当你为亲子沟通而苦恼,不妨试试“梅拉宾法则”,用温柔的语言代替高声怒吼,用温暖的拥抱代替不断地说教。
规律作息、主动干活、夸夸爸妈,轻松搞定假期矛盾。
每个人都应该为自己的选择负责,父母不能替孩子背负他的人生,子女同样无法替代父母解决其内在的无力感。
高敏感孩子对平等的执念,其实很多时候是源于一种“对受伤的恐惧”。
虚假自体的形成,始于孩子被迫抛弃真实感受,讨好焦虑的父母。
心智化能力,是孩子情绪管理与社交的“底层密码”。而父母的反思与安全依恋,正是帮助孩子打开理解自我和他人内心世界大门的金钥匙。
发自内心的“肯定”孩子,是帮助孩子建立价值感的重要前提。
婆媳关系,看似是家庭内部的情感纠葛,实则是一场关于边界、尊重与自我成长的修行。
适度的偷懒不是懈怠,而是给家人最好的成长礼物。
看到并理解创伤是疗愈的开始,而识别、认可并整合那些在创伤中生长出的内在资源,则是走向更自由、更富力量感人生的关键一步。
父母口中的 “为你好”,可能藏着家族创伤和资源匮乏的遮羞布。
允许自己疲惫、愤怒,用情绪自由示范健康沟通,才是最好的教育。
没有什么“完美”的家长,接受这种不完美,是拥有自我满足与育儿信心的必经之路。
健康数字参与的前提,是建立清晰且一致的规则。
不当奖励会改变大脑奖赏回路,这才是孩子"没有动力"的真相。
自我关怀能够帮助父母在意识到自己的不足时更有弹性,并对自己的育儿能力更有信心,从而与孩子建立更紧密的联结。
"我以为妈妈最爱我,直到我发现我只是她自我的延伸..."
“你看到了自己未完成的哀伤和关系中的边界,这就是改变的开始。”
不论是丈夫还是妻子,只有你坚定不移地支持配偶,家庭才能长治久安。
面对孩子因成长而话语渐少,作为家长,理解孩子的心理变化,积极调整沟通方式,建立健康而平等的亲子关系尤为重要。
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