压力的来源，往往不是任务本身，而是我们自身对任务的掌控能力、以及任务完成情况的预期。

接纳、满足对方的需要后，我们也需要用 “沟通”表达自己的需要，协商出双方都感觉舒服的相处模式。

当你收起依赖的心，选择为自己的生命负责时，你就会从心里相信——你有能力创造幸福。

当我们无休止地专注于改善自己，认为它将最终使我们走向幸福的地方时，我们几乎总是感到失望，同时承受着不断努力但从来没真正实现的压力。

不管特质如何，参与者更喜欢与他们相似的反派，相似性对反派和非反派都有积极影响。

我们每个人都知道现代教育的缺陷，过度的压力，激烈的竞争，枯燥的教学模式，几乎让大部分孩子都很难爱上学习。亲子关系也常常因为学习而变得紧张。

只有通过理解自己，我才能谈论患有精神疾病是怎么一回事以及经历这过程的感觉。自我觉察是提升意识的关键。

心理学上有一个现象，叫反向形成。它是人的一种防御机制。指的是：无意识的冲动在意识层面上向相反方向发展。也就是说，有一些被压进潜意识的东西，会以相反的形式表现出来。

父母甩的锅，后果都是孩子在承担。很多孩子不自觉地接过父母的痛苦，往往要用一生来救赎。

大脑对事件“是否发生”以及“何时发生”的概率进行单独加工，以此在短时间内做出反应。

研究显示，使用快乐、愤怒和恐惧这三种不同情绪表达的人在筹款方面最成功。

追求完美的积极一面似乎越来越难以展现，完美给我们的束缚却越来沉重，我们不禁要问，完美之轻盈是从何时起变成了我们生命中难以承受之重？

有时候，孤独是令人陶醉的葡萄酒，其它时候则是苦涩的滋补品，还有一些时候是毒药，让你无法自拔。

很多人不是不喜欢接受意见，而是不喜欢接受 “武断”、“高高在上”、“伤自尊”的提建议的方式。

有钱会更快乐，但有钱到一定程度后，快乐就与钱的关系就不大了。

选秀节目不但吸走了我们口袋里的钱，占据了孩子的时间和青春，还扭曲了孩子们的价值观。

为什么老年人和青年人睡眠时相不一致呢？为啥十几岁的孩子特别能睡？为啥青壮年总是喜欢熬夜？

心理治疗、治未病项目、脑瘫与自闭症儿童等患者的康复训练等备受社会关注的几大方面纳入医保支付。

很多人不知道每年5月8日是“世界微笑日”。73年前，国际红十字会规定将该组织创始人亨利·杜南的生日——5月8日为世界红十字日，即“世界微笑日”。

读了很多书，上了很多课，学习应该怎么改变。可是……改变却还是一直停留在“想”的纸上谈兵层面。如何才能让改变真正发生呢？