在直觉和理性之间寻找平衡,才能助力自己在人生大事上做出最佳决策。
假性亲密关系并非一朝一夕形成,而是双方习惯性地维持表面和谐,却忽视了内心的真实需求与连接。
总结关键对话的重要性和实用性,这本书为我们提供了系统的高效能沟通方法。
真正能改变你幸福感的是你的行为,只要你通过修炼,每一个人,都可以变的更加幸福。
“做你喜欢的事情,哪怕你现在已经80岁了。”
你在现实生活中所遭遇的切肤之痛和生命困境,都能在这本书中得到共鸣、找到希望。
你可以勇敢地在心理上和母亲分离,直面自己的情感,安抚并拥抱那个受伤的内在小孩。
人们往往会被过去发生的痛苦经历所“劫持”,而无法真正投入到当下真实的生活中。
成长过程中,被主要照料者伤害并不是你的错,但复原却是自己一生的功课。
重要的是要勇敢面对,积极寻求帮助与支持,相信自己能够走出阴霾。
只要敢于“向前一步”,每个女人都能活成自己人生的主角。
如果你也常深陷内耗,因为高敏感体质而自我否定,这本书也许会帮你走出困扰。
从5%的微小改变开始,你会发现,原本阻碍你的人生逻辑,正在土崩瓦解。
“将自己从精神奴役中解放出来,只有我们自己才能解放我们的思想”。
无意识对我们的行为和心理是有很大影响的,这种影响是积极的还是消极的呢?
CBT具有标准流程结构,易操作,好上手。能帮助来访者采取渐进的步骤来改变行为让咨询历程清晰可见,目标也更容易实现。
未整合的经验没有消失,整合拥有才能放下,这是生命的原则。
人生虽有终点,但这个过程中,我们可以有无限可能。
有时只需要一点改变,穷人就会发现自己的力量,进而做出持续的改变。
#性单恋与无性恋 10篇
lithromantic:“对某人产生爱恋,却不希望获得情感回应的人。”
#书单·悦读心时光 21篇
心理FM荐书专题。
#中年危机 30篇
失意中年人如何救赎自己?
#今天你“自残”了吗 28篇
暴饮暴食、不按时吃饭、熬夜……今天你“自残”了吗
#荣格与“心理能量” 28篇
荣格的积极想象技术和他的人格动力说。