人一生中的很多痛苦与烦恼，归根结底都来自人际关系。

日常生活中，我们有多少人，明明很生气，却不会直接说出来，反而通过一种微妙的、不作为的被动方式，例如妻子看到了纸条也没有叫醒丈夫，来悄悄地表达自己的愤怒？

人设既然是种设定，就意味着它给人物特性限定了范围，人物得在设定的圈子里进行表演。如果强行立人设，一旦表演者暴露本性，人设便会崩塌。

犹犹豫豫说不出口的“不”，很多时候给我们带来的，不仅是时间、精力的额外耗费，更是情绪上的负面影响。

第一印象（first impression），知觉主体与陌生人第一次接触或交往后的所得印象。对人们形成对人或事物的总印象具有较大影响，即先入为主。

你听过“行动胜于空谈”这句话吗?这句话可是非常有道理噢，一些非语言的线索往往比语言来得更加真实。

你可能会一直与陌生人相遇、结识。有些人你遇到一次之后就不想联系了，但有些人你可能想再次联系。要做到这一点，你需要知道是否有人足够喜欢你，ta是否愿意再次见面。

不要再对自己说可以下一次，可以以后。不要让这次变为以后的遗憾。

原本大家都在一条起跑线上的，突然有人比我们跑得更快更好了，我们就会想，凭什么呢？为什么是她，而不是我？

一般超我强大的人，是不太允许自己开心的。

心理学家通过一项追踪研究发现，经常说“谢谢”的人感受到更少的压力、具有更低的焦虑水平。

高情商的相处，是有利于家庭的稳定，或者感情的加深，而不是无限牺牲和讨好。

如果花了很大力气去维护社交状态，甚至有了超出控制的疲惫，就请歇一歇，看看是什么左右着你的行为。

在经历过高压力的任务后，当人们感觉到注意力不足、内心损耗时，自我控制能力也会降低，从而表现出自动化的行为。

父母对我的教育是打压型的，贬低我，不信任我。我该怎么提高信任他人的能力，具体要怎么做

​可以理解的是，我们的社会非常关注“性感”的概念;更值得怀疑的是，他们诱使我们相信我们可能很容易理解或者误解曲解这种品质的含义。

你对别人过分得好，在人际交往中"过度投资"，其实反而会对自己不利。

走进一个人，就要先尊重这个人的方式，就算这种方式是冷漠的、不近人情的。

“厌恶”一个人往往伴随“愤怒”，情绪是有张力的、充沛的，伴随“恨”的成份。

你被蛇咬了一次，但不能冤枉所有的绳子都是蛇。