咨访关系是世上最亲密最特殊的关系之一，来访者很容易把自己过往的情感模式投射到咨询师身上，咨询师有能力接住还行，若无力承接，会激发起很多爱恨情仇。

有些时候，让大脑感到「不那么舒服」，是必要的。因为当你「一直很舒服」的时候，也许就意味着，你完全没有成长。

不知道自己是否能够胜任父亲对我的期待，也不知道自己到底该如何去达到自己的目标。每天都在焦虑浮躁，我该如何是好...

当你好不容易搭建好自己的论文框架，看着它一点一点从一个大纲变成一篇有理有据地万字长文时，那种成就感是远远超过通关一个游戏的。

时时刻刻提醒自己：我要让这新的一年，跟过去的一年，有什么不一样？

一个模糊不清的目标会使人无从下手，而清晰可测量的目标不仅容易操作，而且方便我们进行反馈，当我们发现自己有所进步时，也会有更大的热情创造美好生活。

作为父母我们总会以高高在上的姿态去期待孩子活出我们期望的样子，甚至有时试图掌控孩子。这除了会让孩子厌烦，更重要的是失去了那些原本可以和孩子创造美好亲密时刻的瞬间。

将散乱无序的思想、观点归置分类，并通过向上一个层次提炼，记忆效果会有实质性的提升。

即使是很小的不诚实行为也会产生深远的影响，其连锁反应可能会破坏我们人性的基本基石：社会联系。

当我们再次决定去纠正自身的问题时，如果我们在这个过程中获得了一些效果，那接下来的这一年，我们都会比较坚定地坚持下去。

在过去的几周中，我已经听过了许多我的来访者对假期的预期：从期盼，到恐惧节日期间的混乱，再到毫无悬念地预期回到家里忍受独裁的家庭氛围。

没有人的时候流泪伤感，持续了三个月了，几乎每天都有伤心孤独的情绪，同学也没几个朋友，每天很少说话。我是不是有什么心理问题啊？

每位准备步入婚姻殿堂的人，都应本着对自己负责也对他人负责的态度。问自己三个问题，理清思路，再判断自己是否要结婚。

我们可以用许多词句来描述或定义婚姻。比如，婚姻是一门设计，是老祖先的一项极重要的发明；婚姻是一个制度，一种契约；婚姻是一门艺术，是戴着镣铐跳舞的艺术。

习得爱的艺术，需要投入时间和精力，日常生活是最好的练兵场，爱的能力越强，越能拥有持久的爱，也越能创造出来富有激情与乐趣的生活。

我一直以来都无法信任任何人，包括所有亲人，朋友，同事。无法信任任何人，我该怎么办？

被拒绝的感觉是很糟糕的，它来自很多种情景，例如：在聚会上你觉得受到冷落，老朋友忘了叫你，或者有人忘记和你打招呼。

心理学的研究，在进入婚姻后，尤其是在第一个孩子出生后，有67%的女性对婚姻满意度急剧下降。

研究者们确定了自我的历史选择、回忆容易程度和典型性判断是导致共性谬误的原因。