真正地做自己是追寻自己内心的声音，独立地不受旁人的干扰，不受社会压力的影响，去选择自己要走的路。

纯净、真实、简单的力量有时候是很巨大的，人有时候可以拥有一些最原始的相信，去相信奇迹会发生。从这个意义上来说，故事就是想带我们去感受真善美，带给我们去相信的勇气。

一个人能否获得他人深度的理解，最重要的关键在于，我们如何面对那些不被理解的时刻。

人是群居动物，每一个人都有融入群体的需要。就像马斯洛需求层次中的第三个层次，社会需求。但除此之外，我们也会有想一个人待着的时候，也就是有独处的需求。

依恋理论是在上个世纪 50 年代，由精神分析学家约翰·鲍比提出来的，约翰·鲍比发现，婴儿和养育人之间的依恋模式分成了安全和不安全两种。

我们太习惯了用否定自己来改变，却不知道其实欣赏自己也能让自己产生改变。

“内在父母”这个词，属于心理学里的一句行话，与之相对应的一个词是“内在小孩”。也就是说，在我们的内在系统中，存在着看不见但却能感受得到的内在父母和内在小孩的形象。

当你焦虑又迷茫时，怎么才能找到自己的到底想要什么，找到人生的价值感？

许多人都有过这样的经历，自己没伤害到他人，也没做错什么，就被他人突如其来的愤怒情绪所伤。今天，我就来谈谈如果遇到这样的事情，我们该怎么办。

50岁之后，成人心理发展步入后期，自我趋于圆通，更加智慧娴明，巩俐正是如此。

当我们面对自己的纠结于困惑时，我们应该如何选择？我们又为何会做出这个选择？

在个人成长的道路上，越多地收回自己的责任，就能够拥有越多的选择权，路就会越走越宽，也就会越少感到有什么事情是我无可奈何只能被动承受的。

处于“粘着”状态中的个体，很难客观看待自我的独特性，非常容易被外界干扰。

心若无尘，一花一世界，一鸟一天堂。

当你陷入一系列的沮丧中时，你的自我否定是想要表达什么，又想要得到什么安慰？

新美南吉的童话中，有温情也有悲伤，他用笔写尽一切人生的底色。

​前段时间看《从加州到北京》的第一部分，主要是作者海外求学和找工作的经历，这次看第二部分，作者主要分享了她坚持写作的一些经历，跟大家分享一下。

前段时间，终于把某平台运营总监写的人工智能书看完，略记一些印象深刻的点，跟大家分享。

​现在处于对她语音伤害的愤怒和反抗，我觉得她不配下一代拥有婚姻和后代，所以要用不婚惩罚她。

愿我们都能直面阴影，朝向阳光！