如果你感到你的效率常常比别人低却不知道原因，或许可以考虑找一个高效率的同事或朋友跟着你一小时或是看一下你的日志，来帮你找出提升效率的方法。

关注积极、减轻压力，这些虽然也很重要，但仅止于此的话就会忽略培养复原力的关键一面。

学习的动力骤然下降，进入了不想看书的状态。有什么方法能重新恢复学习的动力呢？

心灵鸡汤吸引人的地方：更能让人得到安慰，接受现时现地的处境。至于这个安慰是有毒的还是无毒的，取决于你会将它用在什么地方，用到什么程度。

没有也不愿意给自己压力，不爱学习，不爱健身，不谈恋爱，不知道自己想干什么？

学业优异的人大量时间花在学习上，所以在社会经验乃至人生阅历方面不足，同时因为过于关注自我，缺乏同理心，容易给人一种“高高在上”的感觉。

让你的头脑成为透镜，汇聚专注之光；让你的灵魂被完全头投入到头脑中的主导之物上，尽情吸收思想。------《深度工作》　

短期需求最大的特点是，可以有及时满足和反馈。而长期需求的特点是不确定性，努力也未必有结果。

前者是走路的效率问题，后者是走路的效能问题。忽略后者谈前者，最后的结果就只能是“白忙活了一场”。

我们所看到的事实也好，我们所认为的客观也罢，都是经过我们的假设扭曲之后的。比如，你是不是认为时间是客观存在的？

感觉做什么都提不起兴趣，学习学不进去，感觉脑子里有什么东西爆炸了怎么办？

最好的策略是什么呢？就是积极主动，主动去列出我自己对另一半的详细要求，去尝试所有跟所有符合要求的人发生互动，去深入的接触或者看到符合条件的另一半去主动出击。

我也知道，要专注在手上的事情，要心无旁骛，要排除外界的干扰……但就是做不到，总觉得注意力很容易涣散，怎么办？

在工作中，如果能养成以终为始的工作习惯，那么你在工作中走弯路、做无用功的次数将会大大减少，从而极大地提高你的工作效率和成效。

让一个人陷入悲惨境地的，不是物质上的贫困，而是心智上贫穷。很多人不是缺钱，而是缺少赚钱的能力

这就是我们跟穷人的最大区别——当你的生活有基本的保障，你才有时间思考一些别的事，比如说教育。

解决孩子做作业拖拉的问题，首先要准确认识孩子拖拉的原因。

曾经一位朋友对我说过这么一句话：不要总是绑架自己，特别是在你能力还不足的时候。当时的我特别不以为然，但多年来打脸的现实告诉我，我的朋友是对的。

30+岁，感觉活得很被动怎么办？

学了很多，但会得很少，根本原因就是没有掌握学以致用的方法。