痛在心头口难开,不会表达情绪的我该怎么办?图片路径
痛在心头口难开,不会表达情绪的我该怎么办?

没有表达的情绪永远不会消亡,他们只是被活埋,并且将来会以更加丑陋的形式涌现出来。

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高情商的人,先管理积极情绪 | 《积极情绪的力量》图片路径
高情商的人,先管理积极情绪 | 《积极情绪的力量》

芭芭拉说,不能用消极情绪的“特定行为”逻辑,来解释积极情绪。应该用扩展和建构理论,看待积极情绪的作用。

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一组漫画,还原你不知道的 5 个 “内向优势”图片路径
一组漫画,还原你不知道的 5 个 “内向优势”

如果你是个内向者,大叔想告诉你:你内心的力量,平静之中不失深邃,深邃之下不失澄澈。

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为什么人们愿意沉浸在负面情绪中?图片路径
为什么人们愿意沉浸在负面情绪中?

“负面情绪”是一个笼统而模糊的概念。大体上,它指代的是一种压抑、痛苦、无助、悲伤、愤怒等诸多情绪混杂在一起的状态,你在此时心境是低落的、消沉的。

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身材焦虑 | 心理词条图片路径
身材焦虑 | 心理词条

说起身材焦虑,大家应该都不陌生,你是不是也发现自己身边的每一个人几乎都觉得自己身材有问题,似乎每一个人都在聊减肥。

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《谢谢,但今天不行》:从今天开始,停止讨好别人图片路径
《谢谢,但今天不行》:从今天开始,停止讨好别人

在日常生活中,我们是不是经常不懂得拒绝别人过分的、不合理的要求?会不会觉得很难对别人说“不”?

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总是贬低孩子的父母,其实是无法接纳自己图片路径
总是贬低孩子的父母,其实是无法接纳自己

知名心理学者武志红老师认为,没有父母不爱孩子,这句话是世界上最大的谎言之一。

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社会比较:自我评估也是一种比价 | 心理词条图片路径
社会比较:自我评估也是一种比价 | 心理词条

社会比较是指我们通过将自己和他人比较来进行自我评价的过程。

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三十有几,我才学会“不卑不亢”图片路径
三十有几,我才学会“不卑不亢”

“反思”是一项人类特有的功能,可以觉知自我,开始在尊重他人与表达自我需求、主见中寻找到中正的平衡。

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探索阴影的真相 | 自我成长图片路径 1557阅读
原谅自己所做的一切图片路径
原谅自己所做的一切

我们都知道,人一生之中会犯许多错误,有些错误很小,有些错误很大。可是很多人却不知道,如何与自己的错误相处,尤其是那些影响深远,留下“黑暗历史”的错误。

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总是爱上渣男的女人,其实是因为内心的这2种渴望图片路径
总是爱上渣男的女人,其实是因为内心的这2种渴望

日本电影《被嫌弃的松子的一生》,讲述了一个名叫松子的女人,在被他人的嫌弃中过完了自己的一生。特别是爱情方面,松子屡屡受挫。

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允许自己悲伤,其实是在爱自己图片路径
允许自己悲伤,其实是在爱自己

从心理学角度来说,我们要允许自己悲伤,因为那是和痛苦告别的过程,更是爱自己的表现。今天的文章,我们就来说说悲伤的作用。

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身心疲惫的你,或许该好好爱自己了图片路径
身心疲惫的你,或许该好好爱自己了

心智探索专家周岭在《认知觉醒》一书中给我们揭示了,主动休息的秘密。他认为,很多人没成功,可能是因为太刻苦了。

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变强大的第一步是做自己,三点解锁正确方式图片路径
变强大的第一步是做自己,三点解锁正确方式

我们都希望按自己的方式过一生,不想被外界的标准约束,让别人来教我们怎么做事。

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超高分美剧《奥利芙》:什么才是人类痛苦的解药?图片路径
超高分美剧《奥利芙》:什么才是人类痛苦的解药?

当我们在现实生活中遭遇了巨大痛苦,或预知到会有痛苦发生,而我们自身又暂时没有能力去解决时,我们就会用以下防御机制,将自我与世界隔离。

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如何才能知道自己喜欢什么?图片路径
如何才能知道自己喜欢什么?

有人曾问心理学家弗洛伊德(Sigmund Freud)这样一个问题:对人最重要的是什么?以弗洛伊德几十年的心理学研究和对人生的洞察,他总结了两句话:去爱!去工作!

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自我障碍策略:解释自己失败的理由 | 心理词条图片路径
自我障碍策略:解释自己失败的理由 | 心理词条

在社会心理学中认为,人们为了保持自尊,个体常常会使用一些策略,其中自我障碍策略就是最常用的一种方法。

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