那些让孩子觉得困难的东西，最终需要她自己去认识、面对、克服。这些困难是不随意愿消失的，她可以做的，是想办法与它们共存。

家长自身更要掌握科学的精神心理学知识，及时识别孩子的精神心理问题，防患于未然。

疫情在家，自己有机会认真学习陈海贤老师的《了不起的我》。花了一个月时间，边阅读和做读书笔记，边跟小伙伴做读书分享，期间的收获很多，所以写了这篇读后感。

情绪化表达虽然是本能，却不是一种有效的沟通手段。毕竟没有人会因另一个人的怒骂或哭诉，而认为自己是错误的。

最近在看家庭治疗方面的督导案例，听到最多的一句督导拷问是：你的来访者到底是谁？！

每个孩子长大后，都需要有自己的房子。也许他们早年的地基不稳固，这时需要一位分析家帮助他们，爱过去的自己，爱现在、未来的自己，允许他们成为他们想成为的样子。

被称为恐育影片的2022年新作《暗处的女儿》，将一位母亲的内心世界细腻剖会、娓娓道来。

通常来说，我会让他们尝试去理解父母的教育方式，甚至与他们修复关系，这不是为了父母，更不是为了所谓的“孝道”，而是为了我们自己。

父母们容易被孩子视为“不理解自己”，而青少年自己却“三缄其口从不谈论自己的想法和生活”，什么事情都是往心里塞，不跟家里人说心里话。

你是什么，我们曾经就是什么。我们是什么，你未来就是什么。——罗马僧侣

现在人们常说“接纳自己”、“活出自己”，以及“做自己”等积极的话语，这在某种程度上说明很多人做不到。那么，为什么他们做不到，以及怎样才能做到呢？

最近看了《自控力》这本书，终于发现，为什么我们的自控力这么有限，以及如何培养最佳的自控力。今天我就把书中作者的部分观点和方法跟大家分享一下。

心理分析之父，德国的深度心理学家荣格说：前半生往外看，往外看的人都在做梦，后半生往内看，倾听自己内心的声音，才能找到自己的路。

大脑活动表明，正是将自己的收入和他人的收入进行比较——也就是我们的嫉妒——加剧了公共资源的消耗。

本书中定义了三种主要的关系剧本，它们引导我们形成特定的人际关系类型。

每天做好一件正确的小事，就能改变自己的生活状态。

面对悲伤，我们该怎么办呢？武志红老师告诉我们，哀伤过程，是告别悲惨过去的必经之路。

研究者普遍认为，“黄金周”制度的历史任务已经完成，负面效应则日益凸显

本次《职业教育法》的推出和实行，有多条法律会对心理咨询师的职业教育产生影响，值得从业人员注意。

当我们觉得自己不堪重负时，我们需要什么呢？打造一份属于自己的「回血清单」，从这些简单、扎实的小事里面，切换脑子，恢复精力，快速获得成就感，为我们的行动提供支撑。