产后抑郁最可怕的一点,很多人都忽略了︱咨询师请回答vol.36
只有自己充盈,才能更好地照顾孩子。
只有自己充盈,才能更好地照顾孩子。
当你能够看见自己的情绪,客观了解自己的处境,就是改变的第一步,治愈的开始。
追逃模式,一般都出现在亲密关系里。
有些代际传承是较难避免的。尤其是那些曾经深深在心里种下种子的信念,会在成年后生根发芽。
谁能做到100分的妈妈呢?妈妈们做到60分就很不错
朋友比我好,我会觉得更加难受?如何面对嫉羡与嫉妒的情绪?
给自己重新发展出自己善待自己的新模式——即便自己做得不好也善待自己的方式。
一个人能否合理表达自己的攻击性是健康的重要标准,如果一个人做不到这些,就必然有心理疾病。
关于孤独,本质上是和自我相处的关系。
自律的关键,在于平衡好自律与欲望之间的关系。