生命是一个礼物，接受它，打开它，赞美它，使用它，享受它。

39岁生日感悟，站在人生的分岔路口，我选择简单和快乐。

一切迷茫与困惑的解药，唯有不断地认识你自己。

生活就是我们的道场，只有经历了人世间的爱恨情仇的磨砺，我们才能真正地“修成正果”！

在我们生活中，某人或某事让我们生气了，我们却把这“气”撒到其他人头上，这种就是“迁怒”。

曾经有那么一个时代，人们在恩与情，缘和报之间纠结。解开这个纠结，才能解开人心在爱恨情仇当中的枷锁。

人生就像骑自行车，不可能稳定的，稳定了就倒了，只有在行进中不断的平衡才能找到幸福。

情绪是不是压抑就好了呢？

牛年春节，当你不能与家人团圆时，是什么感受？

《彼得·潘》这部作品一版再版，也被改编成很多影视作品，书中的永无乡是很多成年人的梦，尤其是在伤心失意时，体会太多的复杂与纷争之时，向往永无乡的单纯快乐。

在涉及到情绪和人际关系时，坏事的威力一般至少是好事的三倍。

当我们陷入令我们困扰的想法和感受时，一般会倾向于“背离”，即远离我们的价值观。我们可能会陷入争执、争论或分歧中。或者，我们可能会回避社交生活、退缩，远离我们所爱的人。那我们应该怎么做呢？

如何为困扰我们的想法“留有空间”，不受到它的伤害呢？

不健康的自恋，并不能说是自恋不足，或者自恋太多，而是指，你的自恋和你实际的能力、关系、环境，即你的现实无法协调到一致的状态。

自我这个东西，其实你是看不见的，没有什么所谓的自我，它是流动的，冲撞的，你只有真真正正地撞上了些什么，才知道边界在哪儿。

除了正困扰我们的想法和感受之外，周围同时还有一个可以看到、听到、触摸到和品尝到的世界。这是我们能“着陆”的一个方法。

如何让人生变得更有意义？如何在有限的生命中活出精彩，不留遗憾？

在人群中没有存在感，似乎给内向者带来了想要的安全感，但是内心真的毫无失落毫无困扰吗？

懂得适度表达负面情绪是很重要的能力。

25岁真的开始老了吗？我们的人生是不是拥有很多钱，就代表我们一定能拥有幸福呢？如果你也有这个困惑，那相信《活好2》这本书能帮到你。