今天，我们就专为办公室里的上班族们介绍一个简单有效的减压方法。

接纳自己的感受而不是推开自己的感受，学习鼓励和陪伴自己用更成熟的方式去应对现实。

996现象，表面上看是企业违反劳动法，实际上是这些职业的高级技术人员定价机制的缺陷，但更本质上说，是企业管理水平和市场竞争水平低下的体现。

刚刚毕业在一线城市上海工作两个月，公司就一直剥削，工资低，但包住，但是我想就算我有成为管理者的机会，我就算到了管理岗，有了实际的权利，也不过是剥削别人罢了，我不想被别人剥削，也不想剥削别人，我想过辞职，就算再找工作大概率也是一样的性质，我该怎么办？我很烦，很苦恼。

如何规划自己想要的职业呢？这里面至少需要你具备两方面的知识：一方面是对自己的了解，另一方面是对职业的了解。

从小害怕权威，我知道可能是小时候与父亲的严厉教育有关，但应该怎么改呢？

找了几次工作工资都特别低，老妈也对我特别不满意，说我的工资还没她的高，不知道对于刚毕业的人到底什么是重要的。

研究表明，当父亲在孩子出生后休了超过三周的假，他们变得更愿意照顾孩子，这使他们更多地参与育儿。

​尽管“职场不相信眼泪”，但最近的调查说，有超过一半的人都在办公室哭过。而且，人们对此的态度和行为有很大的偏离。

很多自媒体喜欢用这种模式，不断给你展示它们筛选出来的极端个例，来激发你的压力和紧迫感 —— 也就是俗称的「贩卖焦虑」。

一个好老板不仅自己会有远大抱负，而且TA会潜移默化地影响你，开阔你的眼界。

“心好累、不高兴、我不行”——这不是你该有的工作态度！

出身无法改变，但学习可以改变。

这个对女性的要求很苛刻，她们既要成为一个事业有为的独立女性，又要成为一个贤妻良母，这个要求是完全不合理的。女性的中年危机出现得尤其早，而中年女性的“英雄主义”只有一种。

为什么上班都是坐办公室，仍然会感到疲惫不堪？这固然有许多生理上的原因 ，但最本质的，还是心理的因素：我们从内心里，就把「工作」看成一种负担。

李笑来在《财富自由之路》里说，大部分人都是追求100%的安全感的，奢望拥有极致安全感的人，很容易被困在永恒的当下。对安全感的高索求有时会成一个人在职场里的大枷锁，不愿意面对恐惧和风险，只会让人原地打转到白头。

我们目前的文化痴迷于将工作本身视为良性目的，而不是将其视为一个完整生活的一部分。人们总是过分投入工作，却很少意识到“无所事事”的重要性。人类生存固然离不开一定的劳力工作，但它显然不是人生的目的之一。

一个喜欢化妆的男孩受到了“娘娘腔”的指责，他很可能会放弃自己的爱好和职业，而去选择“男子气概”的职业，坚持爱好对他来说会变得艰难。

一个人若想要从工作中获得快乐，就不能找一份非常简单、工作内容毫无变化，又完全没有自主自由性的工作。

“我好累。” 这短短的一句话，其实是长期在过高的压力环境下工作和学习，情绪、行为和身体上都有不适的有力总结。