即使夫妻双方懂得一起应付工作压力，但倘若任由工作压力主导两人之间的关系，双方也会因此而不堪重负。

​职场女性有如此多的困难，全职妈妈又会面临怎样的困难呢？

我们不怕时间被消耗，关键问题在于，你今天消耗的这些时间能否给你带来预期的收益，才是让你倍感纠结与困惑的地方。

不幸地是，在他人的质疑和反对面前，我们常常完全失控。

毕业前急忙找了一份工作，签约前上网查到有人给单位差评，但我不相信，可后来真的失望：1、签约时口头承诺，担老板后来不承认，每个月还反扣工资；2、每天工时超15小时还经常被老板找借口批评批评；3、被非法解雇，单位还不支付经济补偿金。

大家有没有发现，在这个变化越迅速，工作越复杂的时代，职场越来越需要高情商？

在快变快速的时代,行动和产出，才是破解焦虑的根本途径。

我的精神状态看着很弱，老板以及员工小团体经常欺凌我，特别是老板方面的打压。我的心理一天不强大不建设起来就会被继续欺压。我很痛苦！很痛苦！这种心理的无力感怎么改变？

如果你不能把“关系”当作一种资源，正向的去看待它，总是对搞关系的人嗤之以鼻，那你永远都无法获得这种资源。

内向只是人的一种属性，不是性格缺陷，也不是弱势，相反的内向性格的人带有很多先天的优势。

环境很大程度上影响我们的幸福，而这取决于人格，更准确说是人格的匹配，即我们的人格与环境人格的匹配。

上班快满一年，感觉身心疲惫。不至于很讨厌这份工作，就是早上要早起，或者工作中有各种琐碎的小事，经常能让我感觉累。 什么都不想干，只想在家躺着。要怎么调整心态呢？

你越更好的理解你的焦虑的运行方式，你就越能放大这些积极的方面并缩小消极的方面，这样你便能更好的接受自己。

在任何一个新环境中，记住去表达自己，而不是去表现自己，这样才能是真实和自然的你。

工作压力之下的青年群体在不断退缩式抵抗与认同寻求中制造了社畜文化的狂欢。

这些不同的应对策略（沟通、抽离）应该提醒我们，人不是注定要面对压力，而压力也不是完全不可控制的。

不同于高工作投入，工作沉迷者脑海里不断重复的不是“我喜欢、想要工作”，而是“我应该去工作”。

你的老板说白了也是普通人，他期待的反应跟你期待的反应是一样的。

今天，我们就专为办公室里的上班族们介绍一个简单有效的减压方法。

接纳自己的感受而不是推开自己的感受，学习鼓励和陪伴自己用更成熟的方式去应对现实。