理想化破灭是每个人都会经历的成长过程,它让我们从幻想中走出来,面对真实的世界,接受不完美的自己和他人
持续的空虚感不是独立存在的症状,而是身份认同混乱的一个继发症状或表现
任何治疗先要有设计,要把投射认同的模式依赖的模式呈现出来,最后再以不同的方式回应。
淡,只是暂时掩盖了你的低能量状态,内心深处的你,并没有摆脱内耗和焦虑。
反刍思维:一种被动的、以自我为中心的、难以控制的重复性消极想法。
你的敏感特质是上天赐予你的礼物
天才与白痴,都属于“分裂”的范畴
乐观是一种可以通过后天习得的习惯,而习得性乐观的关键,在于你的归因风格。
煤气灯效应是一种普遍而有害的心理操纵形式,它可以在个人的心理健康上留下持久的伤痕。
期待有一天,每种人格都能被尊重和接纳,每个人都能“自由地做自己”。
一味沉溺在酸葡萄效应中可能会让我们被蒙蔽双眼,活在自欺欺人之中。
如果想从关系中获得鼓励与和谐,我们就需要有意识地识别并逐步破解外在批判者对人际关系的破坏
契克森米哈赖在幸福、心流体验、生命意义等方面的研究成果,成为了积极心理学理论的基石。
塞利格曼对人类第二个轴心时代的憧憬,也是推动人类从思想启蒙向积极的科学心理启蒙的宣言。
积极心理学的重点在于努力提高人类生活的幸福感。
有可能,你陷入了情绪闪回,内在小孩正在向你呼救……
“大脑缺少带来快乐的多巴胺,人就会长期做活灵活现的噩梦。”
决定我们自身的不是过去的经历,而是我们自己赋予经历的意义。
#隐私和自我暴露 26篇
习惯在社交网络暴露的我们,应该关心哪些隐私?
#害怕成功的人 11篇
被称作“约拿情结”。它往往是无意识的。
#多巴胺与奖赏系统 56篇
它与人的情欲、感觉有关,也和一些上瘾行为有关。
#集体无意识 19篇
集体无意识就是一个群体同时处于无意识的支配下采取的没有觉知的行为。
#心理学效应 215篇
实用心理,短文科普,常见的心理学效应。