在生命行进的过程中，不断地去觉知自我，解决内心的冲突和矛盾，最终在与他人的互动中完善自我，达到自我整合。

每个人都渴望了解自己。

作者在书中针对每一种“自信缺乏症”辅以粉碎消极思想的实践练习，从而将“构筑自信”变成了一门可以边阅读边实践的积极心理学。

咨询师需要带着慈悲和耐心，去相信来访者自身蕴含的力量，去等待那个时机，陪伴即可。

破除完美的幻象，去接纳一个真实的他人或自己，远比完美更重要

在噩运面前，我们只能与噩运讲和，不因噩运而自怨自艾。

如果你的生意能够给别人快乐，给自己给别人安心，那是最好。

坚持和坚守，是可贵的事。

即使没有行动，但是我们心里有这种利他的念头、善良的念头，带来的社会意义和正能量都是不可估量的，合适的时候都会开花结果。

有用？无用？有趣？无趣？好像有时候也在于一念之间。

格式塔运动在德国有过瞬间的辉煌，尽管并没有代替行为主义学说，但它却使认知传统重放光辉，为后续的认知革命铺平了道路。

文字它是有力量的，能够给人治愈人心的力量

坦然地生活很有必要，坦然地面对自己，面对他人

人之为人，就是因为有七情六欲，人和人都一样。但人之为人，又因为人能有觉察，能自省，能活着，但不仅仅为了“活着”。

愿你在人生遇到困境的时候，记得有一种求助方式是走进咨询室，在这个安全的环境里静静地去重新看待自己的生命。

自己的人生，可以由自己选择，去勇敢选择爱的人生。

一张漫画，带你走过心理学141年

《在线心智》是一本干货满满的书，这本书十分系统、全面地指导我们如何更加高效的利用网络进行在线教学。

《绝非偶然》是我读过的第一本也是印象最为深刻的心理学家自传。这本自传的作者是阿伦森，唯一获得美国心理协会全部三项大奖的传奇心理学家。

这就是心理咨询的意义所在。