短视频刷太多产生负面情绪该怎么办?
负面情绪是可被阻断的,想要从糟糕的心境里恢复,最好的方法就是减少对痛苦的反复加工。
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有证据表明,反复接触暴力会使一些个体对暴力产生脱敏效应。
注意力偏差在日常生活中无处不在,比如购物、社交和浏览信息时的选择偏好等。
浏览网页的行为究竟如何影响我们的心理健康呢?
社交媒体传递的信息纷繁复杂,会让人因为可能遗漏了重要信息,从而产生恐惧、焦虑等诸多不良情绪。
讨好不会换来尊重,唯有真诚,才是通往稳定关系和健康自我的不二法门。
如果您发现使用社交媒体的方式让您感到沮丧,请尝试改变您的使用方式!
屏蔽掉外界不健康的评判声音,偷偷地在自己的小世界里,大大方方地做自己。
“这个世界上根本没有正确的选择,我们只不过是要努力奋斗,让当初的选择变得正确。”
当代社会的每个人都无法逃离这种数字焦虑,我们的社会已经悄然成为了一种度量社会。