为何当婚姻出现问题时，女性更容易提出离婚呢？为什么生活琐碎居然可以成为离婚的主要原因？这只有一个可能，很多婚姻里的问题，过去都被当成小事去忍，直到忍无可忍，才要不顾一切脱离关系。

研究者认为，不是工作本身造成疲劳，而是“不想努力但被强加了目标”的感觉令人疲惫。假如工作是对你有意义的、你自发想做的，那么反而会越做越精神，越做越愉快。累是什么？不存在的。

与其他理论流派的咨询师一样，CBT的咨询师非常重视与来访者的关系，甚至有的咨询师认为CBT应该比其他流派更重视关系，因为他们需要在短期内建立关系，并利用这个关系完成治疗。

老年人在生命中经历了许多延迟满足收获更大奖励的例子，所以他们更愿意等待。在跨期决策上，老年人可能是更有智慧的。

原本感情一直很好的夫妇，妻子却突然提出了离婚，丈夫瞬间傻眼了，茫然无措的他，苦苦思考许久却还是不知道，这到底是为什么呢？

好的深度沟通，会给人一种"忘我"的感觉，不断在探索自己、探索对方的内心世界，忘却了周边发生的事情、压力、烦躁。

同样的锻炼时间，同样的强度，有些运动能更好的降低死亡率，降低精神问题，有些运动把人累个半死但作用有限。那么，到底哪些运动性价比高，哪些运动其实坑爹呢？

青春期的孩子表现出来的叛逆、不说话、不想学习，甚至如我朋友的儿子提出情人节晚上不回家等，这些外在的表现形式，本质上都是他们内心冲突的外显，他们真正想表达的内心语言是：我要做自己。

这部电视剧演绎的是，一个中产阶级家庭在一个特殊的家庭生命周期中，对一个应激事件的全部的处理过程。

爱情观里常见的一个误区：“我必须足够优秀，才配得上别人的爱。”但是变优秀的过程，又长又痛苦，还不如保持现状地好。结果我们就陷入了纠结的状态，既想要爱情，又怕没人爱。

对于处于嫉羡当中的人，因为在现实关系当中，很少能够有人能稳定持续地给予自己高浓度的爱与包容。

讨好者一旦把自己放到了主位，就会要求别人像仆人一样照顾自己，满足自己，谦让自己。别人一旦不按他的要求来照顾他，他就会像主人虐待仆人一样，容易愤怒。

父母只是我们人生的起点，而我们的终点，是由我们自己来决定！

现在你知道了目标的最大价值不在于目标本身，而在于实现它的过程中所带来的能力提升和资源积累。

伤口，是光进入你内心的地方。你正在寻找的东西也在寻找你。你的任务不是去寻找爱，而只是寻找并发现，你已在内心构筑起来的一切反抗它的障碍。

随着年龄的增长，你需要的睡眠会越来越少吗？

青春期孩子给予你一份礼物：为人父母的一种孤独感。

与其责备父母、埋怨过去，不如把握自己作为一个成年人的主动权，从现在开始，积极去修复自身的问题。

现在，你问路上的行人，幸福是什么？他会说：做我自己。这就是幸福。

营销学研究者发现，当今消费者面临的最大问题之一就是“选择太多”，仅仅是对所有选项都进行评估就已经要花费大量的精力了，更别提从中选出一个不让自己后悔的最终答案。