诺奖得主畅销15年大作《助推》:想又好又快地决策,别踩这3个坑!
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在直觉和理性之间寻找平衡,才能助力自己在人生大事上做出最佳决策。

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“有爱,但不多”:这种亲密关系比单身还可怕!
“有爱,但不多”:这种亲密关系比单身还可怕!|《假性亲密关系》

假性亲密关系并非一朝一夕形成,而是双方习惯性地维持表面和谐,却忽视了内心的真实需求与连接。

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豆瓣8.5分《关键对话》:这些四两拨千斤的沟通技巧,学会了受益一生
豆瓣8.5分《关键对话》:这些四两拨千斤的沟通技巧,学会了受益一生

总结关键对话的重要性和实用性,这本书为我们提供了系统的高效能沟通方法。

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《象与骑象人》:阻碍我们幸福的2个原因,90%的人都忽略了
《象与骑象人》:阻碍我们幸福的2个原因,90%的人都忽略了

真正能改变你幸福感的是你的行为,只要你通过修炼,每一个人,都可以变的更加幸福。

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读了3遍《月亮与六便士》,才看懂毒舌作家毛姆的人间清醒 2148阅读
数万人打出9.0高分,这部豆瓣神作讲透了成年人的痛
数万人打出9.0高分,这部豆瓣神作讲透了成年人的痛

你在现实生活中所遭遇的切肤之痛和生命困境,都能在这本书中得到共鸣、找到希望。

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这种类型的母亲,最容易养出讨好型女儿
《母爱的羁绊》:自恋型母亲,最容易养出讨好型女儿

你可以勇敢地在心理上和母亲分离,直面自己的情感,安抚并拥抱那个受伤的内在小孩。

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真正扛得住事的人,都具备这种成年人最稀缺的能力......
内心的「复原力」,才是成年人最宝贵的能力

人们往往会被过去发生的痛苦经历所“劫持”,而无法真正投入到当下真实的生活中。

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《不原谅也没关系》:这种心理创伤无形却很有杀伤力,90%的人都忽略了
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成长过程中,被主要照料者伤害并不是你的错,但复原却是自己一生的功课。

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《蛤蟆先生去看心理医生》:识别抑郁,这9个隐藏信号一定要注意!
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重要的是要勇敢面对,积极寻求帮助与支持,相信自己能够走出阴霾。

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美国薪酬最高的女高管给女性的建议,都写在了这本女性必读高分书籍里
美国薪酬最高的女高管给女性的建议,都写在了这本经典高分书籍里

只要敢于“向前一步”,每个女人都能活成自己人生的主角。

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拯救全球15亿人的心灵之书:去他的“钝感力”,“高敏感”才是你最大的天赋!
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如果你也常深陷内耗,因为高敏感体质而自我否定,这本书也许会帮你走出困扰。

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豆瓣8.9分《了不起的我》:4个颠覆认知的真相,读懂改变人生
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从5%的微小改变开始,你会发现,原本阻碍你的人生逻辑,正在土崩瓦解。

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一个女人爆发式的成长,从逃离原生家庭开始 | 《你当像鸟飞往你的山》
《你当像鸟飞往你的山》:一个女人爆发式的成长,从逃离原生家庭开始

“将自己从精神奴役中解放出来,只有我们自己才能解放我们的思想”。

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浅谈“无意识”
浅谈“无意识”

无意识对我们的行为和心理是有很大影响的,这种影响是积极的还是消极的呢?

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咨询师私藏!认知行为CBT必读的10本好书
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CBT具有标准流程结构,易操作,好上手。能帮助来访者采取渐进的步骤来改变行为让咨询历程清晰可见,目标也更容易实现。

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创伤,比你知道的更普遍 | 深度科普
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未整合的经验没有消失,整合拥有才能放下,这是生命的原则。

樊瑞娟 2024-05-06
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如何能获得持续的幸福?| 了解积极心理PERMA模型
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人生虽有终点,但这个过程中,我们可以有无限可能。

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原来这就是:贫穷的本质!颠覆你的认知。
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有时只需要一点改变,穷人就会发现自己的力量,进而做出持续的改变。

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