只有了解了每个人的性格特质，我们才能找到他人与自己相匹配的相处模式，才能建立一段舒服有趣的关系。

现实自我和理想自我的差距大了，人在面对自己在意的人的时候就会尴尬、不安，于是干脆给自己带上一个人设的面具。

为自己做的眼下这些事，似乎觉得不知道要不要做，又好像做不做都行的样子。

不要去曲意讨好别人

真正的接纳、喜欢、认可你的人，不是建立在你一定要为 Ta 做什么，才能得到这些。而是因为你是你，讨好的你，不讨好的你，都是真实的你。

在高度自恋者看来，无论你做什么，都是对“我”的敌意。 可往往身处黑暗的人，是他们自己。

你会更担心你对他人的影响还是你的自我价值呢？

健全的人格，其本质是一个“舒展的自我”。舒展代表着一切中性的概念，你既不紧张也不放纵，既不卑微也不高傲，既不讨好也不回避。

恐惧感来袭，不停流泪，身心俱疲。该怎么改善呢？该怎么走出这种恶心的状态呢？

我很明白自己的问题，但是改善不了，我这样还有救吗？

情绪变化的特别快，一点点小事我可能都会失控，哪怕是别人做的事不如我的意。情绪控制不了怎么解决？

从事程序员工作5年了，工作上越来越多和客户打交道时事情，感觉自己越来越自闭，自杀是一个逃避现实的借口吗？

我一直以来都无法信任任何人，包括所有亲人，朋友，同事。无法信任任何人，我该怎么办？

内向的我们，需要理解「内向」这件事，然后定位自己，找到属于自己的节奏，发挥优势

感觉自己是孤身一人，比起陪伴，我更想与了解理解我的言语行为的人做朋友，但是我觉得我的各种行为成因过于复杂…

我一直想知道自己为什么活着？想弄清活着的意义？经常想一个人呆着去想这些问题，想通过看书学习来解决问题，可是这又导致我交际有些问题…

已经快三十岁了，可被很多人说做事像个小孩。不喜欢被人贴上这种标签，可是怎么做才能算是成熟的大人呢？

我很敏感，有很多消极的认知，有时候不开心的事情，会让我失落很久，如何改变自己的心态和思维模式？

步入高三三个多月了，现在的心情，只能用颓废来描述。学习、人际、亲密关系都很困惑？