选心理咨询师难？因为流派不只是方法，更是人生哲学，选它就是选理解与疗愈自己的方式。

体感疗愈的 SIBAM 模型含五元素，注重疗愈资源，能衔接多种疗法，助来访者找到适合的创伤疗愈通道。

女性成家庭主要的收入来源，冲击传统性别观念，影响男性自尊和心理健康，需重新定义男子气概。

Labubu 的矛盾感像极了青春期，孩子喜欢它，其实是在学习接纳矛盾与未知

从出生时的模仿到成年后的共情，这种神经元是我们理解他人、融入社会的隐形桥梁。

来访者要的不是方法，而是学会自己找答案的能力

其实，这不是你的问题，而是你的独特戳中了群体中的 “平庸” 与 “伪装”。

10年从业者拆解3大成长阶段，帮你避开90%的弯路

这背后，是社会对 “伤害者” 的天然排斥，也是集体的心理防御。

Mind 饮食注重护脑营养，长期坚持或能减缓认知衰退。

不必隔绝信息，只需学会 “过滤” 和 “平衡”，就能减少负面新闻对身心的拖累。

对边缘水平的人来说，伴侣的暂时消失不是 “事件”，而是 “灾难”—— 因为他们无法在内心维持一个 “爱自己的客体形象”，客体消失意味着自我的瓦解。这种原始的、存在性的焦虑，远比 “担心爱意减少” 更痛。

梦可能是演练威胁、整合记忆、调节情绪，甚至解题的秘密通道。

强壮、有弹性的心理边界会保护你，让你与别人感同身受的同时不会迷失自己，从而随时释放别人的负面情绪，不让它们在你身上持续起作用。

认字式思维打乱法有助改善失眠，模拟好梦者的脑内节奏。

如果你想给予他人帮助又担心给对方造成人情压力，也许可以试试提供隐性社会支持，给予更广泛心理支持而不讨论具体问题。

真正的安稳感，从来不是在等待“未来”中得来的，而是在“当下”一步步认真生活出来的。

在心盲者的眼中，世界不是由形形色色的「东西」组成的，而是由一个个概念节点构成的，是一张庞大的概念网络。

真正的爱情清醒力，不在于彻底摒弃滤镜，而在于掌握何时需要启用显微镜审视细节，何时允许柔光镜增强温度

在一个案例里，最重要的，不是结构和干预技巧，而是你有没有真的被生命的复杂性所感动。