【荐】心理成长,从学会自我接纳开始图片路径
心理成长,从学会自我接纳开始

自我接纳,是指个体对自我及其一切特征采取的一种积极态度。

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“都是我的错,都是我不好”丨别让羞耻感害惨了你图片路径
“都是我的错,都是我不好”丨别让羞耻感害惨了你

尽管羞耻感在人类进化的过程中扮演过重要的角色,但另一方面,羞耻感也有很多负面的影响。

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【荐】角色扮演,一场自我探索之旅图片路径
角色扮演,一场自我探索之旅

密室逃脱之所以这么火,最重要的是它让人们有机会释放压力,放空自己去投入的体验另一段人生,弥补现实中自我缺失的一角。

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【荐】认识自己,从建立自我画像开始图片路径
认识自己,从建立自我画像开始

那么如何建立一个清晰且内外一致的自我画像呢?我想以下的一些建议可以供大家参考。

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【荐】他人的力量图片路径 1498阅读
【荐】你了解自己内心中那个未长大的孩子吗?图片路径
你了解自己内心中那个未长大的孩子吗?

不同的心理学家也把我们的内在以不同的形式词汇进行了分类,如弗洛伊德把“我”分为本我、自我、超我,而罗伯特·戴博德则在《蛤蟆先生去看心理医生》当中把自我状态分为儿童自我状态、父母自我状态、成人自我状态。

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【荐】“只要我承认我不行,就没人能伤害我。”图片路径
“只要我承认我不行,就没人能伤害我。”

现实中有没有这种人,明明有能力做这件事,却总说自己不行,从而错失了很多机会。这类人最擅长的事就是自我否定。

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流量演员当红时却退隐:靠脸吃饭,不是女人唯一的出路图片路径
流量演员当红时却退隐:靠脸吃饭,不是女人唯一的出路

我年轻的时候,总是担心人们不会喜欢我。我长大后,并不是知道人们会喜欢我,而是我不再关心那些不喜欢我的人,这就是一种很棒的成长。

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【荐】真实地活着,才能拥有一个说了算的人生图片路径
真实地活着,才能拥有一个说了算的人生

你愿意和一部可以体验到快乐的机器连接一生吗?

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武志红:总是正确地活着,其实是一种虚弱

作家余华在《活着》中曾说:“生活是属于每个人自己的感受,不属于任何别人的看法。”

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许自己一个丰盈的人生

不知你是否有匮乏感,不知你是否希望自己拥有一个丰盈的内心、丰盈的人生?

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【荐】我的心情我做主图片路径
脆弱休息室 | 我的心情我做主

​有天,在壹心理的“问答”中,看到以下问题:为什么别人的一句话就会引发我的情绪,有一种不知所措的感觉?

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【荐】想要改善关系,却为何不停地攻击对方图片路径
想要改善关系,却为何不停地攻击对方

想要改善和他人的关系,先要改善和自己的关系。接纳自己好的一面和不好的一面,看到我们都不是完美的人,这样我们的心才能安住在当下,才能有力量去成为更好的自己,也才能得到更到的人际关系。

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总有人想突破我的底线,我该怎么办?图片路径
总有人想突破我的底线,我该怎么办?

有首歌叫《女爵》,歌词这么唱:「为你封了国境,为你赦了罪,为你撤了历史记载。为你涂了装扮,为你喝了醉,为你建了城池围墙。」这几句表达出,一个人在爱情中如何卑微。

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【荐】为什么有时候,我们很难宽恕那些伤害自己的人?图片路径
为什么有时候,我们很难宽恕那些伤害自己的人?

德国心理学家埃克哈特•托利在《当下的力量》一书中强调,我们痛苦的主要原因是向自己的思维认同。

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过得好的人,都是敢于露出“伤疤”的人图片路径
过得好的人,都是敢于露出“伤疤”的人

荣格曾说,拒绝袒露自己、拒绝正视阴暗面,试图将那些存在于我们自身却不被我们接纳和认可的部分,扫进潜意识的地毯下,是导致心理疾病的原因,也是邪恶的温床。

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【荐】接纳自己不是妥协,而是理解和共情自己图片路径
接纳自己不是妥协,而是理解和共情自己

劈柴担水皆是悟道,让自己在生活中做个细心人是自我成长的开始。

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【荐】终身的艺术:如何真实地爱自己图片路径
终身的艺术:如何真实地爱自己

认识自己人生中的必须课,我想,做为人的我们有一个根本任务:认识自己。

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如何找到自己的天赋和潜能?

你的纠结、焦虑和无力感、以及挫折和失败下出现深深的自卑和自我怀疑的时候,会不会想:我是不是什么都做不好?我有天赋和潜能吗?

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