认同接纳心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

过度的责任感，是一种「自我剥削」

“过度责任感”，让我们在追求他人认可和集体利益同时，逐渐忽略了自己的需求。

思维升级 2025-03-13 #停止自我压榨

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内向并不是缺陷，而是一种独特的天赋

内向外向者各有各的优势，内向的人需要充分认识自我，认识内在的优势，发挥向内的力量。

刘月鹏 2025-03-10 #接纳自我

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新的一年，让我们的自体像石矶娘娘一样“支棱起来”

石矶娘娘有一个“内核稳定”的自体。

张军荣 2025-02-05 #接纳自我

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为什么人越活越压抑？84年前的心理学家，早预言了社会真相

只有你愿意把注意力关注在自身，然后投入在具体的生活中，才有可能找回真实自我。

思维升级 2025-01-23 #现代人的焦虑

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朱德庸：做自己会倒霉，但不做自己更倒霉 | 当代年轻人如何活出自我？

要重视自己每一天的情绪和感觉，要开始面对自己的情绪和感觉。

壹心理官方酱 2025-01-22

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成长与心灵开悟：人生旅程中的三个关键里程碑

当你审视自己的旅程时，你是否发现自己更多地是在提升、质疑还是发现呢？

Susan Kuang 2025-01-13 #自我修复和疗愈

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你所谓的自己的“不正常”，可能是价值连城的财富

不要给自己的一些问题轻易贴上“不正常”的标签，因为一旦贴上标签，我们就会被其阻碍，自我设限，看不到更真实和完整的自我。

meiya 2025-01-08 #倾听自我

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你的自恋过度了吗？｜极端自恋的5种早期征兆

自恋和自卑都是我们人与生俱来的一部分，适度的和自卑对维持健康的自尊感不可或缺。

片刻呼吸 2025-01-08 #全能自恋

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接纳，会成为新型的自我PUA吗

自己为什么还没有成功的自我接纳——反而加剧了焦虑的情绪，加剧了对自己的厌弃。而自我厌弃，是很多严重心理困境的重要推手。

科普 2025-01-07 #接纳自我

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35个小策略让我们活在当下，「减少内耗」

它们如同散落在生活各个角落的小珍珠，每一颗都蕴含着让生活更加幸福的力量。

思维升级 2024-12-30 #正念冥想

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心理自助：如何用正念冥想走向自我接纳？

正念冥想是一种简单而有效的心理训练方法，它能够帮助我们更好地接纳自己，减少自我批评和焦虑。

科普 2024-12-27 #正念冥想

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当伤害来临，你的感受即是真相丨小鲸漫画vol.11

“若你感觉受伤，那伤害便是真实存在的。”

鲸厂荐书君 2024-12-18

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总是过度反省自己？如何更好地自我接纳？

自我意识对自我的感觉欲望、本能冲动进行觉察和反省，使行为免于为直接、盲目的冲动所左右。

白岛岩心 2024-12-17 #接纳自我

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太在意别人的看法，是因为你将自己“客体化”了

当你能接纳一个好坏兼备的完整自我时，便是走向自我主体化的开始。

思维升级 2024-12-03 #自我认同与价值感

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你的内在批判者是内化的父母

当我们稍有不完美时，内化的父母就会出现在我们的潜意识中，向我们做出“那个表情”。

片刻呼吸 2024-11-21 #接纳自我

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“过度准备”，可能是导致你严重内耗和重复失败的元凶

如果任何事都要完全准备好才开始，那你就永远开始不了任何事。

壹心理官方酱 2024-11-21

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“和过去的自己比”也存在误区：如何建立稳固的「自我价值感」？

真正稳固的价值感来自于自我接纳，而不是对外界评价的执念。

思维升级 2024-11-20 #自我认同与价值感

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什么是ikigai？如何用其寻找人生意义？

有一个或几个人生目标，不用看得太重，重要的是放松地享受你正在经历的一切。

片刻呼吸 2024-11-13 个人成长

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社会身份≠存在价值 | 关于社会性自我的一些思考

我并不等于我的身份，而以耗竭身心为手段来达到更高的地位也不能带来真正意义上的身心安宁。

思维升级 2024-11-07 #自我认同与价值感

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有很严重的“死亡焦虑”，怎么缓解？

对死亡的恐惧和焦虑，其实是人与生俱来的本能。

李建学 2024-10-29 #死亡焦虑

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