完美主义者通常会有以下特征：内心不断自我批评；过度负责；忽略自己的痛苦或者过去的创伤；总是努力支持、帮助身边的人，却很少分享自己的真实想法或遇到的问题。

这是一种综合症（通常是同时被发现的一组症状），出现在当大量的努力被用于去创造出看起来完美的生活的时候。

没有人喜欢爱哭鬼。 假设你总是自哀自怜，或感觉到整个世界都对你有敌意，这些使得你毫无喘息的机会。例如坏事似乎总是发生在你身上，升职加薪总是没有你的份儿...... 幸福好像可以完美避开你，而你也不愿意浪费时间跟别人诉苦；于是你自哀自怜，但却无法承担起责任去处理这个情况或找到可能的解决方案。最终，崩溃了

抑郁的人缺少爱又渴望爱，为了获得爱，不惜以自己为代价，所以我想对所有饱受抑郁之苦的人说一句话，我不知道要如何去爱你，但是我要你好好的爱自己！

抑郁，是深层次的自我矛盾显现，可以看作是自我价值的失落。

战胜抑郁如果变成孤军奋战，结果总是悲观的，与其说成战胜抑郁，不如说是找回自己。

真正杀死一个人的不是找不到活着的意义，而是要么放弃寻找有意义的生活，要么将自己囚禁于“意义”这件事里，却忘了切身感受生活当中、“意义”之外的一点一滴。

近年来，学生抑郁症发病率越来越高，关注孩子的心理健康从来不晚。

抑郁症并非一成不变，它是可以改变的；抑郁不是你生命的一部分，它只是靠吞噬你的精力、个性和抱负为生的寄生虫。

要想彻底分析仅靠药物可能永远治疗不好抑郁症的说法，需要从抑郁症的成因、药物的有效性以及治疗效果等多方面来进行剖析。

养宠物对身心健康有帮助吗？抑郁症最好养什么宠物？

名校的学生自我价值更低，情绪也更糟糕；反而平均成绩处于中游的学校的学生的自我价值和情绪更好。

为什么怀孕是一个如此敏感的时期？

怀孕生产是一件伟大的事情，同时也是一件辛苦的事情，而产后抑郁让原本的辛苦又多了一分。

在帮助你识别自己是否抑郁之前，有一点需要声明，让公众在抑郁症和自杀之间划上等号并非好事。

Yesterday is history, tomorrow is a mystery, but today is a gift, that is why it is called the ‘Present’

从预防自杀的角度来说，如果处理不当，对名人明星自杀事件的过分关注可能会导致“自杀传染”。

双重束缚，给你感觉是呆在哪儿都不对，它的核心逻辑是：你的自发性绝对是错的，你选择在任何一个位置上都不可以。

今天想跟大家分享几条非常实用的生活建议，这些建议来自英国作家马特·海格。

每个人都有不可与人言说的苦楚，每个人都竭尽全力地在这世间活着，当我们忍不住想要评价别人的时候，请记住你不是他，你不知道他经历了什么。