这就是精神内耗的问题所在：它不但会耗尽你的精力，降低你的行动力，让你感到疲惫不堪；还会降低你对生活的满意度和幸福感，甚至影响你对自己存在的意义感的认知。

找到你的天赋只是第一步，你还需要找到适合孵化天赋的平台，了解可以充分发挥天赋的职业和应用场景，然后进行刻意练习，在时间的发酵下，把天赋酿成独一无二的优势。

手势运动可以作为一种有效的学习工具，特别是在涉及空间的知识点教学中，能够带给学生很多启发。

“精神熵”在无时无刻地影响着人们的专注力，但专注力是可以培养的，让我们从现在开始摆脱“精神熵”的影响提高专注力。

如果能了解人类学习的科学原理，学习也能成为一件令你欲罢不能的事情。

如果移情是个人的话，我想无论是敌是友，都是惺惺相惜之人，都是不同面向的贵人。

从心理学上来说，自我调控是指个体控制和指导自己的行动的方式。自我调控强调的是个体对自己的思维、情绪和行为进行监察、评价、控制和调节的过程。

每一种情绪都可以转化为积极的推动力。

如何化解成功恐惧？

当你下定决心，做好计划，打算作出一些改变，但坚持了两天，却又故态复萌，回到旧的模式里，这时该怎么办呢？

最近高考放榜，一位考出了高分623分的外卖小哥引发了关注。

最幸福的人并不是没有压力的人，而是那些压力很大，但把压力看作朋友的人。

兴趣和激情不是找到的，而是培养出来的。

如果工作和家庭生活本身变成了目的，那么生命中凡事都不是浪费，我们做的每一件事都是因为它本身就值得去做。

摩西奶奶说：“我认为最重要的是要让自己一直充实和快乐。”

孔子说：「生无所息。」换句话说，人活着就得不断的折腾。相较死亡，疯狂可以让一个人在活着的时候，就能从这个折腾的现实世界中超脱。

我发现很多人，都有同一个困扰：我想学习，但每天只有24个小时，8-10小时给了工作，7-8小时睡觉，剩余的6-8小时要照顾家人，吃饭，洗漱，通勤，哪里还有整块时间去学习？

喜欢是一种长期主义，它本质上是一种信仰。

拉开人与人之间的差距到底是什么？是天赋还是能力？是选择还是运气？或许有人会说，我们的命运在出生时已被注定。真的是这样吗？