人是活在此种倾向的囚笼里的，而睡眠恰是对这种倾向的偏颇加以中和、调整和治疗。

不洞悉生命的智慧的文化不是文化，那只是在重复表演别人的技巧。

为什么怀孕是一个如此敏感的时期？

事实上，不只是在2岁以前吃会带给人快乐， 吃的快乐会伴随人一生。

国预防自杀基金会（AFSP）建议从健康，环境，历史三个方面来考察某人是否有自杀的危险

怀孕生产是一件伟大的事情，同时也是一件辛苦的事情，而产后抑郁让原本的辛苦又多了一分。

在帮助你识别自己是否抑郁之前，有一点需要声明，让公众在抑郁症和自杀之间划上等号并非好事。

Yesterday is history, tomorrow is a mystery, but today is a gift, that is why it is called the ‘Present’

从预防自杀的角度来说，如果处理不当，对名人明星自杀事件的过分关注可能会导致“自杀传染”。

双重束缚，给你感觉是呆在哪儿都不对，它的核心逻辑是：你的自发性绝对是错的，你选择在任何一个位置上都不可以。

今天想跟大家分享几条非常实用的生活建议，这些建议来自英国作家马特·海格。

每个人都有不可与人言说的苦楚，每个人都竭尽全力地在这世间活着，当我们忍不住想要评价别人的时候，请记住你不是他，你不知道他经历了什么。

当一个人过度追求完美时，则更易于产生焦虑情绪或者是抑郁情绪。而这些负面情绪又会间接影响一个人的工作效率。

广泛性焦虑障碍(GAD)常见于中老年人群中。虽然认知行为疗法(CBT) 可有效治疗中老年患者广泛性焦虑障碍，但治疗效应值仅呈中等程度大小。

目前的心理健康模式存在一个缺陷：它否认个人对自身心理健康的责任。

抑郁具有一种“内循环性”，这会让你的状态像衔尾蛇一样不断地循环下去……

焦虑，本来就是日常情绪之王，拖到青少年加入忧郁成份。

对我们每个人来说，面对亲人的离世，有个共同的部分，就是需要经历一个哀伤的过程。

当一个人面临着压力时，看到的东西也会变得局限，这时候懂得求助他人或借力，你会发现事情没有自己想的那么难。

疼痛和情绪一样，都是信使，当她出现时，一定是有重要的信息想要告诉我们。