自我觉察心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

女性应该如何更加清醒——拆解女性心中的阿尼姆斯

江柔儿 2026-03-11

1689阅读

你以为是缺点，其实是优点的5个性格特质：

性格特质没有绝对的好与坏，只有是否适合当下。

心理0时差 2026-03-11

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你爱上的不是他，是你投射出来的 “理想父母”

很多女性在爱情里痛苦，是因为把童年未被满足的渴望，全押在了一个普通人身上。

江柔儿 2026-03-01 #缺爱与低价值

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明明想要，却总搞砸？可能是 “自我破坏” 在作祟

那只隐形的手，其实是你内心的恐惧。

壹心理官方酱 2026-02-27

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我发现，真正过得好的人，从不在朋友圈拼这种东西

为什么我们总害怕别人超过自己？怎样才能活出属于自己的从容人生？

壹心理官方酱 2026-02-27

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20 年培训师的成长之路：从赋能他人，到读懂自己

当所有沟通技巧都失灵，我才明白，人生真正的必修课不在职场，而在内心。

林琳 2026-02-20 #我与心理学的故事

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羞耻感的本质，是自我被埋没的信号

那些难以启齿的需求，其实是你被压抑的自我。

宋杨 2026-02-19

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为什么我们会对别人产生“敌意”？

去全然地接纳和爱这个不完整的、真实的、全部的自己，你会发现，在你的世界里，一切都好。

湘遇成欢 2026-02-10 #接纳自我

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压力大到快要崩溃时，建议先做这1件事

曾经的我，把他人的认可，当成评价自己人生的唯一标尺。

来访者故事 2026-02-02 来访者故事

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走出内耗最快的方式，不是运动，不是睡觉，而是——

如何活成一个清晰、坚定、强大的人？

壹心理官方酱 2026-01-29 #自我分析方法

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这一种“上瘾”行为，是怎么毁掉一个人的？

为什么你会“对痛苦上瘾”？

壹心理官方酱 2026-01-28 情绪调节与管理

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渴望成功，却又亲手毁掉它？潜意识在悄悄操控你的选择

这种看似矛盾的行为，藏着潜意识里未被看见的恐惧。

吴静 2026-01-26 #害怕成功的人

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为什么真正厉害的人，反而更会表达脆弱？

真正厉害的人，更敢于表达脆弱。

来访者故事 2026-01-22 来访者故事

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一点小事就生气，不是因为你脾气差，而是这4个字——

为什么我们这么容易被网上莫名的愤怒裹挟？

壹心理官方酱 2026-01-20 #拯救失控

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为什么压力越大，越爱买小东西？

学会倾听自己内心的声音，理解并接纳自己的情绪

心理0时差 2026-01-19 #生活里的掌控感

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普通人托举自己最快的方式：去做让你生理性热爱的事

壹心理官方酱 2026-01-14

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缓解焦虑、恢复情绪最快的方式，它排第一（1分钟就见效）

“做人最紧要系开心。”

壹心理官方酱 2026-01-13 情绪调节与管理

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突然不想理人，其实是你在自我保护

当你照顾好自己时，才会更有力量，去爱你所爱之人

心理0时差 2026-01-12

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看似冷漠，其实是心智高的4个表现，你中了几个？

真正心智成熟的人，不会被情绪捆绑，也不被关系消耗，会用理性包裹温柔，活出更通透自由的自己。

心理0时差 2026-01-06

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一个人对外人和善，对家人却不耐烦、容易炸，不是窝里横，而是因为……

你的情绪应激是一个信号，提醒你去看见那些尚未被妥善处理的旧伤与需求。

壹心理官方酱 2026-01-05 情绪调节与管理

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