脑神经与记忆心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

刚说完的话转眼就忘，我脑子是不是不行了！｜《脑健康手册》

长期压力可能引发大脑慢性炎症，可遵循 CAPE 模型，采取运动、社交、脑力活动等来保护脑健康。

京师心理大学堂 2025-11-17 #京师心理大学堂精选

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“睡得差的人，更容易相信阴谋论”：诺丁汉大学实验揭露的残酷真相

研究揭示：睡眠质量差会削弱批判性思维，让你掉进认知陷阱

车轱辘 2025-09-18

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8个自然提升多巴胺的方法：唤醒你的“快乐信使”

多巴胺是调控动机、情绪等的大脑化学信使，这 8 个自然提升多巴胺的方法，能助力身心健康。

丘脑大叔 2025-08-14 #多巴胺与奖赏系统

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探秘镜像神经元：为何我们能对他人的举动 “感同身受”？

从出生时的模仿到成年后的共情，这种神经元是我们理解他人、融入社会的隐形桥梁。

白岛岩心 2025-07-18 #脑研究

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大脑最爱的10种食物｜吃对这些，60岁也不健忘

Mind 饮食注重护脑营养，长期坚持或能减缓认知衰退。

丘脑大叔 2025-07-16 饮食心理学

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6 个实用技巧，帮你对抗负面新闻的 “精神污染”

不必隔绝信息，只需学会 “过滤” 和 “平衡”，就能减少负面新闻对身心的拖累。

丘脑大叔 2025-07-15 #脑研究

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一种罕见的奇妙特质：测测你是否属于4%的少数派

在心盲者的眼中，世界不是由形形色色的「东西」组成的，而是由一个个概念节点构成的，是一张庞大的概念网络。

Lachel 2025-07-11 #心理学实验与研究

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你会经常分心（心智游移）吗？神经科学告诉你3招克服分心

本文介绍人们常因大脑默认模式活跃而“分心”（心智游移），建议通过设定小目标、练习正念冥想和定时休息来提升专注力。

丘脑大叔 2025-07-10 #脑研究

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父母必看：言语暴力真的会伤害孩子的大脑

这项研究最大的意义，不在于科学突破，而在于提醒我们——尤其是父母——语言可以是一种深深的伤害。

丘脑大叔 2025-07-04 #脑研究

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「对抗无聊」正在毁掉你的大脑？神经科学新解

科学家揭示，适度无聊能激发创意、平衡神经系统，缓解焦虑，让大脑在快节奏生活中找到喘息空间。

科普 2025-07-03 #脑研究

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警惕！你说的话正在 “伤害” 大脑：科学揭开语言疼痛的神经秘密

意大利 fMRI 实验发现：辱骂等社交疼痛与烫伤等身体疼痛激活相同脑区！

丘脑大叔 2025-06-24 #脑研究

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"一心多用真的高效吗？"｜大脑科学告诉你真相

90%的人都误解了"多任务处理"，这样用脑才最科学！

科普 2025-06-19 #脑研究

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决定你性格的，可能不是成长经历，而是大脑构造

不同性格类型的人在大脑结构上存在显著差异。

丘脑大叔 2025-06-12 #脑研究

2540阅读

神经科学家：为什么认真思考如此困难？

通过保持健康饮食、适当休息和激励机制等策略，我们可以更有效地管理认知资源，让大脑更愿意投入高强度的思考。

科普 2025-06-02 #脑研究

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“多巴胺排毒”：如何避免成瘾和依赖，更健康地利用多巴胺？

把成瘾或冲动行为的根源归结于“多巴胺过多”是一种过度简化甚至错误的归因方式。

丘脑大叔 2025-05-15 #多巴胺与奖赏系统

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快乐无法恒久，痛苦也不会永驻 | 大脑的平衡机制

快乐与痛苦的交替，不是偶然的波动，而是生命本身在寻求持续稳定的一种表达。

科普 2025-04-15 #脑研究

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大脑抗衰手册：让你的脑力保持巅峰

提前养成一些良好的习惯和认知，会非常有助于大脑保持年轻，让我们能够用最好的状态，度过人生的每一段时光。

Lachel 2025-04-02 #脑研究

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脑科学揭秘：不同形式的爱如何点亮大脑中的不同区域

爱，不再仅仅被视作情感的表现，而是一种复杂的神经活动，是文化与生物交织的结果。

丘脑大叔 2025-03-21 #脑研究

2294阅读

脑科学告诉你：关于记忆的9个误区，揭露你对记忆的误解

大量研究支持了长期记忆的准确性和可靠性。

丘脑大叔 2025-02-19 #学习与记忆

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8个自然提升多巴胺的方法，唤醒你的“快乐信使”

现代生活中，越来越多人感到疲惫、缺乏动力甚至情绪低落，这些可能正是多巴胺失衡的警报。

丘脑大叔 2025-02-17 #多巴胺与奖赏系统

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