千万别以为 “控制型人格” 是那种让人一见就怕的角色，相反，拥有这种人格的人，往往是人群中很有魅力的那一位。

人之所以会焦虑，核心的一点就在于发现自己对未来的消极变化无能为力

当有一天你不需要用讨好的方式索爱了，那时候的爱才能真正治愈你。

我26岁，单身，女性。我总见不得别人好，嫉妒别人比我优秀，比我过得好，朋友过的好明明应该祝福才对，我还暗暗较劲，觉得这跟我母亲从小就爱拿我跟我别人比较有关，可我又无力作出改变，我也很自责。

自恋者的情感反应能力和表达适当关爱和关心的能力是明显受损的。

研究普遍发现相比低自尊群体，高自尊群体更加乐观、拥有更高的生活满意度、在困境中也更加坚韧等。

小时候很压抑，母亲对我性格影响很大。现在的我有时候很冷漠，会伤害到身边人，但是在当时，我意识不到我会带来这样的伤害。如何把自己变得温柔，温柔以待身边人？

与其说是对做测试欲罢不能，不如说是了解自己乐此不疲。

一个人也许会通过与众不同的行为，让人侧目，来实现对脆弱自我的保护。

当你有更多的能力为自己做事，从而让自己更优秀，你就是一个充满生命力的人，从而也得到更多的喜欢。

自我与他人的关系型态一旦建立，就会影响其日后的人际关系。

无论你是何种性格的人，只要你展现出某个具体情境所需的行为，都一样可以取得自己想要的结果。

成熟并不需要无谓的自我牺牲，也不需要放弃个人喜好，而是在综合计划全面考量并付诸行动后，真正实现“鱼和熊掌兼得”。

无法接纳“不够好”，必须活成内心期待的样子。于是就让很多人活得不自由，活得不真实。

每时每刻，你内心的恐惧、担忧、焦虑等情绪都在无意识中向外投射着，制造着内在与外在的冲突。

敏感的人更有同理心，更容易接收到他人的痛苦，在某个时刻会呈现出令人惊诧的英雄主义，因为他们有时候比受害者，还难以忍受那种痛苦。

你用脑力劳动改变科技，改变世界，他用体力劳动付诸实践，创造世界。

开放，好奇，接受不确定性，接受脆弱性，接受失败，接受生活会有挫折、磨难，但始终能够心怀希望，然后认真地生活，享受生活！

那些有着强烈自我价值感、归属感的人，是那些有勇气接受脆弱，并敢于主动向他人呈现自己内心脆弱的人。

高度敏感的人，能体味到生活中极其细微的感觉，这会增加他生命的厚度和深度。