怎样矫正一个人对于热情的恐惧，办法就是相信你是值得被关注被爱的，你要远比你想的更重要。

拒绝不是逃避，拒绝也不是无能的表现。

你是否有过这样的时刻——想要出远门，却发现很难找到合适的旅伴。不是因为没有朋友，而是感觉和哪个朋友一起出去都“挺尴尬的”。

现在这个世界上，伤害人最多的武器是什么？你说的话。除了工作，有多少情侣，朋友，家人，因为言语而受到彼此伤害。

自恋者会利用他们的技巧让你爱上他们，他们会让你觉得自己是最独特的，自己很有价值，被珍惜，或者被需要。不幸的是，你待的时间越长，他们就越有可能让你觉得自己渺小、微不足道。

其实有很多事情或愿望本可以实现，只是因为我们内心羁绊太多，便把简单的事情看的很复杂。

小时候父母离异，不要我了，借助在亲戚家陌生人家，感觉自己像一条流浪狗，现在长大了完全不能适应任何一份工作。

有时候，人的一生苦苦挣扎只是为脱离早年的阴影。

打开你的微信通讯簿，当中有多少真正的好友？有多少出于你舍不得？

在暴力沟通里，不仅是压倒性的沟通模式，你必须听我的，你必须赞同我，还有就是在暴力沟通中，只在意评价，却忽视了感受。

社交软件里的交流无法完全代表一段感情的分量；而在真正的亲密关系里，没有任何一款社交软件，能够代替面对面的沟通。

研究发现：平均每个人的密友（你在大哭或者想借钱时会找的人）数量是5个，而这5个人占去了你所有社交时间的40%。和你交往的这5个人给你提供了最重要的支持，可以说他们就是你的精神支柱。

碰上不熟之人，难免被贴上标签，此人真内向；但若认识久了，保准又是另一番模样——开始冷冰冰，熟了话痨精。

在做一件事之前总是会考虑别人的感受，在意别人的看法，导致自己很难行动，也很难受

当一个人把「看手机」作为社交讯号时，给别人传递的可不止是“我有点无聊”，通常还有“我觉得手机比你重要”，无论如何都不能算友好热情。

在一个人，自我感觉非常糟糕，看自己不顺眼，怀疑自己，不断责备和攻击自己的时候。在这个时候，真诚的关注和表扬，就是一种正面的力量。

愤怒是人的基本情绪之一，可是在与人交往的过程中应该如何适当地表示呢？

怎么可能不跟人交往呢？内心还是想要有朋友，有交际。可是那种紧张害怕怎么解决？

如果你不知道自己为什么会感到无聊，或者这种无聊感到底从何而来，那也许你也在纠结什么才是自己内心真正的想法。