“我讨好了全世界，却忘了让自己开心”| 讨好防御人格疗愈指南
既要看到“讨好”的负面影响，更要看到它积极的另一面。
主题：#自我修复和疗愈
学心理学，抚慰伤痕。
主题学习进度:
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活得压抑的人，往往是因为缺乏这个「空间」
旅游，可以为我们提供更充足的「空间感」，让我们得以从日常环境中脱离出来，感受到更广阔的活动空间，更丰富的新鲜刺激和更多样化的环境。
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消费社会最大骗局：越有钱越幸福【深度解析占有欲】
为啥我们拼命挣钱，占有的越多，却离幸福越来越远？
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从“消耗人生”转向“滋养人生”的关键：构建「舒缓系统」
我们并不缺乏行动力或警觉性，而是缺乏能够真正帮助我们平衡身心、找到内在平静的舒缓系统。
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人生必修课：学会随时“重新开始”
过去已经翻篇，无论曾经发生什么，都不再重要。我们的未来是由此刻的选择和行动塑造的。
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断舍离不只是“扔”，更是给心“腾地方”
极简令人们将注意力从外在的物质转向内在的精神世界，这使人们更加重视精神生活，其中包括珍视和回忆过去，这样的幸福是可以不依赖于物品的。
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这7个问题的答案，让你从“致郁”到“自愈”
当觉得自己精神内耗时，一定要给自己补充积极能量，让自己积极开心，这是最好的办法。
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焦虑、抑郁时，请记住：低谷期是人生最好的礼物
当我们感到焦虑不安，甚至绝望无助，却依然没有选择逃避、宣泄、退缩的时候，一个人的蜕变就开始发生了。
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精神内耗的最佳解药：具有行动力的「外化」
如何才能活出自己的精神生命？
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如何克服自我怀疑，释放你的潜能？
如何克服自我怀疑，拥抱成长？