咨询工作中常常会遇到这样一些来访者，他们看似暗淡无光，但深入了解，你会发现他们的内在世界精彩纷呈。有时候我会忍不住的想，他们让自己变得暗淡无光，到底是在满足谁的需要？

爱的化学反应主要存在于大脑中，而坠入爱河给你的大脑带来的变化，可以影响到执行认知功能的区域。

很多研究者已经意识到，遵循典型西式饮食（含有精加工食品和添加糖）的人，患焦虑症和抑郁症的风险更高。

出身和教育可能不是最重要的，但它们会影响一个人参与社会竞争的策略和坚持力；忌妒，是一个人自愿献给强者的礼物；与其忌妒他人的优秀，不如优化自己的策略。

《隐秘的角落》导演辛爽在采访中曾经说过，内心创作的初衷，就是把人性的复杂一面展现出来。

现在大部分人，都会把强迫症挂在嘴边，桌面整理的太整齐，开玩笑的说“我有强迫症，东西必须这样摆放才舒服”、有什么事情不放心多请确认两遍，就会认为自己是强迫症。

在日剧《风的新生活》中，女主角每天总是第一时间点赞朋友圈动态；明明带了午饭，却无法拒绝陪同事去餐厅用餐；工作上别人犯的错，却自己包揽下来。

为什么我们在听不同音乐的时候会产生不同的画面感？又为什么会将音乐和画面、回忆甚至温度等感觉联系起来呢？

自从科胡特的自体心理学问世，自恋就不再是一个贬义词，他区分了健康的自恋和病理性的自恋，健康的自恋是指一个人能够发展自己的能力，并且通过自己的能力满足自己的需要。

我在上一篇《孙悟空的自我》中提到，孙悟意识到自己的局限，漂洋过海寻求长生不老之道，在整个过程中，自我得到一定发展，但自我发展也存在缺陷，没有形成成熟的自我。

当一个人发现了自己的局限性时，就意味着和现实有了接触，人格结构中自我的部分就会开始发挥作用。

当我们被巨大的负面情绪淹没，很容易陷入负性思维的泥潭，着陆技术可以帮助个体通过刻意练习，将注意力专注于当下，将自己从负面情绪，闪回以及侵入性思维中脱离。

记得前一段时间，壹心理发布了一篇文章，介绍了近代以来心理学的发展历程以及心理学中的代表人物。但许多网友转悠了半天，就是没有发现诸如弗洛伊德，荣格，阿德勒这些名字。

心理学的很多方面是基于早期生活体验、依恋以及养育的后果，因为这时是大脑刚开始建立有关这个世界模型的时候。

我们的想法很奇妙，我们的信念也很重要。

生活中的不幸像统计概念中的混淆变量，难以预测却又无法避免，然而痛苦的程度和持续时间，取决于你的认知和应对方式。

《乘风破浪的姐姐》的第一次公演，又掀起了一番热度。1对1的对决，给了姐姐们不小的舞台压力，也给观众们带来更多的看点。

如果你知道大脑是如何运转的，你可能很快就会发现，其实你只需要做一种很简单的大脑训练，就可以让大脑运转得很好。

没有明确的道路带着你获救，你只能不停地确定自己的道路。

伪善者之所以激起人们的道德义愤，原因在于他们不诚实地表达了自己的道德水平。