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我对老公态度好点儿，他就得寸进尺，到底是谁的问题？ 19个回答 有用 76
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OK，你好，感谢你的提问，我是默默学习。听了你的问题，感觉你们是关系问题。你们虽然已经结婚了。同时感觉你们的关系可能是存在一些的矛盾。而关系之间存在的问题，让你感觉到婚姻的家庭有点痛苦。有点不知所措，还有点焦虑。那么我们一起来梳理一下这个问题。首先我从描述中听到你的丈夫，什么都要管，什么都要多嘴，这是你对他态度好的时候。当你对他态度不好的时候。他又开始比狠。我感觉这有点像是边界感不清晰的问题。也有可能是你的丈夫觉得他和你已经结婚了是一家人。关系已经非常好，非常亲密了。他就不太会在意一些细节上的问题，觉得你不会在意。作为你们是最亲近的人，这些问题应该不算是问题。可是对于你来说是一种冒犯。会让你很不舒服。同时呢，我觉得你的丈夫可能家庭亲子之间之类的课。或者对于这方面的认知和想法比较少。不懂得一个家庭也是需要用心经营。家庭之间的关系也是要想办法去改善和维持，同时升级的。我感觉这就是问题所在。那么我们来一起总结一下问题。一是边界感不清晰。太过于随意，太过于随性。冒犯到他人也不自知。二是不懂得用心经营家庭关系，改善夫妻之间的感情。那么这些问题怎么解决呢？你现在已经意识到这个问题的存在了。这是改变的前提条件，有一方知道问题所在，同时想办法去改变这个关系。首先不要期待你的丈夫的改变。你越是期待他的改变，你就会越痛苦，越折磨越煎熬。可是问题总是需要解决的。现在痛苦的是你。那么需要改变的也是你。那我有几下几条建议。第一温柔且坚定。当你的丈夫提出不合理的要求，或者多嘴或者多管事情的时候。你要温柔而坚定的告诉他，这是你自己的事情，你自己可以处理好。不需要他的干涉。刚开始你的丈夫可能并不习惯或者，还会很生气。这时候你就要保持温柔且坚定。慢慢的你的丈夫感到无趣，他就会有所收敛。对任何事情都是一样。以前有可能是你因为忍让，所以导致你的丈夫并没有意识到你的内心的痛苦，所以一直是重复的这种情况。第二，你可以听一些家庭亲子之间一些课程。比如说壹心理有。一书一课有，樊登读书也有。你也可以买一些心理学的书籍或者是家庭亲子关系的书籍来看。里面讲了很多各种各样的问题，总有一种是适合你家庭的问题。 为什么呢？痛苦的是你。所以你要先寻求改变，摆脱痛苦。当你学会了。你的家庭也就全都学会了。同时多看一些这方面的书籍和听这方面的课，对于以后你们的孩子的管理也是非常有必要的。第三。不要试图你的丈夫的改变。没有一个人是希望被人改变的。这样有可能会恶化你们之间的关系。虽说要改变的，只有改变自己。想办法去更好的解决和处理你们之间的关系。这样子你的丈夫受到你的影响，慢慢的改变。你要先接纳你的丈夫。理解你的丈夫。只有你接纳了他，理解了他，他才会受你的影响，慢慢改变。同时一个人的改变是一个漫长的过程。所以要有耐心。OK，以上就是我给你的建议。不是很充分。希望对你有所帮助。感谢你的提问。谁痛苦谁改变。我们通过改变自己的想法和认知去影响他人，而不是去改变他人。
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 婚姻经营
520了，我该跟谁表白？女生是否应该被动等待表白？ 8个回答 有用 25
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题主你好！隔空送你一个520。520了，最应该表白的是自己，爱自己，才有能力爱别人。不知道题主同不同意我的观点？现在是男女平等的年代，只要遇到真爱，谁表白都是一样的，不然，就会失之交臂。从你描述的前男友，他几乎不愿意表达爱意，发现他只许州官放火，不许百姓点灯。他妥妥的是直男和大男子主义。而你是有点刁蛮和任性，“我们本来就说好分手后还是朋友，但是他非常不配合”。这句话把你刁蛮任性的性格暴露出来了。两个不善于表达爱意的人，分手的结果是早晚注定的。在后面的感情中，因为自己的实际情况，离过婚又有欠债，存在消极悲观的错误认知，对自己不自信，无法敞开心扉接纳对方。在两性关系上，坚持坚决不主动的认知，因此，很难开始第二段感情。想重新开始，必须改变自己过分概括化的认知，比如，经历过一次失败的婚姻，受了男人的欺骗，就认为天底下没有一个男人是忠心的，对爱情不敢再相信。我看到你在说看过关于两性关系的书，自己试着改变自己，好不容易主动一回，对方没有及时回复又感到焦虑。你可以问问自己，焦虑产生的原因是什么？觉察这种情绪，安抚它，是不是自己的自动化思维在误导自己，如果是，识别这种自动化思维，一旦出现，就提醒自己觉醒。在两性关系相处中，遵从内心是最重要的。不要做作，学会分享自己生活中的点滴，如果对方也是乐于和你分享，包括他的生活和工作，那么，你们的感情没有问题，我在这里恭喜你。还有一点，我想提醒你，不要把原生家庭的母婴依恋关系挂在嘴上，不论是安全型、焦虑型，还是回避型，在成长过程中，它会流动，会变化。因为它遵循自然规律，没有一成不变的东西，所有的事物都是发展变化的。最后，祝你爱情美满！我是楚明灯，世界和我爱着你。
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 依赖依恋 恋爱经营
如果跟一个朋友相处让自己不舒服，要怎么办？ 6个回答 有用 31
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题主你好，我是渡溪。看到你的分享，能够感受到你还是很在乎她的，同时与她相处又让你有压力，你觉得和她有差距。她不够懂你，触犯了你的个人边界，很苦恼是吗？★每个人做的事情，无论最后的结果是好是坏，她都有一个正向意图的。1.例如送你礼物，一定是想让你开心的，想表达自己是对你最好的，她希望她在你心里最重要。2.找你玩，想要你只陪伴她。也因为在她心里你很重要。当然，我不是说她有多好，只是想让你看到她的正向意图。当然她这样一定也给你造成了困扰。★礼物过重，你内心有压力，同时你的自尊心也让你觉得还不上人情，很尴尬甚至暴躁。这里看得出来，你们的家庭成长环境不同，对待事物的看法不同，这并不代表她不尊重你，只是你们的认知层面，对于价值甚至是金钱观都有差距，她不能让你改变你的价值观，同时你也改变不了她的。你可以理解她的想法，同时你也可以保留自己的观点。【理解不代表认同】★关于她影响了你的私人生活，你需要建设自己的个人边界，清楚的让她知道你的边界在哪里。你们的沟通，要注意表达时，不要有情绪，说明自己的需求，而不是传递她做错了，人性的本能就是自我保护，如果她觉得你再说她错了，她一定会去争辩的。那么你也没达到你的目的。★在你的分享里，我没有看到你对她的友情到底有多深，日常里你是否对她的友情有足够的表达，这份友情是否让她有足够的安全感。也影响了她对你的行为和看法。如果这段友谊，你很重视，那么你要珍惜，并且也要表达出来，在行动上也要让对方感受到你的在乎。如果这段友谊，对你不是很重要，你也不想和她有太深的友谊，你也可以在不伤害她的前提下，保持距离，与她好好的沟通。
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 沟通 朋友 人际边界
有一个很消极的朋友，实在不想和她做朋友，该绝交吗？ 8个回答 有用 33
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题主，你好，我心探教练咿呀树，很愿意陪伴你面对这个问题。从你的描述中，我感受到你的困扰，也就是说有一个比较负能量的朋友总是找你诉苦，但是你既没有办法承接她的负能量，也没有办法果断的拒绝。那么，我们就需要去问问自己，到底为什么我不能坚决的拒绝她呢？其实当我们很不喜欢某个人一些行为的时候，都是可以拒绝的，只要你足够坚定，没有什么人可以一直缠着你，所以这里，我们需要向内去看看，自己无法拒绝的理由是什么？是不是内心在担忧什么？比如，以前我有个朋友很喜欢约我逛街，每次逛街都是我陪她挑选衣服，久而久之，我感觉在浪费我的时间，但是每次她约我的时候，我还是依旧跟她一起出去，我心里其实在腹诽，觉得很委屈、也不心甘情愿，即便是有些不满还是依然无法非常果断的拒绝，于是我就问自己，为什么我感觉如此不舒服了还不拒绝她呢？后来我通过观察自己发现：我很害怕拒绝她之后，自己就变成一个坏人了，而且曾经我们也有很好的友谊，我怕拒绝她之后破坏了我们之间的友谊，让她不喜欢我了，最后彻底失去这段关系。回到题主你的事情上来，题主是不是有可能也会有像我一样的困扰呢？或许是还在顾及过去一起住院时候的情谊，毕竟在你们都很低落的时候，你们有过相互的扶持和帮助，所以你顾念旧情，不想破坏这段关系，你害怕自己挑明的更彻底，对方会感受到伤害，最后你失去这段关系。但是题主你需要知道，一段健康持久的关系需要双方都有一定的边界，并且不是以消耗另一方而持续的，如果你依然不坚决拒绝她的一些行为，受伤耗竭的只会是我们自己，所以，题主可以不带敌意的去跟朋友说清楚这件事。你需要很坚决的告诉她，你无法承受她的负能量了，你只能接受XXX程度的情绪，无法承担她的全部，当她再次侵犯你的边界时，给予她警告，记住态度和重要，做到不带强烈的敌意但是要坚定，这份坚定相信对方可以捕捉到。如果她还是不遵守这些边界，一次次不尊重你，这样的朋友需要远离，否则只会让你能量不断下降。那么，今天就为你解答到这里啦，希望对你有所帮助~~
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 人际边界 朋友
21岁男生，恐婚恐恋没安全感，不知道如何摆脱它们？ 13个回答 有用 55
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你好！我是心探教练，学乃身之宝。从你的描述中，我感受到了你内心的担忧、焦虑、害怕、痛苦，以及不知所措。你因父母糟糕的婚姻状态而带来的烦恼这里不再赘述，我给你三点建议，供你参考：首先，我建议你试着接受自己的状态。因为这样做，会让你的心稍微轻松些，这有助于你好好想想接下来该怎么办。你说到自己是21岁男生，从你出生后，父母就是不断争吵，你是在担心和害怕的状态下长大的，这导致了你现在特别没有安全感，害怕婚姻或恋爱，让你失去好不容易建立起来的那一部分，可以支撑你安心生活的安全感，其实你这样的状态是可以理解的，因为确实有很多人因为父母婚姻不幸福，而害怕自己婚恋，不敢走进恋情的（孩子对婚恋的看法直接来源于父母的婚姻状态），所以你要试着接受自己的状态，“看见”那个害怕、担忧，但暂时又不知道怎么做的，痛苦的自己，这会让你有多余的心力去想其他事，否则你的大脑一直被各种负面情绪充斥着。更重要的是，让你接受自己的状态，才有可能促进现状的改变，听起来好像很矛盾，但事实就是如此，因为改变是建立在允许不改变的基础上的。其次，我建议你理性看待自己的状态。因为理性看待，可以让你更好地认清自己和现实。理性看待，需要你做到以下两点：一是明白，现在的自己已经长大了，不是当初那个害怕胆怯的自己了。你在描述中说到，你是在担心和害怕的情况下长大的，能够想象得出，那时弱小的你，是怎样的恐惧，但现在你要明白，自己已经长大了，有了知识，有了阅历，是极有可能应对好你内心的担忧和害怕的。你在描述中也说了，你有好朋友的支持，你自己也找到了热爱的爱好，这些力量会一直在的，所以你要看到自己的能力。再有，你走进恋情后，你和对方的感情状态，和你父母的婚姻状态也是不同的，而且你看到了反面的例子，知道怎么做会破坏感情，那么你也就知道了怎么做有利于感情的发展，你也要看到这一点不同。二是明白，现状是可以改变的，因为你是可以改变的。当你发挥出主观能动性之后，你的状态自然会改变，这里，你要学会用发展的眼光来看待自己，因为你才21岁，还有很多时间和精力去提升自己和完善自己，你要看到时间的力量。而且，渴望爱与被爱，是人的基本需求之一，你也会渴望爱情的，所以你也会走进恋情的，你要对自己有信心，相信爱的力量也会给予你改变的动力。当你这样理性看待后，内心的各种负面情绪或许会化解一些。再次，我建议你把注意力放在自己身上，想想做些什么，可以让自己心情好些。当你理性看待自己的状态后，或许也知道该怎么做了，这时你就把注意力放在自己身上，尽力去做好。比如，你可以和身边的好友倾诉一下内心现在对婚恋害怕和担忧，他们极有可能还会给予你力量的，并给你一些建议，而且，你的负面情绪“表达”出来后，就会有疗愈的作用；你还可以试着走进一段恋情，慢慢体会那种爱与被爱的感觉，当你多次体会到那样的感觉后，你也就不会那么害怕和担忧了；或许你会说，万一和某个人恋爱后，自己的生活状态被打破了怎么办，确实，恋爱后，你的生活状态会改变，但这样的改变没有那么可怕，你会发现自己不仅可以应对那样的变化，还能够在变化中感觉到美好；虽然谈恋爱具有不确定性，可能会分手，但这样的经历是会提升你爱的能力的，从这个角度来说，恋爱失败也不是什么大事情，还可能是一件好事，这样你的心情也可能放松些；你还可以使用最坏打算法，想象一下自己担忧或害怕的事情真的发生了，你会怎么办，你真的无法承受吗，我想你最后发现，你自己是极有可能应对的，因为你长大了，有能力保护自己，处理好事情，更何况，你想象的糟糕状态未必会发生呢，这样想之后，你的心情也可能好些；等等，总之你要知道自己是可以做些事情来改善现状的。当你开始行动后，内心的各种负面情绪自然会慢慢化解，因为有时各种负面情绪的敌人，就是行动。希望我的回答能帮到你，如果你想进一步沟通，可以点击底部的“找教练”，我将一对一和你交流。
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 单身 安全感
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