成瘾心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

“沉迷不是享受，是为了不痛苦”：创伤与成瘾的隐秘关联

CPTSD 患者的成瘾行为，可能是身心的自我保护。

科普 2025-07-29 #创伤后应激障碍

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控制不了成瘾？并非只是你的错...

摆脱成瘾的根本方式，是社会性的联结。

白岛岩心 2024-10-23 #成瘾

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“在这个社会中，我们都是饿鬼”——成瘾的真相

关于成瘾的真正问题不是为什么成瘾，而是为什么会有痛苦？

科普 2024-09-06 #成瘾

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焦虑、内耗、抑郁时，千万不要一直刷手机了.......

手机严重恶化了当代人的精神状态，在神经症的发作与加剧中扮演了十分重要的角色。

健康 2024-08-19 #抑郁者

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青少年心理咨询：如何避免儿童青少年沉迷手机、游戏成瘾？

让孩子表达出背后真正的需求，父母才能针对孩子的问题点做真正的沟通。

李建学 2024-07-09 #成瘾

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青少年为何容易沉迷手机？心理咨询师解析背后的“心理密码”

孩子沉迷手机需从多方面防范，不能只看到孩子玩手机的表面，还需要透过现象看本质，才能从根源去解决。

李建学 2024-07-09 #成瘾

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“我的灵魂满目疮痍，我的欲望永无止境” |《空洞的心：成瘾的真相与疗愈》

就算成瘾，也请你务必，一而再、再而三、三而不竭、千万次，毫不犹豫地救自己于这世间水火。

京师心理大学堂 2024-05-07 #京师心理大学堂精选

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神经性贪食症：“食物是我唯一的救赎”

暴饮暴食是一种过度补偿的心理。

李建学 2023-11-08

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你过得好不好，看你吃饭的样子就知道了

身体不仅是灵魂的容器，还是情绪的容器。所以不要把身体，变成心灵的垃圾桶。

壹心理官方酱 2023-08-21

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人人都有的时代病：负感不耐受症

人们想要回避痛苦，却又下意识关注痛苦。

许标 2023-06-08

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父母警惕：儿童青少年抑郁的10个信号

孩子们都曾试图发出求救的信号……

李建学 2023-04-28

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越减肥越发胖的人，也许藏着连自己都不知道的创伤

每次减肥后的“暴食”，是我自己在尝试自救。

来访者故事 2023-02-28 来访者故事

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致爱美的人们：越瘦就真的越好吗？

如果过分追求“瘦”的话，不仅会与“美”相差甚远，更可能患上神经性厌食症。

秦艳鸿 2023-02-27

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马拉松猝死频发，容易致命的“运动成瘾”，不容忽视！

为什么运动也会导致病理性的成瘾？

晴日精准心理何日辉 2022-10-11 #成瘾

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《羊了个羊》：玩游戏会玩出“病”吗？

我们足够强大的时候，网络只会是我们的工具，任何游戏，也只会是我们的娱乐。

刘艺（证件名：刘萍） 2022-10-03 #游戏心理

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我家有个瘾君子怎么办？|物质滥用者家庭的"救赎之路"

作为物质滥用患者的亲人，保护你的心理健康是保持家庭“引擎”正常运转的关键和必要部分。

健康 2022-06-29 #成瘾

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当亲人介入上瘾者的治疗，一切是否会不同？

面对成瘾问题，我们不应简单地施加道德批判或对个体进行惩戒，也不能仅仅仰赖医生或生物学手段。惟有多方共同施力，给予一个支持性的环境，并保持良好的沟通，才可能一起形成合力解决问题。

曼朗mindfront 2022-05-28 #成瘾

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对成瘾行为的精神分析解读

长久以来，人们对成瘾行为进行各种戒除尝试，其实每种行为背后都有它存在的根源。那么，精神分析是如何解读这种行为呢？

金瑜 2022-04-09 #成瘾

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游戏能打一天看书半小时就累，做正经事真的不快乐吗？

有些让你大脑分泌多巴胺的东西并不是真正的“奖赏”，刷一整天的社交网络最终只会让你觉得疲倦又糟糕。

科普 2022-04-01 #成瘾

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连载：手机上瘾成为普遍现象，抖音究竟是毒是宝？

这种没有“厌恶机制”制衡的行为，会让你欲罢不能，不断重复，最后离不开它，这就是为什么手机会让人上瘾的原理。

黄启团 2022-03-05 #成瘾

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