一个人之所以承受不了别人的负面评价，是因为他自己的价值感本来就很低。

在控制愤怒时，我们更应该关注道理还是自己的情绪？

我对任何事情都无法尽情投入，我害怕接受现实世界里带来给我的恐惧。如何获得自信和力量，找到生活的动力？

每个人都会有意或无意地展现这些人格特征，预示着我们是哪种类型的人。

个性，你若是久久不找，没过多久你就会遗失它，彷佛它从来没有出现过。

我们对待他人的方式会影响到他们的行为，并最终影响他们对自己评价，或自己对自己的评价会影响到自己未来的行动。

在面对一个目标或者一个选择的时候，一个人为什么会纠结呢？Ta到底在纠结什么呢？

真正能定义一个人的，不是某种人格类型，而是他生命中最看重的那些事物。

或许，我们心中对于有孩子的人和没有孩子的人，都有一些隐含的假设。

内向性是一种气质，它不同于害羞或孤僻的性格特征，也不是病理性的问题。

吞噬者与被吞噬者，都是世间的苦行僧。

生活在父母情绪不稳定状态下的孩子，智力上往往会低于其他的孩子。

如何做到真正的自律，意志力到底来源于哪里？

千万别以为 “控制型人格” 是那种让人一见就怕的角色，相反，拥有这种人格的人，往往是人群中很有魅力的那一位。

人之所以会焦虑，核心的一点就在于发现自己对未来的消极变化无能为力

当有一天你不需要用讨好的方式索爱了，那时候的爱才能真正治愈你。

我26岁，单身，女性。我总见不得别人好，嫉妒别人比我优秀，比我过得好，朋友过的好明明应该祝福才对，我还暗暗较劲，觉得这跟我母亲从小就爱拿我跟我别人比较有关，可我又无力作出改变，我也很自责。

自恋者的情感反应能力和表达适当关爱和关心的能力是明显受损的。

研究普遍发现相比低自尊群体，高自尊群体更加乐观、拥有更高的生活满意度、在困境中也更加坚韧等。