当一个人经常性地不被重视，那么他自然而然就会对别人有一种强烈的对立感，所谓的对立感就是他会恶意地看待他人。

咨询时间内的完全关注+咨询之外的没有瓜葛，是我们被规定好的职业伦理。

成功完美女性的人设，也只是一个人设，人生才是真实的。

绝对的同性恋和异性恋其实都是人群中的少数，大部分人的实情是，既爱同性也爱异性，只是所占比例不同。

现在父母对于孩子的关心大都通过唠叨来表述，但是这样往往陷入了家长越唠叨孩子越不听从，而孩子越不听从家长越唠叨的恶性循环。

一些与开始一段关系有关的因素也可能与关系的破裂和结束有关。

理解弗洛伊德的防御机制的概念，对于初学者想快速入门弗洛伊德理论是很有必要的。

当我们面对一个和自己不一样的人，或者对方行事方式与我们不同时，如果我们坚持认为对方错，自己对，不接纳差异，而是要求对方变得和我们一样，与我们保持一致，问题和冲突就会产生。

每一个人的成长，谈不上要对自己做什么惊人的改变，而是需要先伸展出自己的触角，去充分探索这个你所感知的世界，如此才能绘制出一张自己的人生地图。

岁月匆匆，我们就这样从一个依赖父母的人，成长为一个被父母依赖的人。

像李富真那样戴着独立的假面具，实际上内心充满不安，一旦陷入亲密关系就毫无主见的女孩，却占了其中大多数。

求助者，要学会如何求助；而被求助者，则要学会如何拒绝；这看似矛盾，但却可以让双方都过得更好。

无论你是不是咨询师，你都可以试著帮助身边的人去看，而不是强迫他照著自己的意思行动。

如果能够看到对方的受伤，能够明白对方所想要的是什么，从而做出充满关爱的表达，那么亲密关系就会变得更好。

拥有高的共情力，在人际交流过程当中，一定会营造非常美妙的人际交流体验。

父母一直的责备和差评，会让孩子自我否定，影响孩子的心性健康成长。

那些拥有与他人相同特征的身份的人，似乎把所有其他人都视为一个巨大的内部群体的成员。

抽出时间进行社交联系，可以减少孤独引发的抑郁和焦虑的几率。而且，这些联系还有更广泛的益处。

一个人对自己的爱，最基本的是尊重自己，包括尊重自己的需要。

羞耻降低了个体做出社会适应行为的倾向，而能够促进社会适应行为的其实是内疚。