精神障碍心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

预防阿尔茨海默病，我们都能做这件关键小事

深度睡眠可能延缓导致阿尔茨海默病的大脑健康衰退。

丘脑大叔 2025-07-09 #小睡眠

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确诊「重度焦虑+双相情感障碍」，我是如何一步步爬出深渊的？

剖开自己的过程必然有阵痛，但更多的，是看见和疗愈。

来访者故事 2025-06-18 来访者故事

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普通人VS孤独症：为何总在互相误解？|双重同理心及破壁法则

普通人可能很难准确共情孤独症患者的情绪，而孤独症患者也可能难以解读普通人的社交暗示——这种困境，使得界限的设定变得尤为复杂。

健康 2025-04-06 #自闭症

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一秒天堂，一秒地狱：双相情感障碍患者的“失控”人生

希望双相患者体验到的，不仅是天堂和地狱这两个世界，而是由我们共同创造的一个允许情绪生病的现实世界。

壹心理官方酱 2025-04-02 双相情感障碍自救指南

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柳叶刀（The Lancet）新研究 I 中国儿童青少年精神健康：被忽视的负担与挑战

“国内儿童和青少年精神患病率为8.9%” | 柳叶刀新研究

社会各界需要从家庭、学校和社区等多方面入手，采取科学的预防和干预措施，共同帮助青少年建立健康的心理状态，为他们的未来铺就更加坚实的基础。

健康 2025-04-01 #抑郁者

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为何边缘型人格障碍（BPD）要以「自我毁灭」的方式表达攻击性？

BPD的攻击性向内模式，其根源无一不是源自环境的压抑。

科普 2025-03-28 解密人格障碍类型

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别让emo统治青春期！艺术疗法教你‘暴力美学’的正确打开方式

艺术活动降低了参与者的自伤频率，提升了其社会支持感。

Plastic-Bag Man💫 2025-03-27 #辩证行为DBT流派

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从拖延到高效：ADHD患者的逆袭指南，不用吃药也能开挂！

成人ADHD非药物疗法中，认知行为疗法（CBT）效果最稳。

Plastic-Bag Man💫 2025-03-26

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“老师让我带孩子去查多动症，我挺懵的......”

不要抱侥幸心理、犹豫观望而不作为，早发现、早干预，积极行动、长期坚持！

曼朗mindfront 2025-03-03

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亚临床进食障碍，正在摧残青少年的身心健康

家是心灵的港湾，不管生活有多艰难，爱让它永远充满阳光。

家姻心理 2025-01-09 心理障碍

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从赵露思看心理疾病：分离转换性障碍不是“装病”

分离转换性障碍，或许是过分压抑的自我在求助。

白岛岩心 2025-01-09 精神障碍

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“每年冬季，来访者的困扰也增多” | “冬季抑郁”的自我照顾

寒冬已至，在这个特别季节里，你的心情是否会变得糟糕？

健康 2025-01-08 #抑郁者

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《现在拨打的电话》女主的「选择性缄默症」是一种什么心理病？

选择性缄默症如果任其发展而未接受治疗，有些人将成为患有选择性缄默症的成年人。这种障碍可能会使成年人不再与任何人说话，甚至包括亲密的朋友或家人。

健康 2024-12-25 心理障碍

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分裂样人格障碍（SPD）｜离群索居，人类世界的旁观者

每12个人中就有1个可能患有分裂样人格障碍，且男性患病率比女性高。

片刻呼吸 2024-12-09 #人格解码

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反社会型人格障碍（APD）：是高智商群体，也是冷酷无情的暴力倾向者

反社会型人格障碍的典型特征是极度忽视他人或故意侵害他人基本权益

片刻呼吸 2024-12-06 精神障碍

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自恋人格障碍（NPD）｜个体自我实现的最大障碍就是自恋

自恋型人格障碍却有对自恋的过度要求，他们对自我价值感过度夸大，并缺乏对他人的共情

片刻呼吸 2024-11-28 #自卑与自尊

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“我总是用食物来安慰自己的悲伤”：情绪化进食如何解？

人们在积极和消极情绪下吃的饭量要比在中性情绪下大。

皮亚杰Jie 2024-11-27 #情绪的秘密

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10种常见的人格障碍｜人格障碍的核心是人际关系问题的模式

人格障碍通常开始于童年期或青少年期，并长期持续发展至成年甚至终生。

片刻呼吸 2024-11-27 #人格解码

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我得抑郁症三年了，最想听你对我说这句话

如何与抑郁病人相处？或许，别把他们当做异类，就是最好的答案。

壹心理官方酱 2024-11-22 #帮助抑郁的朋友

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阿斯伯格综合征: 专注的天才, 孤独的灵魂

尽管阿斯伯格综合征（AS）患者在社交和行为上存在障碍，但他们也常常具有许多独特的优势。

侯吉亮 2024-11-06 #自闭症

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