当皮肤成为记忆的墓碑:从《黑暗荣耀》到体感疗愈的突围之路
有些伤痛无法遗忘,你的身体永远记得 | 《创伤与记忆》

创伤记忆不仅存储于大脑,也以“未完成的动作”的形式烙印在躯体中。

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豆瓣9.6分神作虐哭无数人:母亲、儿子、丈夫全部离世,人这一生要如何面对离别? 2109阅读
打败创伤后遗症,数字 “救星” 靠谱吗?
治疗创伤后应激障碍,新兴的“数字疗法” 靠谱吗?

无论是和心理医生交流,还是通过 eMHPSS 倾诉,这种情感的表达和宣泄都能帮助大家调节情绪,从而减少闪回。

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创伤记忆侵扰的克星:主动情境化!
创伤记忆侵扰的克星:主动情境化!

基于感觉的记忆过度活跃,却没能和相应的情境记忆“手拉手”、好好整合,这就导致了记忆侵扰。

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心理自助指南4.5:创伤后应激障碍
辅助治疗“创伤与应激相关障碍”的心理练习工具箱 | 心理自助指南4.5

我们基于PTSD的认知模型和恐惧模型理论,与你分享六种可行的方法和技巧。

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创伤后应激障碍丨10年过去了,那些死去的记忆却还在攻击我
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创伤后应激障碍除了会扰乱我们的生活和健康外,还可能增加其它心理问题的风险,如焦虑症、抑郁症或物质滥用障碍。

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为什么经常有“可怕的想法”出现?如何让它们消失?
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这些想法不代表你是谁,也不意味着你会变成什么样的人。

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生活卡掉线,没法重连回现实?|解忧杂货铺
“我好像活在梦里,一切都是不真实的”:如何走出「人格解体」的创伤状态?

在压力、焦虑或生活节奏过快时,约有半数的人在某个时刻曾出现过与自己(人格解体)或周围环境(现实解体)的脱离感。

白岛岩心 2024-10-30
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对权威的恐惧:童年创伤的常见结果
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与权威人物之间的互动交往使经历者产生脆弱和无助的感觉。

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创伤反应基础指南:创伤经历会如何影响我们的行为
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这一篇将介绍创伤反应、详细解释四种创伤反应和表现、造成的长期影响及治疗工作可能涉及的一些内容。

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躯体形式障碍:莫名身体痛?心理的苦痛,身体来替你表达
躯体化障碍:未被言说的痛苦,身体来替你表达

生活中,有很多躯体症状难以找到器质性因素,尤其是一些久治不愈,甚至检查不出具体病因的,这些“老病号”的“病”或许是心理学所说的躯体化(somatization)。

李建学 2024-07-14
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3个信号表明,你的抑郁已经很严重了
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从小到大,我们的大脑里就被灌输了一个极其严苛的“内在批判者”。即便考到99分了,都会因为那1分,而自我批评、自我否定。

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严重内耗的背后,是你不肯放过童年的自己
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对我而言,所有改变都有赖于那一次勇敢的突破,主动地寻求心理咨询师的帮助。

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被毁约,失业,裁员,收入下降……你遭遇“情境性抑郁”了吗?
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未得到诊治的适应障碍就像人体内孕育着的一场暴风雨。

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身体有这3种反应,请停下来关心自己!
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身体受了伤,我们会去消毒、上药、包扎、谨慎护理。而心灵,应该受到同样的对待,因为它更为隐秘,放任不管,伤口更难愈合。

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有一种看不见的创伤,叫“情感漠视”
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有的时候,一种“我正在活着”的感觉,更加重要。

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为什么女性会比男性经历更多的心理创伤
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本文将和大家分享,从女性视角,如何定义心理创伤,以及它如何导致创伤后应激障碍,以及如何从创伤中治愈。

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经常做噩梦?|应对创伤后应激障碍噩梦的6个技巧
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创伤性压力会使受创伤后应激障碍影响的大脑区域的神经通路发生变化,这些改变的神经通路往往会影响记忆和情绪反应,从而引发噩梦。

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复杂型创伤后应激障碍:隐藏在日常的创伤,很多人中招了都不知道
复杂型创伤后应激障碍:你以为的正常行为,其实是创伤反应

在现实生活中,有「另一种创伤障碍」,长期的、细微的、以一种难以觉察的方式存在在我们的生活中。

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