高敏感者最需要的，是停止照顾别人的感受，转而照顾自己。

与“无条件的自我接纳”相对的是“有条件的自我接纳”，这意味着，只有当你在表现得很好或者得到对你来说的重要人物的认可时，你才会喜欢和尊重自己。

不需要总是有完美的言行举止，也不用等自己完美了才去恋爱，才去做事情，才去表达自己。慢慢放下完美主义这个枷锁，你的行动力就会慢慢释放出来，你对自己、对他人的容纳度也会更高。

为什么他们在具有如此多缺点的同时，却得以在职场中取得成功呢？

无需证明自己，可以享受于当下所做的事

作为《乘风破浪的姐姐》中年龄最大的姐姐，伊能静最近掀起的浪花可不小。

和孤独、害怕社交、过度的自我保护、没有朋友的状态说拜拜，不是拳打脚踢、拼命挣脱，而是感受它们，接纳它们 正视自己的内心，接纳自己的性格。

假如你的生命也是一篇文章，你要尽可能的倾听你内心的感受，它可能会把你带到你意想不到的地方，完全突破你的规划和设置，让你充满惊喜和意外。

怎么面对敏感自卑人群的蝴蝶效应呢？

当个体处在极端负面情绪状态的时候，通常难以理性分析，在情绪的诱导下会做出非理性的行为，造成一系列的不良后果。

“爱无能”指的是这样一群人，他们对于深刻的爱，或者其他深层的需要相互交流的情感不感兴趣、或无所适从。他们觉得自己无法去“爱”，往往是他们的内心深处太过在意爱的结果。

通常我们会对大脑中出现的想法深信不疑。毕竟如果我们连自己的大脑都不相信，还能相信什么呢？--大脑提醒我们识别危险、远离伤害以及帮助我们解决日常生活中的问题。

为什么失败会让人痛苦，也是因为自恋的创伤。我们害怕失败，是因为失败会挫败我们的自我认同，容易让我们感觉自己不够好。

我们可以怎样对待别人，就可以怎样对待自己。摆脱低自尊，让你无论何时何地都可以怡然自洽，不讨好，不轻狂，快乐地享受每一缕时光。

我们压抑自己是为了保持友好的形象，获得别人的喜欢，但往往现实中很多 “好女孩” 和 “好男孩”，反而得不到别人的喜欢与在意，这是为什么？

每次当我面临重要的事情的时候，比如重要考试，演讲，我会经常想要去“方便”一下，有时候一次还不够，会去两到三次。一般在这种时候，我知道我现在非常焦虑。

我们之前讲到过，情绪是天生的，而且每一种情绪都有它的功能。

今天分享这篇文章，希望能带给一些新的视角，也是希望我们大家少点烦恼，多点幸福！

我努力扮演一个快乐的人，我去关心别人，我去疏导别人，我结交新的朋友，好像有越来越多人喜欢我，但我感觉不到开心。

在霍妮看来，个体在追求理想自我的过程中,会损耗建设性的力量,逐渐疏远和背离真实的自我,理想自我的虚假性使得个体有可能陷入无法实现 。