脑神经与记忆心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

“多巴胺排毒”：如何避免成瘾和依赖，更健康地利用多巴胺？

把成瘾或冲动行为的根源归结于“多巴胺过多”是一种过度简化甚至错误的归因方式。

丘脑大叔 2025-05-15 #多巴胺与奖赏系统

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快乐无法恒久，痛苦也不会永驻 | 大脑的平衡机制

快乐与痛苦的交替，不是偶然的波动，而是生命本身在寻求持续稳定的一种表达。

科普 2025-04-15 #脑研究

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大脑抗衰手册：让你的脑力保持巅峰

提前养成一些良好的习惯和认知，会非常有助于大脑保持年轻，让我们能够用最好的状态，度过人生的每一段时光。

Lachel 2025-04-02 #脑研究

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脑科学揭秘：不同形式的爱如何点亮大脑中的不同区域

爱，不再仅仅被视作情感的表现，而是一种复杂的神经活动，是文化与生物交织的结果。

丘脑大叔 2025-03-21 #脑研究

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脑科学告诉你：关于记忆的9个误区，揭露你对记忆的误解

大量研究支持了长期记忆的准确性和可靠性。

丘脑大叔 2025-02-19 #学习与记忆

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8个自然提升多巴胺的方法，唤醒你的“快乐信使”

现代生活中，越来越多人感到疲惫、缺乏动力甚至情绪低落，这些可能正是多巴胺失衡的警报。

丘脑大叔 2025-02-17 #多巴胺与奖赏系统

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脑科学告诉你：热爱阅读的人，学习语言的脑区更发达

热爱阅读的人左脑中两个区域的结构不同，这两个区域对语言至关重要。

丘脑大叔 2025-01-23 #脑研究

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脑科学告诉你：你是如何在短期内把事情“记在心里”

工作记忆是大脑功能的核心，它与许多更一般的能力和结果相关——比如智力和学业成就——并且与基本的感官过程有关。

丘脑大叔 2025-01-15 #脑研究

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脑科学科普：改善大脑可塑性的5种简单方法

科学已经证实，在任何年龄段，你都可以通过多种方式利用神经可塑性来改变自己的生活。

丘脑大叔 2025-01-13 #脑研究

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脑科学研究发现，新手父母的大脑体积会缩小

为人父母会迫使你重新调整生活的优先顺序，给日常生活带来魔力和意义。

丘脑大叔 2025-01-10 #脑研究

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神经科学告诉你，脑雾不必担心，可以试试这4招

脑雾是一种常见的认知困扰，通常表现为思维不清晰、注意力不集中、记忆力下降和反应迟钝等症状。

丘脑大叔 2025-01-07 #脑研究

2297阅读

你会经常心智游移吗？神经科学告诉你3招克服心智游移

通过正念冥想，个体能够更加清晰地意识到自己的思维变化，并学会将注意力从心智游移的状态中拉回来。

丘脑大叔 2025-01-06 #脑研究

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心理研究：孤独影响食欲，进而造成肥胖？

感到孤独的女性，体内脂肪含量更高，进食习惯也不健康，还总是管不住嘴。

科普 2025-01-02 #心理学实验与研究

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防止“脑腐”的7个习惯，创造一个聪明的大脑

每周在大自然中度过 120 分钟的人比不接触大自然或每周时间少于两小时的人更健康，心理健康水平更高。

丘脑大叔 2024-12-24 #脑研究

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“仅需一首歌，唤起你的古早回忆”：音乐可以改变我们对过去的感受

音乐可能不仅仅是触发记忆——它甚至可能改变你记忆它们的方式。

科普 2024-12-19 #脑研究

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塑造我们性格的，不是“事件”而是“早期记忆”

你的所有记忆都在谱写你的“人生故事”。

片刻呼吸 2024-11-06 #学习与记忆

2509阅读

“当面临艰难的选择，我会感到不知所措”：高敏感的人为什么很难做决定？

对任何人来说，做决定都可能很困难，但对于具有感觉处理敏感性(SPS)或高敏感人群(HSPs)的人来说，可能会有额外的压力。

丘脑大叔 2024-10-21 #脑研究

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如何让大脑进入心流状态？

心流可能是一种高度集中的状态，这种状态可以排除无关的想法和其他干扰，从而在任务中表现出色。

丘脑大叔 2024-10-12 #脑研究

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中国脑健康日

让我们一起科学护脑，乐享健康长久好时光！

科普 2024-09-19 #脑研究

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催眠的神经科学 | 如何实现身心协同，促进自我修复？

下面将深入探讨催眠背后的神经学，以及促进治疗互动的人类身心之间错综复杂的关系。

丘脑大叔 2024-09-04 #脑研究

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