当你选择直面它们，便是在告诉自己：“我有能力主宰自己的生命，无需他人多言。”

来访者来做心理咨询，要求自己的隐私被保护是来访者的基本权利

文章剖析了“社会化程度低”标签背后的阶层固化与制度不公，呼吁透明规则取代潜规则压迫。

脑叔在世界读书日解析阅读七大益处：减压、提升同理心、延缓记忆衰退、促进心理健康等，科学验证阅读对大脑认知与心理健康的积极影响。

如果我们能够清创好童年的伤口，疗愈受伤的内在小孩，就有可能迎来新生。

"当有人执着于定义你时，他其实在借你的眼睛寻找自己的模样。"

研究证实，游戏疗法可以减轻抑郁症状和破坏性行为，并有助于提升自尊心、缓解焦虑以及改善注意力缺陷多动障碍。

《若能与你共乘海浪之上》以奇幻治愈笔触，讲述少女日菜子在恋人意外离世后，借水中幻影直面丧失之痛，最终通过自我觉醒与人格整合，学会独立驾驭人生海浪的成长故事。

一个真正健康的社会、组织和个体，应该具备足够的心理弹性，去面对认知上的“颠覆”，拥抱那些可能改变我们的新证据。

当人们以自己的想象力和创造力为BE赋予新的意义或重新演绎它时，悲剧也许就会有更多的吸引力。

要放下，最好的，也是唯一的方法，就是真正接受对方已经离去，并把对方“放在心里”。

在生命的风风雨雨中，愿你拥有爱的陪伴去穿越这一切。

心理学应该是锦上添花的东西，而不是给教育、文化、制度方面的问题兜底。

看似微不足道的改变，其实蕴含着巨大的力量。先养成一个好习惯，再让好习惯养成更好的你吧！

悲伤幻觉提醒我们，失去挚爱之人并不意味着关系的完全终结，我们的思想和感官会以意想不到的方式延续这些联系。

很多家长，他们并不是帮孩子找真正的专业心理咨询师，而是找到了各种“割韭菜大师”。

外婆在海里游，妈妈在地上跑，女儿才能在天上飞。

快乐与痛苦的交替，不是偶然的波动，而是生命本身在寻求持续稳定的一种表达。

大脑通过差异化原则标记信息，而积极评价趋同促使我们用消极特征区分后来者。实验显示，越晚遇到的人负面评价越多，这正是“前任更难忘”的认知根源。

真正的有效陪伴不仅是物理上的陪伴，更是心理上的“在场”。