。
你之所以会失眠，是因为你害怕自己睡着了以后不会再见到自己最亲近的人，你担心他们会因此从你的世界中消失，而这很明显是你在原生家庭中没有获得来自重要他人那一部分情绪情感上的支持和回应所产生的创伤。这一部分在你的身体上有了记忆，只有你醒着，你才有可能找到他们，否则你可能就会被永远抛弃，你说呢？
也就是说你失眠的背后是渴望情感上的链接。当今天的你已经对自己在成长中的创伤有了觉察，并且有意愿改变自己当下失眠的状态。那么你就需要先学习着接纳并允许自己成长中这一部分创伤的存在，把自己在父母以及亲近的家人那里的那一部分情感上的期待收回到自己身上，通过自己的学习成长来给到自己。因为他们在你成长的过程中，之所以在情绪情感上对你有太多的忽视，不敏感，并不是他们有意而为之，而更多是因为他们在成长中就是被这样对待的。一个人给不了别人他自己都没有的东西，我们能够给予别人的前提是我们得有这一部分，而且我们足够富足，你说呢？所以，不论是你的父母，还是你的哥哥姐姐，他们也都曾是在自己的成长中被忽视的，缺爱的孩子。
对于今天的你来说，你有能力和资源来更好地疗愈，养育受伤的自己，只要你愿意。那就是学习着以自己渴望被对待的方式来对待自己。每晚入睡的时候，不要刻意地强迫自己按时睡觉，可以在睡前选择一本自己喜欢的书来读，告诉自己，我诚实地面对自己的感受，我允许自己可以有失眠，这时候我可以尝试做几个深呼吸来让身体更好地放松下来，可以在读书的时候尝试点一些香薰蜡烛，当然，听一些舒缓的音乐也不错，只要是能够在你感觉失眠的那个当下，让你保持身心放松的状态都是可以的。
推荐你读《被忽视的孩子》《原生家庭》《我们都曾受过伤，却有了更好的人生》《父母的觉醒》。
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凡人心❤
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15小时前 回答了：“沉浸自己的舒适和简约，真的好吗？”本来你觉得挺好的，可是现在因为别人的评论，让你产生“矛盾、紧张和不明白。”🥹
💟这些是源自哪里呢？
🎥【说你的人是谁呢？】
1.邻居阿姨
2.外婆那边的亲戚
3.服装店的店员
这些人是你生命中的重要亲人吗？显然不是。那么在你生命中的重要亲人，他们又是怎么看待你穿着打扮这件事的呢？
“打扮得漂亮，我妈会说我矫情吧！”妈妈这样评价你，是不是对你产生了很深远的影响？这个问题你思考过吗？
🧘🏻♀️【你喜欢穿着简单舒适的原因】
1.仗着自己不高不矮不胖不瘦也好穿衣服
2.省得在穿衣打扮还得浪费时间
3.不想吸引人的目光，吸引不该吸引的人会给自己的生活带来不便
4.天天打扮，总像去勾引别人似的
5.穿衣打扮不是我主攻方向，在意的自我价值的实现和自己的提升
6.现在工作不稳，没有精力搞衣服
7.经济实惠
8.干家务、坐公交等方便。
你在问题的描述中列出了众多自己不喜欢打扮的理由和原因。有一些理由你自己称之为像借口，那么在这些理由当中哪个是你最核心的理由呢？
📕【分析理由】
你特别强调了原生家庭是比较传统和死板的。小时候你打扮的漂亮妈妈会有负面的评价。你还经历过“有些叔叔莫名的冲你笑，让你发毛。”
所以，你的众多理由中有一个核心的信念：“不能打扮的漂亮，会引起一些不该关注的人的关注。”对吗？
你提到你因为想避开目标，害怕成为焦点。所以把自己打扮的像初中生，穿得很简约，不是最好看的那件衣服，甚至是快被淘汰的衣服。
为什么要刻意不想打扮，这样的想法是源于哪里呢？🤓
当然，把自己打扮的漂漂亮亮，或者是穿得简单舒适，这本身没有矛盾。只是你的心里有一个声音，不允许你把自己打扮的漂亮，而那个声音来自哪里？🧐
👀你可以试试：
👠1.打扮一次，并出现在公众场合。
通过把自己打扮的漂漂亮亮，看看周围人的反应和你的想法是否一致？你是否因此成为众人的焦点？或者会吸引一些不该吸引的目光？
你可以把这样的感受记录下来。
📢2.访谈周围的人
你把自己打扮的漂漂亮亮出现在众人面前的时候，你可以问一下你的妈妈，她是如何评价你的？
你可以问一下外婆的亲戚或者是邻居的阿姨，她们是怎么看的？
你的堂妹等同龄人，他们是如何评价你的？
还有，身边如果有异性朋友也可以听听他们的意见。
把访谈的意见记录下来，然后和你自己的感受做对比。
穿着舒适是很重要的感受，也便于做事情，有时打扮的漂亮，也能够提升自己的自信心。两者之间并没有明确的界限，或者是绝对的对立，和婚恋也没有绝对的关系。
❤重要的是你内心的感受。
希望我的回答能够对你有所启发和帮助。
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学乃身之宝
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21小时前 回答了：你好！
我是心探教练，学乃身之宝。
从你的描述中，我感受到了你爸在你成长过程中给你带来的烦恼，你也有很多不解和疑惑，同时也对你爸有很多不满，以及不知所措。
我试着给你几点建议，供你参考：
首先，我建议你找机会和你爸好好聊聊，聊的过程尽量做到心平气和不带情绪，说出你的真实想法和感受，包括你问到的问题，也可以和他好好聊聊。
因为你爸到了这个年纪，你也已经成家，作为成人平等的交流，可能让你更了解他，同时也可能促进你们的关系。
我看到你在描述中后面应该字数限制没有写完，但我想应该还是对你爸的“控诉”，留言这个过程本身可能让你心情好些，因为这个过程让你对你爸的负面情绪“发泄”出来了，但问题没有真正解决，所以我建议你和你爸坦诚沟通一下，看看会怎样。
或许你会说，自己很难和他好好沟通，那可以试下这样做：一是站在他的角度想想，试着理解他，比如，作为家里老小，被溺爱习惯了，虽然51岁了，但内心可能是“长不大的孩子”，对于责任感，有担当，讲诚信等方面的意识还不强（当然这么说不是说他的做法就是对的，只是希望你换位思考一下，目的是有助于你们的沟通）；二是多用我开头，多谈感受和具体需求，不用或少用你开头，因为后者会让他感受到被否定和被指责，不利于你们之间的沟通；
当你坦诚和他聊聊后，他极有可能和你说说心里话，这样你们的关系很可能改善。
其次，我建议你再给你爸一些时间，因为人的改变有时很难，对于他来说可能更不容易。
当然，你要和他具体说说希望他怎么做更好，比如带你女儿时要具体注意什么，你希望他怎么做更好，希望他平时做什么，等等，越具体越好，因为具体化有利于操作，对于你爸也可能更容易改变。
期间还是尽量做到和他有话好好说，因为你的态度也直接影响到他的态度各做法，你慢慢改变，他也可能随之改变，你们之间一直存在着相互影响。
再次，我建议你做好你爸不会改变的准备，做好“课题分离”这件事，然后把注意力放在自己身上，过好自己的生活，做好女儿的爸爸，把你爸当作反面教材。
当你和他好好聊聊后，也给了他足够的时间的，但他还是如此，包括平时为人处世还是自私，不讲信用，对你女儿还是只是说的多几乎没行动，那你只好暂时接受现实了，当你接受你爸就是那样一个人之后，你心情也可能轻松些，因为没有了期待也就没有了伤害，同时你要做好“课题分离”这件事：一是经济上与他“分离”，他欠的账需要他自己偿还，最好不要和他有经济上的瓜葛；二是心理上独立，就是只接受他是你法律意义上的父亲，不要过多期待他能给你想要的父爱，做好自己应该做的就好。之后把注意力放在自己身上，过好自己的生活，提醒自己不要成为他那样的父亲，好好爱自己的女儿和妻子，讲诚信，有担当，有责任感，这样做也可能促进他的改变，就算他不改变，也让你的生活慢慢变好，你的心情也会好起来。
总的来说，你以后和你爸如何相处可以先从和他好好沟通开始，然后给他一段时间，期间用你的真诚来感染他，改变他，如果没有起到作用，那就和他建立清晰的边界，尤其是经济方面，把他带给你的负面影响降到最低。
另外，我也希望你多往前看，过好当下自己的生活，你爸给你带来了很多伤害，但那些伤害可以通过你过好现在的生活慢慢化解，原生家庭的伤害也是可以超越的，因为你已经长大了，有了知识和阅历，也是有明辨是非的能力的，所以你要看到时间的力量，以及自己的能力。
希望我的回答能帮到你。 -
毕春霞
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23小时前 回答了：题主，您好！看了你的描述能感受到你还是非常在意自己的老公、也是非常爱他的，希望老公对自己专一，但是老公现在的种种表现和行为，却让你感觉到不安和迷茫，非常能理解你的这种不踏实的感觉，给你一个温暖的拥抱❤️
一起携手走过5年，一起经历过人生的一些小确幸、也共同跨越过人生的低谷，现在又有二人爱情的结晶，但现在老公经常和别的女人聊天，给原本幸福美满的婚姻注入一杯苦酒，让你感觉到心里没有安全感、不够踏实；还有题主认为老公非常介意自己之前夜店工作的经历，这好像是鞋底的一粒沙一样，时不时的去折腾下你们之间的感情，虽然已经成为往事，已经被尘封许久，一旦提及对现在的感情冲击力还是非常大的。
1.. 关于爱情、婚姻、家庭，每个人在寻找自己感情上的另一半的时候，也是在寻找或弥补自己内心的不足，题主之前学习不错，但是经常被父母打压，所以在题主心中可能有一个未完成情节，在寻找自己另一半的时候，比较倾向于这种学霸型的，正好学霸老公弥补了题主的这个愿望。有那么多男生追求题主，说明题主也是一个非常优秀的女生，所以自然而然也就吸引到题主的老公，两人就这样带着美好的期待进入了婚姻，但结了婚之后会面临着非常多的现实问题，还有婚前的一些期待，到婚后一定会落空，这样的一种失落感，会感觉到对方没有理解或者没能满足自己的需求，这个时候可能会向外探索，表面上是看和其他女人在聊天，本质上是满足自己内心的未被满足的需求；
2. 关于他非常介意题主过去的夜店工作经历，从这点来看他内心也是不安全的，他内心是有焦虑、恐惧和担心的，因为他工作或者是学业方面不是特别的顺利，影响到他的自信心。所以这件事的本质也是他对你们两个关系的担忧；
3. 如果想从更深层次解决问题，可以梳理下双方的原生家庭，也可以找比较专业的婚姻家庭咨询师，进行比较专业的处理，这样才能从本质上解决现在或者以后的婚姻家庭问题；
写到最后，以上仅是我个人的一些观点，希望对题主有所帮助，也祝愿题主有一个美满幸福的家庭🌹 -
【庆和】
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23小时前 回答了：题主好！
在与人打交道过程中，因为“别人一句话，一个眼神，我都那么在意”，造成“惹别人不高兴了，就怕别人报复我”的负面心理完全可以理解。
为此，我帮你做一些分析和建议：
[从人际边界上理解]
人际边界是指个体在与他人互动时建立和保护个人空间和权益的能力和行为。
就象你描述的“有时候不是自己的错，都会揽到自己身上”一样，因为自己主动的“揽”，反而侵害了自己权益的保护范围。
设定和维护人际边界是建立健康和平衡的人际关系的重要一环，它可以帮助我们保持自主性、自尊心和个人自由。
每个人的人际边界都有差异，因此要尊重他人的边界同时也要清楚地表达自己的边界。
[注意讨好型人格倾向]
正如题主在问题描述中“为什么别人一句话，一个眼神，我都那么在意”“惹别人不高兴了，就怕别人报复我，毒害我”一样。
不排除你或多或少具有讨好型人格倾向的可能。
讨好人格倾向是指倾向于迎合他人期望、寻求他人的认可和喜欢，而忽略自身真实感受和需要的倾向。
讨好人格倾向的人常常为了避免冲突或被他人拒绝而牺牲自己的利益，正如侵害自己权益的保护范围一样。
[积极应对的一些建议]
当你面对类似“不是自己的错，都会揽到自己身上”的时候，努力缓解讨好型思维、维护人际边界方面，你可以采取以下一些积极的应对措施：
1.提高自我的认知水平：
要意识到自己是否有讨好型的倾向或思维，并了解这种倾向对你的生活和人际关系造成的影响。
认识自己的价值观、需求和边界，是认识和改变讨好行为的第一步。
只有在不断提高自我认知水平的前提下，再遇到害怕他人的不满或拒绝时，才可能觉察到那份恐惧。
也只有在清晰的自我觉察基础上，你才能面对和接受自己的情绪，同时明确自己的需求和边界。
2.学会直接明白地表达：
要清晰地表达自己的感受、需求和边界，以确保他人了解你的底线和个人空间。比如你可以明确告诉对方“这不是我的错，我不该承担责任”，或者明确告诉对方“惹你不高兴了，我也不好受，你看有什么办法补救吗”等等。
要有意识地锻炼自己在关键时刻学会拒绝他人请求的能力。
尽管这可能会让你感到一些不舒服。
但说“不”并不意味着你不关心他人，而是确保你能够保护自己的需求和权益。
3.接受生活中的不完美：
要敢于接受自己和他人的不完美，并学会放下对他人的过度关注和寻求认可。
理解到每个人都有自己的独特性和权利，包括你自己在内。
在理解的基础上，可以选择与那些尊重你的边界并与你保持良好互动的人建立关系。
与那些不尊重你的边界或常常越界的人保持距离，果断放弃，不需要求全部求完美，保护好自己的利益就好。
希望以上对你有一点帮助！ -
张舒宁
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昨天 回答了：题主，你好！总怕被骂，怕给人添麻烦，还会自我批评，总有内疚感？
仔细看了你的描述，我非常能理解你的痛苦，因为从小被妈妈责骂、批评、人身攻击，所以导致你现在很怕被骂，怕给人添麻烦，还会自我批评，总有内疚感，因此，你感觉到非常的痛苦和愤怒。
在这里，我想隔空给你一个温暖的抱抱，希望能给到你一丝安慰，首先，值得肯定的是，你对自我的行为应对模式有了一个很好的觉察，这一点很棒，说明你有很好的反思能力，能够意识到让自己感到痛苦的点，并努力寻求帮助。
看得出来，你也是在努力改变自己状况的路上，一直在不停的学习探索，也了解到此时的你，很大程度是因为小时候的成长环境造成的，因此你对妈妈有很大的怨恨，确实在你很小的时候妈妈如此的伤害你，对你人格上的建立造成了很大的影响，你心里一定有很多的委屈，很多的愤怒和压抑。
还好你现在长大了，再也不是那个幼小的孩子，你已经学会了很多的知识和本领，完全有能力去应对在你身上发生的一切，所以，我一直能感受的到你内在的力量，即使在你的成长过程中，你接收到了那么多的负面信息，但是你依然平安健康的长大了，所以，你承受了太多太多，真的很了不起👍
虽然我们的童年是不幸的，但是我们依然可以坚强的去面对，然后努力的去接纳真正的自己，每天重复告诉自己：我很好，我肯定我自己，我很优秀，别人的责骂只是因为别人个人的议题，跟我没有关系，你无需内疚。
妈妈辱骂你，只是因为他自我认知的匮乏，和对自己的不接纳、不喜欢，所以，她会把对自己的不满意投射到你的身上，因此，她对你的评价并不是真正的你的样子，你千万不要在意（你一直都很好），把关注点放到自己的身上，外界是无法掌控的，也跟我们没有关系。
我们要多爱自己一点，也不要怕给人添麻烦，因为，你认为的麻烦别人，只代表你个人的想法，而这个世界上人和人之间的链接就在于我麻烦你，你麻烦我，然后获得帮助后，再表示感谢和感激，如此一来二去才能建立一定的关系和友谊。
所以，我们可以通过学习、读书来提高认知，重新建立自我效能感，也可以寻求专业的心理咨询师或者倾听师，对自己有一个全新的了解和认识，然后，积极、乐观的面对生活的一切，加油！
最后，希望我的一点小建议能够帮助到你，祝安好！
世界和我爱着你❤️ -
芋元
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昨天 回答了：楼主你好：性别和个性之间没有必然的联系，每个人的个性是由多种因素共同塑造的，包括遗传、环境、教育等等。因此，一个人的性格不一定与其生理性别相吻合。有些女性可能有较为阳刚的性格特点，而有些男性可能具备柔和的性格特点。在你描述的情况中，你女儿表现出较为阳刚的性格特点，包括自信、坚定、积极主动等等。而你女婿则表现出较为柔和的性格特点，包括内向、顺从、不求有功但求无过等等。这种个性差异可能是由于他们各自的成长环境和个人经历所造成的。 比如女生可能更能得到父母的关心支持和物质上的支援。而男生更容易被要求为独立，被父母期待太高而被批评，而失去自信 患得患失，可能家庭不是那样的温暖，自信心被打击，无法自行安排生活，被父母约束，自由受限，也就没有主见，只求无错不求有功。性别倒错的感觉可能是 因为你对于性别角色的刻板印象所引起的误解。我们不能仅凭个人的性格特点就认为一个人的性别“倒错”了，因为性别是与生理性别相关的。每个人都有自己独特的个性和特点，这不代表他们的性别有问题。每个人都有保持自己性格和习惯的权利，也是他们对人生道路的选择。然而性别和家然庭 家庭教育，我们都没有选择权。重要的是要接受和尊重他们的个性差异，不要将性别角色的刻板印象强加在他们身上。每个人都有权利追求自己的兴趣和目标，不论其性别如何。关键是支持和鼓励他们发展自己的潜力，追求自己的幸福和成就。其实这样的家庭配置 也挺好的，一冷一热，比较平衡稳定。如果两个人都是强势的，那每天都有争吵，互相不顺眼。 如果两个都是冷淡的，一天 可能不会超过三句对话，当发生矛盾，只会冷战，不会想着解决问题。 -
strawberry
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昨天 回答了：题主好，我是strawberry🍓
恋人之间从相识相知，到确认关系，再在相处中磨合，找到合适彼此的相处模式，合适的相处模式可以让彼此感受到甜蜜的恋情，互相进步、互相成长，反之，错误的相处模式却是互相折磨，对爱情产生怀疑。
🌸 没有真正解决的问题只会积累
题主与男友的相处模式是经常有矛盾，处理方式是吵架，之后进入冷战，然后互不理睬对方，因为在矛盾争吵中，双方都觉得自己没错，最后更多的解决方法是题主忍不住先求和。
迁就太多次后面对男友的态度也会忍不住提出分手，面对题主的求和，题主男友似乎觉得理所当然，面对题主的提出分手，他才意识到题主的情绪，从而进行挽留。
当自己当时的愤怒情绪一过，面对男友的挽留，题主也知道自己其实是不舍得放弃这段感情的，只不过两人这种错误的相处模式循环般出现，然后又是同样的不了了之态度去面对问题，这让题主感觉到很困扰，这更是一种对彼此的折磨。
🌹 争吵不是影响感情的因素
就算是亲人，我们也需要在相处中磨合，找到两人觉得舒适的相处模式，人与人之间没有相处模板可以直接去复制粘贴，这需要我们用心去观察，去了解才能获得。
冷暴力的伤害程度不低于身体暴力，心灵上的伤有时更难愈合，用错方法，不仅不能解决问题，还会因长期如此而让两人的感情受到影响。
争吵也不是影响题主与男友感情的真正原因，存在问题的恋人不争吵，说明他们已经对感情处于麻木状态，会争吵才能从争吵中看到问题，同心面对问题，共同解决问题。
🌻 我真的很困扰我要怎么办呀？
明明知道这段感情是彼此互相折磨，却又舍不得放弃，总想着再努力去改变就有可能获得幸福的恋情，越相处越让题主产生怀疑，这样的相处模式还能让彼此在这段感情中坚持多久。
☀️有效沟通：因为有矛盾，题主一开始是想通过沟通去解决存在的问题，但是沟通过程中一旦用错方法或者语气，都会让这场沟通无法再进行下去，积累的问题、压抑的情绪，最终只会因承受不住而崩溃。
尝试有效沟通，交流过程中不直接指责伴侣的错误，也不要无限放大对方的错误，就事论事，不在交流中牵扯到其他事情，沟通中让伴侣感受到我们是真的想去解决问题，而不是想吵架，所以语气和态度是有效沟通中重要的因素。
☀️降低期望值：关系越亲密，期望值就越高，这是很正常的情况，但是期望值高不代表了我们就能想法设法的去改变伴侣，恋人之间更需要尊重彼此，在与伴侣相处时，根据伴侣的现实情况，不将自己过高的期望值代入伴侣身上。
在两人遇到有矛盾时，不是先直接要求伴侣去改变，在我们还没出现时，他们的一些习惯已经存在，我们需要给予时间让其慢慢改变，在伴侣确实有错误的情况下，经过有效沟通后还不愿意去改变，那只能说这样的伴侣是自私的，他们不愿意为了维护两人的感情而做出改变，自己不愿意改变是没有人能轻易说服的，错误的相处模式也只会一直存在或者升级。
☀️一起学习：在不知道详细情况时，确实不知道题主男友在你们发生矛盾时他为何坚持自己没有错，所以也无法单单通过文字就判断谁对谁错，只能说在情绪的影响下题主提出分手后，他意识到紧张题主的离开而真心去挽留，这说明你们都在意这段感情。
与其让错误的相处模式去互相折磨自己，不如通过一起学习亲密关系管理，让彼此能更懂得在面对问题时如何积极的处理，而不是一直都是这种将问题积累，没有真正去解决问题的相处。
《原来懂比爱更重要》《爱的五种语言》《亲密关系管理》推荐给题主，题主可以与男友一起阅读、讨论，在书中虽然看到的是别人的问题，却能从中反思自己存在的问题，在现实中虽然讨论的是别人存在的问题，却能从中表达出自己的想法和原则，让双方更加了解彼此，当能达到你能懂我，我能懂你，那目前影响你们感情的因素也都能消失。
愿我的回答对题主有所帮助，祝好。
粤公网安备
44010602001691