期待自己成为某个模样，这个愿望没有问题。问题在于，这个“期待”到底是你的，还是别人的？

原来，我不用去苦苦寻找纠结的原因、寻找解决方法，当我不认为自己是纠结的人的时候，这些问题自然而然就没有意义了。

一个自信的人和一个自卑的人，最大的区别是什么？前者会愿意接受自己的缺点，有时甚至会很大方地承认这些缺点。而后者，则会把自身的缺点看得很重，生怕被别人看穿而经常遮遮掩掩。

一味讨好别人的状态，如果存在的话，那就得好好反思自己的心理了。

一个人对世界的感受能人为的改变吗？比如悲观的人，就不能通过一些心理途径，变成打心底里乐观的人吗？

在我的世界里，比起感情来说，我更喜欢理性，规则这些东西，甚至很难接受感情这东西，那我可以正常生活下去吗？如果不行，要如何改变呢？

人设有时真的只是个一厢情愿的东西。只有我们愿意并且能看到和接纳他人身上的复杂性时，才会意识到恐惧和勇气是可以共存，明白阴暗并不会阻碍美好。

内向是一种人格特征，并没有好坏之分，当我们能够真心接纳欣赏这种特征时，就会挖掘出出内向者的真正优势！

内向的人们，更容易进入“心流”状态。他们能够心无旁骛地投入到工作中去，几乎都察觉不到时间的流逝，不容易因为外界的信息而动摇自己的选择。

双11帮好友抢了一件羽绒服，但是她没有任何感谢，其实我自己也想要，也不好意思说，心里很难受。

看到一些生活得很艰苦的人们、被抛弃的小动物们心里就会很难受，看电视剧也很容易哭，是太玻璃心了吗？

单身时可以做自己，一旦恋爱就会关注对方，把所有的注意力都集中在对方身上，没有得到回应就非常容易情绪失控。

喜欢一个人不敢告诉他，见面时说不出话，但是在网络上疯狂搜寻他的刷他玩的社交平台，感觉自己像个跟踪狂好变态。

外向者更适合做领导？内向者不善于社交和团队协作？“内向者宿醉”是怎样的心理症状？如何缓解？

永远不要因为别人只看到你的一面，就觉得自己不够好。也不要只看到别人的一面，就急于给别人贴标签。

本初的人性，圆满的人是可以超越这种二元对立，能够把自己的阴影合二为一的，这是可以做到的，只是需要一些磨砺，一些心力，一点动力而已。

想要了解自己，不能问“你属于什么人格类型”，而应问“你生命中真正重要的事情是什么”。人格的复杂远远超过我们的想象。

抑郁症很可怕，但更可怕的是没有人相信你得了抑郁症，并把此当成了笑话。

接触美好的事物时，不会心生喜悦，相反会产生：这世界上为何有如此美好的东西，而我却如此丑陋？

当萍萍一再抱怨自己的遭遇是错误的、不公平的时候，她浑然不觉，那些不够好的男人，不过是受她某种气息的吸引，自然的来到了她身边。