控制不了成瘾?并非只是你的错...
控制不了成瘾?并非只是你的错...

摆脱成瘾的根本方式,是社会性的联结。

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“在这个社会中,我们都是饿鬼”——成瘾的真相
“在这个社会中,我们都是饿鬼”——成瘾的真相

关于成瘾的真正问题不是为什么成瘾,而是为什么会有痛苦?

科普 2024-09-06 #成瘾
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焦虑、内耗、抑郁时,千万不要一直刷手机了.......
总想着“再刷五分钟手机”?这或许会让你的焦虑加重

手机严重恶化了当代人的精神状态,在神经症的发作与加剧中扮演了十分重要的角色。

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青少年心理咨询:如何避免儿童青少年沉迷手机、游戏成瘾?
青少年心理咨询:如何避免儿童青少年沉迷手机、游戏成瘾?

让孩子表达出背后真正的需求,父母才能针对孩子的问题点做真正的沟通。

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青少年为何容易沉迷手机?心理咨询师解析背后的“心理密码”
青少年为何容易沉迷手机?心理咨询师解析背后的“心理密码”

孩子沉迷手机需从多方面防范,不能只看到孩子玩手机的表面,还需要透过现象看本质,才能从根源去解决。

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我的灵魂满目疮痍,我的欲望永无止境 |《空洞的心:成瘾的真相与疗愈》
“我的灵魂满目疮痍,我的欲望永无止境” |《空洞的心:成瘾的真相与疗愈》

就算成瘾,也请你务必,一而再、再而三、三而不竭、千万次,毫不犹豫地救自己于这世间水火。

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减肥不成功的背后,到底意味着对关系的忠诚还是拒绝?
减肥不成功的背后,到底意味着对关系的忠诚还是拒绝?

如果你能在人际关系中,觉察到减肥是自己内在的一种需要,或者不是自己的需要,都是一种成长。

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神经性贪食症:“食物是我唯一的救赎”
神经性贪食症:“食物是我唯一的救赎”

暴饮暴食是一种过度补偿的心理。

李建学 2023-11-08
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你过得好不好,看你吃饭的样子就知道了
你过得好不好,看你吃饭的样子就知道了

身体不仅是灵魂的容器,还是情绪的容器。所以不要把身体,变成心灵的垃圾桶。

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时代病:负感不耐受症
人人都有的时代病:负感不耐受症

人们想要回避痛苦,却又下意识关注痛苦。

许标 2023-06-08
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父母警惕:儿童青少年抑郁的10个信号
父母警惕:儿童青少年抑郁的10个信号

孩子们都曾试图发出求救的信号……

李建学 2023-04-28
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当负重和承担成为习惯,也许你进入了成瘾性救赎的模式
当负重和承担成为习惯,也许你进入了成瘾性救赎的模式

成瘾性救赎会让你进入自我消耗的不良模式

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越减肥越发胖的人,也许藏着连自己都不知道的创伤
越减肥越发胖的人,也许藏着连自己都不知道的创伤

每次减肥后的“暴食”,是我自己在尝试自救。

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《骨瘦如柴》:致爱美的人们,越瘦就真的越好吗?
致爱美的人们:越瘦就真的越好吗?

如果过分追求“瘦”的话,不仅会与“美”相差甚远,更可能患上神经性厌食症。

秦艳鸿 2023-02-27
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《羊了个羊》:玩游戏会玩出“病”吗?
《羊了个羊》:玩游戏会玩出“病”吗?

我们足够强大的时候,网络只会是我们的工具,任何游戏,也只会是我们的娱乐。

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我家有个瘾君子怎么办?|物质滥用者家庭的
我家有个瘾君子怎么办?|物质滥用者家庭的"救赎之路"

作为物质滥用患者的亲人,保护你的心理健康是保持家庭“引擎”正常运转的关键和必要部分。

健康 2022-06-29 #成瘾
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当亲人介入上瘾者的治疗,一切是否会不同?
当亲人介入上瘾者的治疗,一切是否会不同?

面对成瘾问题,我们不应简单地施加道德批判或对个体进行惩戒,也不能仅仅仰赖医生或生物学手段。惟有多方共同施力,给予一个支持性的环境,并保持良好的沟通,才可能一起形成合力解决问题。

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对成瘾行为的精神分析解读
对成瘾行为的精神分析解读

长久以来,人们对成瘾行为进行各种戒除尝试,其实每种行为背后都有它存在的根源。那么,精神分析是如何解读这种行为呢?

金瑜 2022-04-09 #成瘾
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游戏能打一天看书半小时就累,做正经事真的不快乐吗?
游戏能打一天看书半小时就累,做正经事真的不快乐吗?

玩手机也快乐,看书也快乐,出去踏青也快乐,那可能是更丰富的人生体验。

科普 2022-04-01 #成瘾
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