让自己从失败中走出来，最好的办法是什么呢？是去开启一段新的冒险和探索。

人们心里受到创伤是因为他们遇到了困境却无法反抗，这些无法进行的反抗变成“未完成的动作”，最终“固化”在人们的身体感受或者症状里，使人们得各种疾病。

如果认知是一种生存工具的话，那么我们掌握这种工具的目的就是为了拥有幸福的能力，进而营造出幸福感。

改变人的“认知底色”是需要时间的。随着时间的发酵，人们才会渐渐忘记意图、目的、动机这些有利益色彩的东西，而完全相信内容本身。

衰老是生存的另一个词，反衰老就是反生命。

在想办法让自己坚持执行新年计划之前，我们先要搞清楚人们为什么会半途而废......

有焦虑很正常，家长的焦虑要家长自己负责，尽量不要把自身的焦虑传递给孩子。

「聪明」永远不是一个状态，而是一个不断成长的过程。

只有把控制力和有序的思维结合起来，我们才能够做出真正理性的思考和判断。

一个独立、自由的女性，她的幸福，跟男人无关，跟她的儿女有没有出息，也无关。

寻找一个可以镜映的客体

你本值得更好的生活，从新的一年开始。

让我们用“逆向思考”的方法来看看：你该如何荒废自己的2021年？在这里，我为你提供了四个最佳的，用于荒废2021年的好方法。

幸福是一种选择,生活中有些事看似很小、但只要作出一点小小的改变、就能大大提升我们的幸福感。

想要改变自己的人生，想要获得更多的自由，你该怎么做呢？

如何让大脑保持一个良好的工作状态？

30来岁少了“20多岁时的愤世嫉俗”，而40多岁时“不在乎”的佛性态度也还没有到来。

我们透过一个研究，以及一位伟大心理学家的 “可能心理学”，来谈一谈心想事成的科学依据。

我们人的一生，总结起来有两个重要的任务，就是“去爱”以及“去工作”。在爱与工作中，持续地获得满足与幸福，我想是大多数人的追求。那么如何在爱与工作中获取幸福呢？

改变不可能一蹴而就，自律需要长期的坚持和改进，虽然过程很辛苦，但如果我们不踏出第一步，就永远只能在原地打转。