高情商的人,先管理积极情绪 | 《积极情绪的力量》图片路径
高情商的人,先管理积极情绪 | 《积极情绪的力量》

芭芭拉说,不能用消极情绪的“特定行为”逻辑,来解释积极情绪。应该用扩展和建构理论,看待积极情绪的作用。

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一组漫画,还原你不知道的 5 个 “内向优势”图片路径
一组漫画,还原你不知道的 5 个 “内向优势”

如果你是个内向者,大叔想告诉你:你内心的力量,平静之中不失深邃,深邃之下不失澄澈。

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身材焦虑 | 心理词条图片路径
身材焦虑 | 心理词条

说起身材焦虑,大家应该都不陌生,你是不是也发现自己身边的每一个人几乎都觉得自己身材有问题,似乎每一个人都在聊减肥。

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心理自助小方法01丨自我肯定,应对挑战性情景的法宝图片路径
心理自助小方法01丨自我肯定,应对挑战性情景的法宝

自我肯定如此有效,操作起来难不难呢?不难,只需要两步!

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总是贬低孩子的父母,其实是无法接纳自己图片路径
总是贬低孩子的父母,其实是无法接纳自己

知名心理学者武志红老师认为,没有父母不爱孩子,这句话是世界上最大的谎言之一。

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如何建立骨子里的自信?图片路径
如何建立骨子里的自信?

经常有人问我:“身边同事们的工作能力都很强,这让我觉得自己很差劲,怎么办?”看似这是工作能力的问题,但从本质来说,它们都是自信的问题。

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原谅自己所做的一切图片路径
原谅自己所做的一切

我们都知道,人一生之中会犯许多错误,有些错误很小,有些错误很大。可是很多人却不知道,如何与自己的错误相处,尤其是那些影响深远,留下“黑暗历史”的错误。

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身心疲惫的你,或许该好好爱自己了图片路径
身心疲惫的你,或许该好好爱自己了

心智探索专家周岭在《认知觉醒》一书中给我们揭示了,主动休息的秘密。他认为,很多人没成功,可能是因为太刻苦了。

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享有快乐生活的关键,是接受自己的位置图片路径
享有快乐生活的关键,是接受自己的位置

心理学上有个“享乐适应”,说的是,虽然人们不断获得更好的物质生活水平和享受,但幸福感会迅速适应新的变化,不会持久地感到满足和愉悦。

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变强大的第一步是做自己,三点解锁正确方式图片路径
变强大的第一步是做自己,三点解锁正确方式

我们都希望按自己的方式过一生,不想被外界的标准约束,让别人来教我们怎么做事。

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超高分美剧《奥利芙》:什么才是人类痛苦的解药?图片路径
超高分美剧《奥利芙》:什么才是人类痛苦的解药?

当我们在现实生活中遭遇了巨大痛苦,或预知到会有痛苦发生,而我们自身又暂时没有能力去解决时,我们就会用以下防御机制,将自我与世界隔离。

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到底要不要为了招人喜欢而改变自己?图片路径
到底要不要为了招人喜欢而改变自己?

如果我们为了招人喜欢而改变自己,那么我们对自己的生活没有主动权,我们的内在不会有价值感,也不会有高的自尊和自信。那这样的人生有什么意义呢?

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自我障碍策略:解释自己失败的理由 | 心理词条图片路径
自我障碍策略:解释自己失败的理由 | 心理词条

在社会心理学中认为,人们为了保持自尊,个体常常会使用一些策略,其中自我障碍策略就是最常用的一种方法。

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如何看待“巴凯特现象”,成为更好的我?| 心理词条图片路径
如何看待“巴凯特现象”,成为更好的我?| 心理词条

我们都不要成为“巴凯特”,而要成为最好的“我”

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自我效能感:是什么?如何提高? | 心理词条图片路径
自我效能感:是什么?如何提高? | 心理词条

让我们克服一些在成长的经历中形成,又被我们在现实生活中所印证的负面认知。

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创造力:相信还有另一种可能|心理词条图片路径
创造力:相信还有另一种可能|心理词条

把“我能不能完成”换成“我需要怎么做才能完成这个任务”

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走出习得性无助,走向真实的快乐 | 心理词条图片路径
走出习得性无助,走向真实的快乐 | 心理词条

勇敢的走出“习得性无助”为我们营造的心理舒适区,才能走向真实的快乐。

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探索自我成长之路:从了解九型人格开始丨心理词条图片路径
探索自我成长之路:从了解九型人格开始丨心理词条

九型人格不只是告诉我们是什么样的人,更告诉了我们可以成为什么样的人。

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