学习技巧心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

受助者恶意：为什么好心助人，却反倒遭人怨恨？

心理学解析为何善意成伤害，3招做有锋芒的好人。

壹心理官方酱 2025-07-01

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“如何呢？又能怎？” 爆火的心理学本质：为什么非对抗性回应更有力？

任何人和事都不值得你过度用力，你只需用力走向自己。

壹心理官方酱 2025-06-30

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玩手机=成绩差？研究证明：爱玩的人大脑更高级

脑科学揭秘：真正毁掉学习的不是手机，而是这个隐形杀手。

思维升级 2025-06-22

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如何学会爱自己？建议从戒掉这5件事开始

每个人自己都是一座岛，只有ta首先愿意成为自己，并得到容许成为自己，ta才能和其他海岛搭起桥梁。

心理0时差 2025-06-20

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从 “想到就累” 到 “轻松去做”：我靠这 3 招摆脱内耗

把事情想得太复杂，是掌控欲在作祟 —— 学会 “轻描淡写” 才是人生智慧。

壹心理官方酱 2025-06-18

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来访者视角下，心理咨询师的哪些专业能力最能提升信任感？| 咨询师之家：打造专业能力的秘密武器

心理服务精选 2025-06-10

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真正厉害的人，往往都是“晨型人格”

你如何度过每一个早晨，最终会决定你会过上怎样的人生。

思维升级 2025-06-08 #升级思维方式

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一个人爱自己的7个层次：

祝你能真正地爱自己，并始终相信自己值得这个世界上的所有美好。

心理0时差 2025-05-27

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为什么有些人会有“被夸羞耻”？

进一寸有一寸的欢喜，每一步都值得肯定:大大方方夸自己、爱自己吧!

心理0时差 2025-05-15

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为什么你总是分心？6个空间秩序原则，帮你重建专注力！

神经科学揭秘6大空间设计法则，顶级高手都在用的「心流道场」建造术，告别分心暴击！

恰口芋泥 2025-04-27 #心流

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家有中高考生，父母能做什么？

期待家长和考生们以平常心面对这场人生的考试，考的不只是成绩，更是心态。

林秀芬（阿慕） 2025-04-23

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你的大脑内存正在被物品占用：神经科学家3步整理法！（建议收藏）

神经科学研究指出，极简主义正是通过减少非必要物品，来降低认知负荷、释放心理空间的有效方法。

恰口芋泥 2025-04-18 #心流

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被人冤枉了怎么办？教你一招反击！

祝你永远被理解，如果不能，也拥有直面恶意的勇气。

心理0时差 2025-04-14 #心理图解·漫画

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学霸秘籍：肌肉记忆，才是越学越上瘾的秘诀！

当某些知识形成了肌肉记忆、内化于心，即使很久不接触，也能在需要的时候很快重新习得知识。

科普 2025-03-12 #学习与记忆

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倾听，重启“养育自我”的关键

“倾听”在我们成长中占有非常重要的位置，他是建立“亲密关系”非常重要的能力，同时他也是建立关系沟通中的基石

麦子Zoey 2025-03-12 #好课笔记

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为什么你学得累？因为你忽略了90%的知识来源

一个人的进步程度，取决于他脑中知识的数量以及知识之间准确清晰必要的连结的数量。

思维升级 2025-02-24 #升级思维方式

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难道学习好的尽头，真的是抑郁症吗？

很多能力，即使考试不考，也应该在学生时代得到培养。

思维升级 2025-02-24

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学生们经常持有的7个学习迷思（Learning Myths）

揭示七个常见的学习迷思并提供策略，帮助教师引导学生建立更科学、有效的学习观念。

科普 2025-02-21 #学习与记忆

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为什么我们喜欢把责任推到别人身上？

正是因为我们不够接纳自己，总是责怪自己，才让我们不愿意去承担责任

湘遇成欢 2025-02-20 #升级思维方式

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35岁没当上总监就废了？社会时钟的真相让两代人都沉默了…

我们已经不自觉地把生命价值兑换成了时间货币。我们正在不断被社会时钟裹挟着。

一个火星人 2025-02-06 #倾听自我

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