怎么样，可以使心理咨询更短时间见效？本文我来说说我的看法。

《道德经·第四十二章》：道生一，一生二，二生三，三生万物。

被否定，然后我们选择压抑这种情绪，而这就是一种强迫，于是我们感觉到不被理解，有种距离感。说到底就是，我们无法走进他人（包括自己）的心里，即没有同理心。

镜像神经元在共情能力，社会互动方面都起到了重要的作用。

什么样的人，需要接受心理咨询？如何判断自己是否达到条件？如何挑选咨询机构及咨询师？整个过程中，有什么需要注意的？合理的收费应该是多少？

当我们看到文学影视作品中人们遭遇障碍后如何克服，或者了解他们为何失败，都会触发我们的社会学习机制，让我们不禁三连！

谣言正是在这些对不确定性做出解释的集体努力中产生的结果。

“理解”的疗愈作用在心理咨询中非常重要，这里说的“理解”，包含对对方想法、情绪、感受等整体心理状态的理解，等同于心理咨询治疗中的“共情”概念。

越来越多的研究表明，以网络技术辅助咨询，有着积极的临床意义，并能被来访者所接受。

他们在抑郁发作期间会对自我、对世界、对未来评价都是消极的，他们无法相信自己本身具有力量，他们可以拥有积极的未来。

一开始吃东西时她其实感觉到非常的舒适、安全，但是随着吃的越来越多，就会产生强烈到极致的负罪感、厌恶感。整个过程就像毒瘾发作，一边痛恨着自己不停进食的行为，一面暗自享受着不停进食所带来的快感。

偏见，我们既熟悉可能又陌生。熟悉的是，我们都知道偏见这个词；陌生的是，我们没有真正的去了解这个词，了解其背后的心理机制。

抑郁的元认知治疗源自一种观点，即抑郁症状的延续是由反刍思维和对想法和情绪感受过度自我关注为主导的思维模式所致，这种思维方式不仅无效，而且难以控制。

10月4日，美国加州大学旧金山分校 Katherine Scangos 团队在国际顶尖杂志《自然·医学》发表了一篇研究论文，引起精神医学、神经科学界的反响。

“我们绝大部分人内心都有着大大小的空洞，而人这一生都在追逐着这些空洞。”

我们很多人都对秋天这个季节有着美好的童年记忆，而这种记忆会一直延续到成年。

毫不夸张地说，每一个人都有程度不同的心理问题，这里所说的心理问题并不是一般范畴的疾病，而是指一种认知失调。

压抑表达不仅会影响选择隐瞒情绪的一方对于彼此关系满意程度，也会影响另一方的满意程度。

作为咨询师，我常常对来访者说：你现在的生活，就是你5年前、10年前所想要的样子。那么，你未来5年、10年乃至更久的生活，就是你现在所想的。