创伤记忆不仅存储于大脑，也以“未完成的动作”的形式烙印在躯体中。

我们失去的至亲至爱，会变成一颗颗星星，永远守护着TA爱的人。

无论是和心理医生交流，还是通过 eMHPSS 倾诉，这种情感的表达和宣泄都能帮助大家调节情绪，从而减少闪回。

基于感觉的记忆过度活跃，却没能和相应的情境记忆“手拉手”、好好整合，这就导致了记忆侵扰。

我们基于PTSD的认知模型和恐惧模型理论，与你分享六种可行的方法和技巧。

创伤后应激障碍除了会扰乱我们的生活和健康外，还可能增加其它心理问题的风险，如焦虑症、抑郁症或物质滥用障碍。

这些想法不代表你是谁，也不意味着你会变成什么样的人。

在压力、焦虑或生活节奏过快时，约有半数的人在某个时刻曾出现过与自己（人格解体）或周围环境（现实解体）的脱离感。

与权威人物之间的互动交往使经历者产生脆弱和无助的感觉。

这一篇将介绍创伤反应、详细解释四种创伤反应和表现、造成的长期影响及治疗工作可能涉及的一些内容。

生活中，有很多躯体症状难以找到器质性因素，尤其是一些久治不愈，甚至检查不出具体病因的，这些“老病号”的“病”或许是心理学所说的躯体化（somatization）。

从小到大，我们的大脑里就被灌输了一个极其严苛的“内在批判者”。即便考到99分了，都会因为那1分，而自我批评、自我否定。

对我而言，所有改变都有赖于那一次勇敢的突破，主动地寻求心理咨询师的帮助。

未得到诊治的适应障碍就像人体内孕育着的一场暴风雨。

身体受了伤，我们会去消毒、上药、包扎、谨慎护理。而心灵，应该受到同样的对待，因为它更为隐秘，放任不管，伤口更难愈合。

有的时候，一种“我正在活着”的感觉，更加重要。

本文将和大家分享，从女性视角，如何定义心理创伤，以及它如何导致创伤后应激障碍，以及如何从创伤中治愈。

创伤性压力会使受创伤后应激障碍影响的大脑区域的神经通路发生变化，这些改变的神经通路往往会影响记忆和情绪反应，从而引发噩梦。

在现实生活中，有「另一种创伤障碍」，长期的、细微的、以一种难以觉察的方式存在在我们的生活中。