在疫情期间，触不到的医药、隔离式的孤岛、对病毒的恐惧，让一批抑郁症患者病发，另一批濒临抑郁的人情况恶化，还有人逐渐抑郁。

抑郁症和双相障碍同属于重性精神障碍，二者有完全相同的抑郁表现，所以非常容易被混淆和误诊，但是他们的治疗方案却完全不同。

我发现很多陷入抑郁的人，都曾经历过漫长的在被过度关注中，严重被忽视。

她的认知方式、低落的情绪和一直以来的自杀信念，最后一集的自杀行为都让人不得不怀疑，陈韵如的抑郁症状已经持续很久了。

一个新妈妈可能会经历从极度快乐到悲伤的情绪波动。在怀孕和产后，女性会经历明显的身体、荷尔蒙和情绪上的巨大变化。

如何识别和治疗抑郁症？

从心里，认同此时此刻的自己。

完美主义可能是一个有益的特质，但它也意味着对自身的不满，还会让身体很紧张。而这些并不是全部，研究显示，完美主义还可能造成更大的危害。

在那些意识到自己患有抑郁症的人群中，他们的就医率仅为10%；更引人深思的是，这10%的就医者中只有20%接受系统治疗，占抑郁症患者总群体的2%。

抑郁症目前主要以抗抑郁药物治疗为主，辅以心理治疗或是物理治疗。由于近年抗抑郁药的发展，不同药物间有相互作用问题，规范化的治疗流程尤为重要。

你的心情会跟着树叶一起落下吗？

与典型抑郁症不同的是，冬季抑郁症这种季节性情绪失调，只有在特定季节才会出现，而且当冬天一过、春天来临时，就会自然而然好起来。

完美主义者通常会有以下特征：内心不断自我批评；过度负责；忽略自己的痛苦或者过去的创伤；总是努力支持、帮助身边的人，却很少分享自己的真实想法或遇到的问题。

这是一种综合症（通常是同时被发现的一组症状），出现在当大量的努力被用于去创造出看起来完美的生活的时候。

没有人喜欢爱哭鬼。 假设你总是自哀自怜，或感觉到整个世界都对你有敌意，这些使得你毫无喘息的机会。例如坏事似乎总是发生在你身上，升职加薪总是没有你的份儿...... 幸福好像可以完美避开你，而你也不愿意浪费时间跟别人诉苦；于是你自哀自怜，但却无法承担起责任去处理这个情况或找到可能的解决方案。最终，崩溃了

抑郁的人缺少爱又渴望爱，为了获得爱，不惜以自己为代价，所以我想对所有饱受抑郁之苦的人说一句话，我不知道要如何去爱你，但是我要你好好的爱自己！

抑郁，是深层次的自我矛盾显现，可以看作是自我价值的失落。

战胜抑郁如果变成孤军奋战，结果总是悲观的，与其说成战胜抑郁，不如说是找回自己。

真正杀死一个人的不是找不到活着的意义，而是要么放弃寻找有意义的生活，要么将自己囚禁于“意义”这件事里，却忘了切身感受生活当中、“意义”之外的一点一滴。

近年来，学生抑郁症发病率越来越高，关注孩子的心理健康从来不晚。