当你不再和自己纠缠,外在的一切关系才会顺畅图片路径
当你不再和自己纠缠,外在的一切关系才会顺畅

很多时候我们的痛苦,看似是外在因素引起的,但其实自己才是根源。这么说,并不是在极力自我否定,认为自己一无是处,而是让我们看清事情的本质,这样才能真正应对困境。

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为什么你想自律,却总是自律不起来?图片路径
为什么你想自律,却总是自律不起来?

要想做到真正的趋向型自律,你就要找到自己的人生愿景,然后倒推出实现人生愿景的目标,将自律行为与目标结合起来,并成为一个真正的长期主义者。

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时间总是不够用怎么办?图片路径
时间总是不够用怎么办?

时间稀缺的人,很累,很低效。

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快到年底了,年初立的flag倒下了几面?图片路径
快到年底了,年初立的flag倒下了几面?

时间一晃就过去了快一年,又到了要盘点自己一年所获的时候了,当我们平静的坐下来,梳理一年的工作学习生活经历时,你会发现什么呢?

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心理学研究表明:能转运的复原力,其实你一早就有图片路径
心理学研究表明:能转运的复原力,其实你一早就有

我们每个人的心理韧性就像身体上的肌肉一样,可以通过锻炼来变得更加强大。

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“洛克定律”,我们更需要一个合适的目标 | 心理词条图片路径
“洛克定律”,我们更需要一个合适的目标 | 心理词条

我们应该如何平衡自己内心的需求呢?答案就是,给自己一个明确的合适的目标。

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怎样改善长期心理内耗的状态?图片路径
怎样改善长期心理内耗的状态?

「心理内耗」这个“症状”,是很好理解的,顾名思义就是一个人持续的内在冲突,自我消耗。

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30岁一事无成,如何改变自己?一个公式包含改变的真相图片路径
30岁一事无成,如何改变自己?一个公式包含改变的真相

改变一定是伴随着痛苦的。这是因为,痛苦是改变的契机。在那个瞬间,自己会突然意识到:再也不能这样下去了,不破不立,变则生,不变则死。

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那些比别人更幸运的人,在做这三件事图片路径
那些比别人更幸运的人,在做这三件事

运气,曾被定义为显然由偶然因素导致的成功或失败,所以幸运的人或不幸的人,看起来都具有偶然性,但现实情况真的如此吗?或者说,运气好的人,取得成功真的是偶然的吗?

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做一个聪明的坚持者|《坚毅力》图片路径
做一个聪明的坚持者|《坚毅力》

你会不会经常做一件事总是不能坚持到最后,常常在中途就放弃?

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人是如何变优秀的?图片路径
人是如何变优秀的?

鲁尔夫·杜伯里曾指出:想要参与崛起的人,必须接受自己有朝一日的再度陨落。

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人生,如何活得更好?图片路径
人生,如何活得更好?

引发焦虑的原因很多,其中一个非常重要的原因就是“着急” ——急着想要达成目标。然而,越是急着达成目标,目标往往越难实现;越着急就越失望,越失望就越焦虑。怎么办呢?

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人生底层逻辑:没有波动,就没有稳定图片路径
人生底层逻辑:没有波动,就没有稳定

人生的底层逻辑之一就是:没有波动,就没有稳定。

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比较,是偷走幸福的贼图片路径
比较,是偷走幸福的贼

心理学指出,人,天生就是爱比较,我们生而如此。因为只有通过比较,我们才能确定自己的位置,也才能知道自己是谁。

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艾菲:如何获得心智成长?图片路径
艾菲:如何获得心智成长?

人,为什么会痛苦?从本质来说,是因为我们有意识。如果我们没有意识,就不会感到痛苦了。而意识越强,痛苦也就越深。而我们心智的成长,就是从一个个的痛苦开始的。

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中年期个人成长重塑图片路径
中年期个人成长重塑

生活,才是人生的归处,我们做什么,都是为了好好生活。

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中考考试失利后走不出来怎么办?图片路径
中考考试失利后走不出来怎么办?

我们要正确的评估自己,不要因为一次小小的失败,就否定了自己这些年辛苦付出的所有。中考考试万一失利后,那我们要具体怎么做呢?

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真正能坚持的人,都很会放弃图片路径
真正能坚持的人,都很会放弃

你有过想长期坚持一件事却没能坚持下来的经历吗?如果有的话,你有分析过是什么原因让你没能坚持下来吗?具体是怎样的放弃反而让人更能坚持呢?

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陪娃写作业鸡飞狗跳?学会这1招,从此轻松自如!图片路径
陪娃写作业鸡飞狗跳?学会这1招,从此轻松自如!

有一种绝望,叫做陪孩子写作业。如果我们转换视角去思考一下,也许能够发现问题的症结所在:为什么孩子普遍不喜欢写字和写作业,却都喜欢打游戏呢?

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你对自己的认知深度,决定你的发展高度图片路径
你对自己的认知深度,决定你的发展高度

30岁了,还没有形成自己在职业领域之中的核心竞争力,很焦虑,该怎么办?

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