这个世界本来就有很多事情在某一时刻卡住，在下一时刻忽然清晰，或许卡住时候需要的就是放手，静待花开罢了。

当你在孤单和无助的时候，能从更广阔的世界得到重视和回应后，你就会发现，其实你也没那么迫切地需要伴侣、孩子和父母的回应了。

理论框架作为一枚滤镜，它把人的完整性给肢解了，它呈现出来的是和理论一一对应的症状，而不是一个完整的人。

当一个人学会爱自己，真正地同理自己内在的痛苦，自我关怀，自我同情，懂得在自己受伤流血时如何安慰自己、给自己包扎疗伤，而不是在伤害自己的外在势力上，再给自己补刀，他就会恢复得更好，走得更远。

即使我们以前很少善待自己，但现在可以通过锻炼自我关怀的能力，允许自己生活得更快乐！

我常常无法弄清楚自己的情绪，不知道到底喜不喜欢开不开心，不知道说的做的对不对。

如果你想看新海诚怎么看现实人生，怎么看个人与社会的矛盾，怎么看一个人如何做自己。《天气之子》绝对是一部让人深思的作品。糖衣下的苦味，同时也是新海诚对观众的「生之问」。

一旦我无法适应周边的环境，环境带来很大痛苦，这种痛苦进而促使心中负面情绪燃烧起来，主要是愤怒，指责，沮丧和不解。

果你只是让情绪停留在你的体内，它就会告诉你答案，并最终继续前行下去。试试看吧！

在集体主义盛行的社会，只要你与周围的人不一样，就会被视为“怪”。

你以为的自信可能只是盲目和傲慢，也只有经过剧烈的自我怀疑，才可能建立真正根基深厚的自信。

我发现，每当我在长久的挣扎之后鼓起勇气做某事时，总是在事后感到自由得多、快乐得多。

出道 31 年，他像我们大部分普通人一样，一直在拷问自己：我为什么，一直要取悦别人？

当你因为伤痛，开始去检视自己来时的路，你的人生将会迎来一个蜕变级的成长。

我们无法在这样的评价体系里成为自己，我们会畏惧别人的标准，会害怕自己无法达到别人的标准。

既然不喜欢，怎么就不赶紧离开呢？因为现在的还喜欢啊，只是你不愿意承认。虽然你很讨厌现在的工作和人，但其实这不影响你还是喜欢着现在的。

存在永远在此刻，在遗忘了我们的目的时，存在才通过我们的精神与肉体，在大地上展开。

每个人都有消费欲望，它本身并无对错。能否在消费主义的热潮下，正确判断自己的欲望，调整自己的心态，才是最重要的。

允许自己慢慢来，意识到这是自己的一个想法，一个习惯，就是改变的开始。