《当emo填满了我的生活,我该怎么做?》丨积极心理学图片路径
《当emo填满了我的生活,我该怎么做?》丨积极心理学

积极心理学的研究领域也并不是我们理解的幸福,而是包括了道德、智力、审美、创造、积极的社会关系、积极的社会组织、生活的意义等内容。

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失败也许无法避免,要不要破罐破摔却可以选择图片路径
失败也许无法避免,要不要破罐破摔却可以选择

痛楚难以避免,而磨难可以选择。

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生活突然给我一拳,我能怎么办?|《生活的陷阱》图片路径
生活突然给我一拳,我能怎么办?|《生活的陷阱》

或许,被生活“打脸”没有那么可怕,只是我们要学习如何在经历之后,照顾好自己的情绪,包扎好自己的伤痛,带着生活给我们的宝藏继续负重前行。

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如何提升自己的抗压能力?图片路径
如何提升自己的抗压能力?

面对压力山大,我们到底应该如何去改变这种情况呢?

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中考考试失利后走不出来怎么办?图片路径
中考考试失利后走不出来怎么办?

我们要正确的评估自己,不要因为一次小小的失败,就否定了自己这些年辛苦付出的所有。中考考试万一失利后,那我们要具体怎么做呢?

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真的是全民焦虑吗?其实焦虑并不可怕图片路径
真的是全民焦虑吗?其实焦虑并不可怕

焦虑让我们感觉特别难受,不舒服 ,想立刻逃离,可你想过,你真的认识焦虑吗?是否找到适合你的应对焦虑的方法了?

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内卷化效应:学会成长,别让自己原地打转 | 心理词条图片路径
内卷化效应:学会成长,别让自己原地打转 | 心理词条

“内卷化效应”就是长期从事某一方面的工作,水平稳定,不断重复,进而自我懈怠,无渐进式的增长,无突变式的发展,对即将到来的变化没有任何准备,完全缺乏应变能力的一种模式。

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明明什么都没干,为什么还会这么累?图片路径
明明什么都没干,为什么还会这么累?

好不容易熬到周末放假了,只是宅在家玩玩手机而已,却没想到比上班还累。明明什么都没干,为什么还会感觉这么累呢?

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压力下心理自助方式 | 请你在灾难下照护好自己的内心图片路径
压力下心理自助方式 | 请你在灾难下照护好自己的内心

本文共提到肌肉放松策略、正念策略和分心策略三大类办法,可以帮助我们缓解及时的焦虑、紧张、抑郁或其他灾难性想法。

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任何杀不死的,都会使我变得更为强大图片路径
任何杀不死的,都会使我变得更为强大

心理学家将人类的心理状态也比作弹簧,弹性越强,就能越好地应对外界给它的“压力”。

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名校毕业选择躺平是输不起吗?不是所有人都该不停奋斗图片路径
名校毕业选择躺平是输不起吗?不是所有人都该不停奋斗

你的目标和人生方向,不应当是世俗认可的标准,而应该是自己内心的热情和兴趣所在。

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你对压力上瘾了吗?| 成长学习图片路径
你对压力上瘾了吗?| 成长学习

希望通过这个表格让你能够允许自己对自己好一点,让这个警报器催促你开始做些疏解自己压力的事情。

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肖若腾赛后发文这都不是事儿|运动员大心脏怎么来的?图片路径 2010阅读
答疑馆 | 研三,对自己混乱的人生完全失控怎么办?图片路径
答疑馆 | 研三,对自己混乱的人生完全失控怎么办?

好像变成废人了,想思考些什么也思维迟钝。对人生找不到规划,想追求好工作却深知自己三年落下的太多了

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如何提升自己的抗压能力图片路径
如何提升自己的抗压能力

注意力去向哪里,能量就流向哪里。如果你关注的是收获,是想要的结果,那么你的能量就会流向积极的思考和行动上。

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答疑馆 | 近几年开始下意识回避对方眼神,如何改变?图片路径
答疑馆 | 近几年开始下意识回避对方眼神,如何改变?

明明没犯任何错误,为什么眼神会逃避。我该怎么坚定视线,重新找回那个自信阳光的自己?

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答疑馆 | 18岁大一男生,名校,为什么高考完变得迷茫图片路径
答疑馆 | 18岁大一男生,名校,为什么高考完变得迷茫

马上大二了,是大脑的弹性让我短暂停留了吗,想了很多,感慨很多,请问我该这样去改变我的这种状态。

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如何长期坚持做一件事情?图片路径
如何长期坚持做一件事情?

我们总是很容易把实现某种目的的手段当成目的本身,并被这个假想出来的目的所束缚,从而忽略了真正的目的。

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耶克斯-多德森定律:压力越大、成就越大?|心理词条图片路径
耶克斯-多德森定律:压力越大、成就越大?|心理词条

在耶克斯-多德森定律中,唤醒水平和人们的表现可以用一个倒「U」型曲线表示。压力和唤醒水平的增加,可以激发人们的动机和兴趣。

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