主题：#自我修复和疗愈

我们一定要看清，因为过度设定目标而造成的挫败，很容易让你进入低效能的自我陷阱。

爱是帮助一个人彻底走出阴郁的唯一力量。

自我关怀是一个人跟自己的关系，即一个人跟他自己能不能形成一种关怀的、支持性的、真正的、解脱性的力量。

「情感忽视」说的就是在父母在孩子情感产生时“没有作为”的态度，在无法关注及正确反应孩子情绪的过程中产生。

如果我们不反思自己，那么生命就是一个简单的轮回，成年的我们会将早就形成的心灵地图再重演一遍。

一个女人，迈向幸福的第一步永远是你自己的努力与行动。

我们都特别害怕感到失控，因为这往往意味着来自死亡的威胁。

陪伴，顾名思义是随同作伴，百度上也是这么解释的，但我理解的陪伴概念更多的是：一起彼此陪同，共同作伴，并从中获得彼此生理、心理以及精神方面的感官感受。

我们同情心可以让我们的世界更多爱、更适宜居住，但记得从自我同情开始。你就是解开希望的那把钥匙。

每个女人当妈后其实最应该做的是自己的好妈妈，好好爱自己。