亲密恐惧者并非不能进行人际交往，相反有些人甚至还很受人欢迎，朋友很多，也接受感情上的暧昧，但他们不愿意和别人分享自己的痛苦，会体验到一种虽然有很多普通朋友，但仍然觉得很孤独的感觉。

社交的主动被动，掌控权其实在自己手里——害羞，退缩，逃避，甚至厌世，都来自于你首先封闭了自己，调节自身，才能寻找到生活的意义。

你相信“命中注定”的爱情吗？

真正为了对方好的安慰，应该是从他的角度出发的：你知道他的难过和沮丧，不会强迫对方赶紧走出情绪沼泽，而是陪伴和拥抱他。

“生命的意义，不在于长短，而在于体验，一种自我内心的体验。”

对于网瘾问题，我一直秉持不予置评的态度。因为如今人们的生活工作都已离不开网络，早年饱受诟病的电子游戏也通过移动设备，逐渐渗透进了所有人的日常生活。

我们很多父母对成功的理解是比较功利的，目光是短浅的，比如孩子考上了好的大学、有一份高收入、高社会地位的工作就是成功。

谈到对物品的有效管理，一个最重要的原则就是归回原位——所谓“专物专放”。

仅仅因为我此刻感到焦虑，并不意味着在现实中事情变得更糟了

社交焦虑的我，还有救嘛？

其实变黯淡的不是婚姻，而是人，就是这些鸡零狗碎，才让日子变得越来越没意思。

安慰别人时，我们面对的是个体的心理和情绪。盲目采用一刀切“我懂你”式的安慰法，不仅没有效果，而且还会对别人不尊重。

只要时刻想着目标，遇到挫折不放弃，多学习，多尝试，多努力，最终都会成功。

多尔衮的身上，有爱、有恨、有情、有义，既有英雄气概，也有小人嘴脸，人性的复杂，在他身上体现得淋漓尽致。

注重结果的人，最后会输，因为所有人的终点都是死亡；而注重过程的人，才会在心里留下生命的痕迹。

多少关系，都错把入侵个人边界，当成爱的最高表现形式。

还记得张爱玲在《天才梦》中的那则隐喻吗——“生命是一袭华美的袍，爬满了虱子。”

即使是普通的健康成年人也可以通过提高心理幸福感，增进身体健康。

依赖是对个体化渴望，越是依赖的人，他越是渴望自在独立的状态，因为依赖对于他来说是更多是被恐惧驱使的一种动力。