童年创伤心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

那些被“母亲”身份唤醒的早年创伤，你看见了吗？

成为父母后，我们内心深处那个婴儿的形象可能会被激活。这个内心的婴儿，决定了我们如何与孩子相处。

李建学 2025-10-26

1847阅读

为什么一点批评就让你炸毛？情绪过激背后的真相

过度反应多源于内心未解决的不安与恐惧，了解情绪触发点和心理能量源威胁，能帮我们更富同理心地应对。

科普 2025-07-21 #拯救失控

2461阅读

"他暧昧成瘾，却怪我脾气太差"：多少女性的婚姻，毁在"看不见"的创伤里

那些一点就炸的情绪不是敌人，而是自己的内心在呼救。

壹心理咨询 2025-07-11 咨询室的故事

2166阅读

"你越会哄人，对方越自私"｜心理学家揭示情感中的"投喂陷阱"

最终，我们将不再以喂养他人来乞求安全感，而是以真实完整的自我，拥抱深刻而平衡的关系。

俞林鑫 2025-07-11 #讨好型人格

2342阅读

普心课堂 | 情绪状态的分类：今天，你微笑了吗？

在情绪状态的分类中，心境属于极为温和的一种表现形式，是一种比较微弱、平静而持久的状态，构成了个体心理活动的背景。

于格 2025-01-05

2957阅读

重返原生家庭｜不和解也没关系，但你一定要试着哀悼

创伤不是你的错，但复原是你的责任。

片刻呼吸 2024-12-23 #自我修复和疗愈

2595阅读

走不出创伤的成年人，一生都在“找妈”

来访者故事 2024-12-16 #创伤后应激障碍

3032阅读

“即便你早已习惯忍受，也不并代表忍受痛苦是合理的”

“坚强”并不等同于“无视自己遭受的痛苦”，这样只会制造更多的痛苦；我们要“正视痛苦”，承认痛苦的存在，这样才能有动力去克服它，甚至是超越它，收获真正的自洽和幸福。

壹心理官方酱 2024-11-11 #情绪的秘密

2924阅读

“爱会流向不缺爱的人”：比起“被爱”，我更建议你“去爱”

如果一个人执着追求“被爱”，那么即便遇见了真正爱自己的人，也无法维持好这段关系。

壹心理官方酱 2024-10-31 #好用科普

4031阅读

走出情绪内耗的根本方法，有且只有一个

通过心理咨询进行疗愈的过程，充满了黑暗和痛苦，并不容易。但是总体状况是螺旋式上升的进步，这就已经非常棒了。

来访者故事 2024-08-30 来访者故事

4231阅读

“我找不到归属感”|被忽视的童年情感，让你沦为“局外人”

缺乏归属感，是人们在童年时期受到情感忽视后会有的核心特征。

科普 2024-08-21 #自我修复和疗愈

4063阅读

我发现焦虑的妈妈，往往有这1种童年创伤

接纳不完美的自己，才能接纳不完美的孩子

壹心理咨询 2024-07-22 咨询室的故事

4137阅读

得不到爱的女儿背后，站着一个“爱无能”的父亲

当这些经历了父亲的“爱无能”或“缺席”的女儿长大成人，她很难不在两性关系中苦苦挣扎。

成长 2024-06-20 #自我修复和疗愈

3359阅读

重新养育自己：自我疗愈的旅程

再抚育是一场自我疗愈的心灵旅行，它可以帮助我们弥补童年的创伤，从生活中找到更多的幸福与满足。

成长 2024-05-13 #自我修复和疗愈

3855阅读

受过伤害，就要痛苦一辈子吗？丨创伤后要如何修复

因为每种伤害都存在于生命内部，而生命是不断自我更新的，所以每种伤害里都包含着治疗和更新的种子。

壹心理官方酱 2023-09-11 #创伤后应激障碍

5621阅读

那段过去像梦魇一样缠着我：如何走出童年创伤的阴影？

当你在黑暗中感到无助时，请别忘了还有一个职业——心理咨询师，给个机会让他们用温暖的手牵着你走出旋涡。

秦艳鸿 2023-08-01 #自我分析方法

4407阅读

学会驾驭情绪这头怪兽之后，我的生活变得焕然一新！

当对情绪从无知无觉到当知当觉，我的心境变得从未有过的清爽舒适，过往的困顿内耗，如今都变成了行动力。

来访者故事 2022-11-14 #情绪价值

4268阅读

友情链接：

问题反馈