此事过去了好多年了，专门征求了妹妹的意见，她也想知道当时发生了什么事，同意写出来，给更多的人一些启示。

人生是一个觉察和觉知的过程，就连睡觉，本意也不是睡jiào，而应该是睡júe，睡是动词，在睡觉中júe知，才是睡眠的真正内涵。

最近一段时间，读了《复原力》一书，对我很有启发。说实话，我看过的心理学书籍也不算少了，但是很少有书籍能像这本《复原力》这样让我眼前一亮！

好的咨询师到底应该具备哪些资质？我们该去哪里寻找他们？咨访关系中哪些因素是来访者需要注意的？

有很多幸存者选择关于死者的故事时，都会出现大量的回避或者各种内疚自我否定，有的人还会觉得这种谈论逝世者的行为是不尊重的，但是事实上真的是这样的吗？

严格意义来说，情感咨询师这个称呼是不严谨的，真正具有权威资质、能够上得台面的是“婚姻家庭咨询师”。

怀孕了，男朋友说：“要不我们生一个玩玩。”我说生个宝宝很不简单的，养宝宝很花钱，后来男朋友就没有说话了，之后男朋友再也没有提过怀孕的事了......

这篇文字的起因，一来是最近正在重温并整理有关认知行为疗法的一些资料，再者，最近在来访的个案中，也针对抑郁症患者咨询的一些注意事项，感触颇深。

在克服病耻感、反对污名的过程中，每个独立的个体都应该为之努力。

路漫漫其修远矣，劝君上下而求索！

1、焦点解决疗法是什么？2、是否可以通俗的解释？3、焦点解决疗法适合哪些个人问题的咨询？4、焦点解决疗法和认知行为疗法有什么区别？

早恋在当今这个社会是一个很普遍的现象，随着生活水平的提高，青春期已经比之前提前很多，现在孩子的青春期在10岁左右就开始了，有的孩子在小学四五年级就开始了恋爱。

以心理咨询师的专业身份解读社会热点的从业者，该遵循怎样的专业伦理？

《心理治疗如何改变人》这本书中，作者深度剖析了心理治疗的本质与精髓，并且告诉你，每个人都有可塑性，都有变得更好的潜能。

反刍思维是个人意识关注在个人曾经的、过去的的痛苦记忆和痛苦经历中（主观个人感受的痛苦，也许在外人看来，不应该痛苦，或者没必要痛苦），属于一种消极重复的思维。

患有慢性疼痛患者经常表现出多方面的生理和心理问题，如抑郁、焦虑、创伤、应激反应、认知失调、潜在物质滥用和社会功能受损。

能清楚的知道难过和痛苦是什么感觉，希望感也很低，很没有活力，很累，也没有动力。

决定去做心理咨询的时刻，不一定是你最痛苦的时刻，但一定是你最有力量的时刻。

“重新开始，并不代表完全否定过去，而是愿意正视内心，以及保持对未来的信心，最重要的是 ，你不会放弃自己。”——《只要滚烫的人生》

有时候咨询就是无招胜有招，这里面需要咨询师更多的觉察和节制，提供一个母性的抱持。咨询师在咨询室里营造的对话空间，就是一个可以容纳故事发生的空间。