你是否不喜欢主动去与人交流，害怕接触新事物。害怕参加同学聚会，因为不知道说什么……

在亲密关系中，所谓的“作”，就是大部分时候不知道自己想要什么，或者是故意不说，非要说就反着说。

千寻始终保持着平淡的“独处能力”，仅此一点，就能够化险为夷，走出困境，并拯救父母。

当你认可自己的时候，你就能认可别人，同时，如果你很欣赏自己，你看别人就很容易看到优点。

在亲密关系中，物化意味着仅把对方当作满足自己欲望的工具。

当我们感觉到有人在牵挂关注着我们时，我们会有一种很强烈的存在感，能感知到自己正在被爱着。

谁都知道夸人很重要，那为什么就是有人夸不出口，夸不到点儿上呢？

人人讨好的世界里，越来越多人被同化，大部分人都戴上厚重的人格面具。

精力有限，也不爱社交，不爱打招呼又纠结这样会不尊重他人，好心累该怎么办？

当人们面对信息时,会按照自己的价值观来理解这一信息的含义，一旦理解不一致，沟通就会受阻。

为什么有人就是不接受别人的好意？研究者发现，在没有求助的情况下提供帮助，获得感谢的可能性低于应要求提供帮助。

高情商的相处，是有利于家庭的稳定，或者感情的加深，而不是无限牺牲和讨好。

如果你感到失落、压抑或者沮丧，最好的办法就是甩掉自恋者

事情就是人做出来的啊，你否定了别人的事，怎么能说没有否定他这个人呢？事和人是连在一起的。

如果花了很大力气去维护社交状态，甚至有了超出控制的疲惫，就请歇一歇，看看是什么左右着你的行为。

愿有纸笔可以记录，愿有夜晚供你省察，更愿有恰当的人能听君一诉。

有位心理学家说过，人生两大乐事：玩和吃，如果你都失去了兴趣，那么就很危险了。

如果你一直单方面过度付出，而得不到别人的回应，这并非说明别人对你不好。或许，是你该转换一下自己的社交模式了~

我们的一生，不过是在寻求真正的关系。寻求与另一个人或群体之间深刻的、自由的、互相回应的连接 。

在经历过高压力的任务后，当人们感觉到注意力不足、内心损耗时，自我控制能力也会降低，从而表现出自动化的行为。