健全的人格，其本质是一个“舒展的自我”。舒展代表着一切中性的概念，你既不紧张也不放纵，既不卑微也不高傲，既不讨好也不回避。

生活哪有那么多的精彩桥段，无非是平凡、普通、无奈…… 打造了现在的你和我。

自从疫情爆发以来，我们不断看到各种抢购行为：抢购口罩、抢购大米、抢购双黄连……

你感觉到困难，是因为太过认真地活。那些开心的难过的孤独的，都是你真切生活的感受。

想这辈子不结婚，活到60岁左右就够了。会面临些什么问题和困难？

有这么一种人，他们总是在关系里浅尝辄止，只要关系好好的发展，他们就要弄出各种理由作死搞砸。他们鼓吹喜欢关系的多元性。但他们惧怕深度的关系体验。

感觉最近好像自己也有相似症状，头痛，喉咙痛，流鼻涕，我是不是过度紧张了，还是我真的生病了。很害怕不知道怎么办才好？

小时候没有和父母亲近过的人，长大后也难以和父母亲近，这并非自私和凉薄，而是有内在的心理原因的。

疫情开始好多天了，大家也宅了好多天了，无聊到想电击了！来来，我们来看些段子，放松一下。是我亲身经历的哟！

恋爱半年后，在我不知情下，前女友回来找他结婚，他犹豫了，甚至试图跟我提分手，但分手后又打电话说想我。他值得我等待吗？

我在表达不满的时候会用发出声音来表达自己的不满，刻意的触碰一些东西发出一些声音，属于不属于被动攻击？

从小是处于打击式的教育长大，不管发生什么事情，父母都会打击我，讽刺我，哪怕是他们完全地错了。

这几天被疫情的信息所困扰着，害怕未知，害怕事态会失控，情绪影响免疫力？

第一次走进咨询室，来访者除了期待之外，更多的可能是紧张和不知所措。心理治疗的过程究竟是怎样的？这篇文章将会解答几个常见的疑问。

​“我困惑学了那么多心理学知识， 还是停留在知道的层面，旧有的模式突破不了，行动上很难改变。”这是心理学学习者普遍会感到困扰的问题。

即使这段时间，经济上有损失，也是给自己思考、成长的成本。既来之则安之，经历过内心动荡，才能真正安下来。

最近冠状病毒的事情闹的人心慌慌，街上戴口罩的人也多了。自己总是不自觉的紧张，如何处理慢性应激？

我认为需要注意的是，对自己的恐惧和焦虑，我们有没有足够的觉知，我们会不会让它无意识地蔓延。

面对亲戚朋友不愿取消聚会，不愿戴口罩的情况，我们应该怎么做，才能让他们提高疫情防范的意识呢？