主题：#心理周报播客

适度的焦虑可以让我们成长，过度的焦虑会让我们痛苦。

“孤独并不是身边无人，感到孤独的真正原因是，一个人无法与他人交流自己内心最要紧的感受。”

“你害怕进入的洞穴,蕴藏着你寻求的宝藏”。

独立是一种能力，懂得求助也是一种能力。

无论是焦虑还是快乐，它其实是欲望和现实的一个差值。

人在塑造自己的人格和命运的过程中，可以有意识地发挥自己的主动力量、直接把握自己的命运，而不是被动地让命运决定。”——阿德勒

女性的出路不单是摆脱男性凝视那么简单，不是超越性别，而是超越世俗的规界，建构我们自己的主体身份。

每一段痛苦关系中，都是无数次自我修正的机会。

人类身上有着“厌恶损失”和“选择盲目”两个特点，这就意味着，如果某项选择被设置为“默认”，它会有强大的惯性让我们选择维持现状。

“人生而自由，却无往不在枷锁之中。那些自以为是其他一切的主人的人，反而比其他一切更是奴隶。”

心理周报播客，心理学的圆桌派，满足你的好奇心。每期1.5小时干货！

没有谁是一座孤岛，每本书都是一个世界。

总是那些看不见的伤痕更深更疼。

一个人如果能掌控自己的睡眠，那么他就能更好地掌控全局 。