当我们无休止地专注于改善自己，认为它将最终使我们走向幸福的地方时，我们几乎总是感到失望，同时承受着不断努力但从来没真正实现的压力。

我从来没有为了别人眼中的幸福委屈自己，我只会为了自己认为的幸福而委屈自己。 反正知道我要什么，我愿意为此倾尽全力，我也可以承担一切后果。

积极偏差会带来更正面的自传体记忆，形成更正面的自我图式，从而帮助我们提高自尊。

你是否也被女性的角色局限了自己？

当我们无休止地专注于改善自己，认为它将最终使我们走向幸福的地方时，我们几乎总是感到失望，同时承受着不断努力但从来没真正实现的压力。

有的人只是出于自我保护、依靠防御机制，才能维持自己的高自尊，这就是脆弱型高自尊。

人人都渴望幸福，幸福到底是什么？为什么我们有车有房有健康生活不错，明明满足了客观意义上的幸福条件却仍然觉得不幸福呢？

“我算是个差不多女孩，做着差不多的工作，用着差不多的面膜，也差不多会被催婚，差不多会遇见渣男，真没什么特别的，但也希望能有差不多的快乐。”

心理学家研究指出，虚荣心，其实是自尊心的过分体现，是以虚假的方式来保护自己的自尊的心理状态。

很多人因为对现在的生活不满，而失去信心迷茫，觉得世界的人都对自己不公，然而《遇见未知的自己》这本书告诉我们，所有的痛苦，都是由内在的小我而造成。

从本质上看，“自我重要性的夸大感”和“缺乏共情”就是自恋的核心心理特征。

某著名民企“劝退34岁以上工程师”事件，以及另一著名民企“42岁工程师跳楼”事件刷爆朋友圈，曾让多少35岁和即将迈入35岁的职场人心惊。

人生在于改变，改变在于自己。

自我同一性是个体在特定环境中的自我整合和适应之感，是个体寻求内在一致性和连续性的能力。

在生活中，你会不会有这样一些感觉呢：他看我的眼神是那么轻蔑，他一点儿也不尊重我；我的意见要是表达出来被拒绝了怎么办，我还是不发言算了......

人一生有三次妥协，第一次是意识到父母很普通，第二次是意识到自己也很普通，第三次是意识到自己的孩子原来也很普通。

只有你拥有了被讨厌的勇气，你才能够拥有幸福的勇气，你才会拥有真正的幸福。你的人生也会就此就此不同。

康奈尔大学2018年公布一项研究：男性通常高估自己的能力和表现，而女性则通常会低估。难道女性真的缺乏自信？

一个爱自己的人才能更好地爱他人，并获得爱，爱自己也是自我价值认可的一个基本形式。

当你能识别大脑中自我欺骗的把戏，那你就能够更容易看清你自己。