一图读懂抑郁症的真相，不要只会安慰：你只是不开心而已了！

中国17岁以下儿童和青少年中至少有3000万人受到各种心理问题的困扰，如抑郁、焦虑、强迫、厌学、网络成瘾、自杀自伤等。

重大的生活应激源，譬如经历离婚过程，会对心境状态的循环起到催化剂的作用。

我们来看一下，有哪些因素容易导致抑郁发生呢？

据统计，现在全国3成青年都有抑郁倾向，抑郁症咨客年龄也越来越年轻，中小学生抑郁倾向也越来越严重。

孩子抑郁症休学，除了治疗外，日常生活中应该怎么陪伴她？

研究表明，幽默的人出现精神问题的概率可能会更大。

为什么十几岁二十出头的年轻人成为抑郁的易感人群呢？

及时的介入和干预就成为减少悲剧的关键。但如何评估自杀风险至今仍是困扰心理健康临床医生的一大挑战。

"人间不值得，但人间很美，人间不值得，但生活值得。"

音乐对我来说非常重要，但我的家庭和健康更重要。

自己有抑郁症，生活中我并没有做错什么，是我被伤害，他们的言行的确伤害到了我，我也认为我没有应该需要改的地方，我感觉这病被他们把握着。真的需要治疗的为什么是我？

每次当我们用清晰的决定替代拖延、担忧和冲动的行为时，你的决策环路都在未来变得更加强大。

经过咨询师的测试，Faker患有严重的焦虑症，压力等级到达了峰值……

如果不进行治疗，抑郁症会干扰母婴联系和互动的质量，可能会导致孩子安全感缺乏，严重可能会导致妈妈带着孩子一起自杀。

我顶着恐惧没有去回避任何事情，这是我的突破之一，也是我一定要告诉现在正在读文字的你的一个特别重要的事情，一定不要回避任何事情，哪怕你脑海中的妄念说你不去干或者干什么事情立刻就会死你也不要回避。

心理亚健康状态已经对国民的心身健康产生不良影响，那么，出现心理亚健康时我们，怎么办？

千万不要着急，不用自己的意志力，也就是不要有“我一定要”的思想，一定要遵循自己的脚步慢慢来，只要慢下来，心沉下来，思想端正过来，行为矫正过来，你所谓的康复，只是时间问题。

是抗拒，在回忆中我能感觉到我当时的思想是严重的抗拒，我将胸口升腾的烦躁感列为一种异样，一种必须消除的东西，我思考，我找方法，都是为了消除它。

心脏也好，呼吸也好，其实都是焦虑的躯体症状，而扭曲的思维让你继续抓住你可以担心的一切去担心。一次次的安全行为，助长了我神经回路的扭曲，让我对医生的话也不太相信了......