死亡是每个生命的最终归宿，如果没有死亡，那生存又有何种意义？念死无常，向死而生。

我们总是用对待物理世界中客观存在的东西的方式（即回避或控制）来对待我们心理世界中的感受，情绪如此，安全感亦如此。

现象本身不是一堆标签、不是一堆理论，现象本身是一个个生动的个体，一个个活生生的人。

女人要同时扮演女儿，妻子，妈妈等一些列角色。而兼顾了这些角色，女性就往往忽略了自己。

爱，是当“我”不好，不够好，做不到，不想做，很糟糕的时候，仍然喜欢，接纳，抱持，理解，不离不弃。

知识不但具有成长的作用，而且兼具消除焦虑的作用和保护性的均衡作用。

记住，核心价值是你的保护，是你人格的一部分，是面对外界的重要措施，更是内在自我肯定的动力基础。

最好的生活，不是刻意追求自以为是的美好，而是随遇而安，接受看似意外却又自洽的安排。

认识你自己是一个非常棒的建议，但是，你到底有多了解自己呢?

往往当我们缺少什么，我们就会试着弥补什么。

没有人征求我们的意见，我们不得不接受自己要这样存在于这个世界上。

“人设”不但治不好羞耻和恐惧，反而形成了一个恶性循环，增强了你羞耻和恐惧的感受。

人格会有优劣吗？当然，评价必须有标准，如果按照社会适应的标准来看，人格有优劣吗？

恨隐藏在爱之下，我们试图用爱去掩盖那种恨。然而越是掩盖，自己越痛苦，越不被看到。

你有很差的部分，也有很好的部分。你有很差的时刻，也有很好的时刻。你不是很差，你只是不完美。

人格会有优劣吗？当然，评价必须有标准，如果按照社会适应的标准来看，人格有优劣吗？

“努力”的背后，是对自己永不满意的苛责，是用力过度的耗竭，是感觉不到价值的身心俱疲。

弗洛伊德曾说过，一个人无法与一个不存在的敌人争斗。

内向的人与他人工作关系更融洽友谊更长久，与人交往时自我驱动力强，注意力更加集中，善于自省，有责任感和创造力。

事实上，我们之所以能够真正欣赏日落，大概就在于我们无法控制它。