对于社会来说，家庭是社会的细胞。中国有近14亿人口，有4-5亿个家庭，是世界上拥有家庭数量最多的国家。对于个体来说，家庭则是人生幸福的主要来源。

幸运的人，一生都被童年治愈；不幸的人，一生都在治愈童年。

真正的在内心里面跟父母和解，拿回自己的力量，才能过好自己的人生。

自我批评与自我能力否定倾向常常一起出现，因为一旦你习惯把错误归咎于自身的缺点，就会慢慢变得对自己的努力视而不见。

“发现”意味着允许自己去认识到成长过程中影响自己的事件，不管是好的还是坏的。

为什么青春期的孩子特别容易在各方面跟别人比呢？

很多家长在教育孩子的时候，培养孩子学习，培养孩子动手能力，教育孩子如何保护自己等等，却唯独忘记了和孩子谈钱。

和解不是原谅，也不是重新去爱、不再恨，和解是接受和放下。

世上没有完美的父母。我们的父母也许只是一个普普通通的人，有自己的局限，认知与能力的局限，也受困于自身的各种问题，比如人格有缺陷、情绪管理有问题、事业发展不顺……

一个被好好养育过的成年人，他需要的东西其实不多。一份可以谋生的工作，并从中获得价值感，一段亲密稳定的关系，一个自由的灵魂，足够支撑他度过一生。

在家庭教育中，很多人都应该有过被父母嘴上嫌弃的经历。一些父母明明非常担心自己的孩子，但是说出的话语却与担心完全相反。

家不是「回」的地方，而是一个我们愿意「去」的目的地。

也许有些人已经差不多都忘记了自己童年的模样，但是有些人对于童年却记忆深刻，一想到童年就他们就会担心害怕，仿佛童年那吓人的场景又出现在了眼前。

不知道什么时候起，很多父母只知道要教育出一个人才，却忘记了教育孩子最基本的爱。

康复的真正前提是能够接纳自己，接纳自己曾经被伤害，接纳自己当下的状态，曾经的经历，而不是接纳暴力、行使暴力的人。

现在父母对于孩子的关心大都通过唠叨来表述，但是这样往往陷入了家长越唠叨孩子越不听从，而孩子越不听从家长越唠叨的恶性循环。

当你开始去尝试接受这一切，你也便真正开始成熟，也开始接纳不完美的自己。

没有无条件爱自己的父母，那就成为无条件爱自己的父母。