与父母关系紧张的人，一般对父母的童年经历知道得不会太多。毕竟，如果你不喜欢某人，或者对他们感到愤怒，你为什么要对他们的过去感兴趣呢?

手机、社交软件是让我们结识了更多的人，看到了更大的世界，但是并没有丝毫缓解我们的孤独。有可能，当我们沉迷于网络世界而忽略周遭的现实时，我们变得更孤独了。

我们最喜欢在亲密关系中玩投射—认同的游戏了。就是我们喜欢在亲密关系中让对方按照我们期望的样子来对待我们，否则我们就会觉得他根本不爱自己。

期待自己成为某个模样，这个愿望没有问题。问题在于，这个“期待”到底是你的，还是别人的？

治疗自我否定最好的方式，不是自我安慰我很好了，而是行动起来。用行动来改变现状，重新获得对自我的掌控感。

对于那些与高度敏感的人一起生活或工作的人来说，有效的沟通技巧是培养积极和建设性关系的必要手段。

时间管理本质上是一种世界观的选择，你认为什么重要就会优先选择。选择的结果跟你认知不一样，则证明你对自己的认知不够了解而已。

本我与超我之间，自我与超我之间的激烈冲突是导致神经症形成的原因。当超我变得具有包容性和现实主义，无意识的超我成分更多地被自我觉察，那么超我与本我之间、超我与自我之间的张力变得更具弹性。

现在的吴昕也还没有完全走出自我怀疑的阴影。她常常觉得自己年纪大了，也很难找到合适的人结婚。但花了整整 13 年，她说：终于开始慢慢自信起来了。

父母，是孩子成长坚定的守护者，只有了解孩子成长的社会发展规律以及阶段任务，才能更加尊重孩子每一次努力的过程，给孩子尊严、信任和尊重，才能对他们学习和成长的能力充满信任。

每个人的成长环境，都会影响着自己的人生观、价值观，所以在不同的环境下成长的人，每个人所感受到的事情可能是很不一样的。

心理咨询师恰恰就在这个时候，无所畏惧的走入了她面对特定人才会打开的内在之门。与她一同品味着她的心酸与孤寂。

父母经常会把“我认为这就是你要的”当成“这就是你要的”。要给予孩子需要的，而不是我们想给的。

我们看到这些失败控制情绪的方式都有一个共同点，就是把情绪当成是不应该出现的问题，所以会花很多精力去试图消灭情绪的出现。

婚姻里的这些芝麻小事，所代表的不再是轰轰烈烈的爱情，而是一份能看见你的用心。如果要问“是什么让一段婚姻持续幸福”，我想这就是最好的答案。

学到知识，懂得如何使用，全部加起来都只是第一步，如果不每天重复刺激以及修建从思维到反馈的“高速公路”，就都白搭。

你必须对自己的人生承担全部责任，这会带领你走向完美人生，但肯定不是安逸人生，事实上，我必须放弃人类最大的享受——抱怨和呻吟所带来的享受。

现在很多人都知道女性生育孩子之后可能会患上产后抑郁症，但很少有人知道，女性在孕期内就可能患上抑郁症，有些女性在产后表现出极端抑郁情绪，极有可能是她们在孕期内已经患上了抑郁症。

原来，我不用去苦苦寻找纠结的原因、寻找解决方法，当我不认为自己是纠结的人的时候，这些问题自然而然就没有意义了。

你需要保持旺盛的精力，这样才能保证单位工作时间内的效率；保持身体的健康，这样才能保证在更长的时间周期内努力工作。