人格特质心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

你以为是懒，其实是情绪积压的表现：

空想全是问题，做了才有答案。每一次尝试都是进步，没事的，慢慢来

心理0时差 2025-09-15 #能量学院

2716阅读

别让 “粘稠感” 拖垮你：总活在过去、过度为别人负责，其实是这 3 种恐惧在作祟

真正活得清爽的人，其实并非天生幸运，而是早早学会了：不把过去背在身上，不把他人扛在肩上，不把情绪憋在心里。

壹心理官方酱 2025-08-27

2027阅读

我发现不缺爱的人，都有这1种“顶级心态”

当你学会好好爱自己便学会了如何爱别人;当别人感受到了你的爱，也会用真心与你交换。

心理0时差 2025-08-15 #缺爱与低价值

2968阅读

微信头像的秘密：你选的图，暴露了你的真实心理状态

头像不只是图案，更是内心的 “发言人”，带你解锁藏在头像里的心理信号。

壹心理官方酱 2025-07-24 #人格解码

5366阅读

"翻遍通讯录却找不到一个能倾诉的人"｜为什么共情力强的人反而更孤独？

当你能够开始看见真实而珍贵的自己，好好爱自己，就会越过越“好命”。

壹心理官方酱 2025-07-08 #自我修复和疗愈

3328阅读

为什么越努力越痛苦？心理学揭秘职场「自我证明」陷阱

从崩溃辞职到被老板挽留：那个总说“我能行”的女孩，终于学会了说“不”。

来访者故事 2025-07-03 来访者故事

1904阅读

遇到困难就退缩？你可能陷入了"习得性无助"的陷阱

当"不为难自己"变成逃避的借口，我们该如何找回行动力？

壹心理官方酱 2025-06-12 #人格解码

3196阅读

“成年人的痛苦，是从失去表达欲开始的” |「聊缩力」正在偷走你的社交生命力

当我们不再愿意反复表达，就意味着内心的卡点失去了被看见和被疗愈的机会。

壹心理官方酱 2025-06-04

2981阅读

阿兰·德波顿谈“讨好型人格”的真相：不是善良，是恐惧

讨好型人格本质上，是一种为生存而发展出的应对策略。

成长 2025-05-03 #讨好型人格

2464阅读

这么自恋的人还有两幅面孔呢？| 人格解析

总的来说，一些自恋特质对领导力的发展具有推动作用，而另一些特质则会带来负面影响。

白岛岩心 2025-04-28 #全能自恋

2485阅读

遇到同事掉链子、拖后腿：从愤怒到理性应对

愤怒是一种信号，提醒我们 “某些边界需要被维护”，但成熟的职场人会用它推动建设性改变，而非陷入情绪内耗

柯立敏 2025-04-24 #被动攻击者思维

2045阅读

依赖型人格：害怕分离而丧失自我

文章分析了依赖型人格的形成，对比其与边缘型人格对分离焦虑的差异化表现，揭示依赖行为的矛盾性——既能有效求助又压抑潜在攻击性，过度依附易造成亲密关系压力。

科普 2025-04-22 解密人格障碍类型

3130阅读

人格的底色：你是什么气质类型？| 心理课堂

在心理学上，气质是人人都有的一种人格底色，是人的心理活动动力方面的特征，即心理活动发生的强度、速度、稳定性以及指向性等方面的特点。

于格 2025-03-20 #人格解码

3333阅读

从小到大，我是招人嫌弃的“冷场王”：过度的内向，是种缺陷吗？

内向不是需要治愈的缺陷，你不需要强行变得外向开朗，安静的你也很有力量。

来访者故事 2025-03-13 来访者故事

3075阅读

一直焦虑却从没掉队？你的“悲观”也许是隐藏实力

防御性悲观和乐观并没有好坏之分，我们应该理性地看待自己性格中乐观和悲观的那一面。

白岛岩心 2025-03-13 #丧文化

2218阅读

“自恋者”多数自带PUA技能：如何与自恋的人相处？

与自恋的人相处，设立界限是最重要的。

小白心理侦探Circe 2024-12-18 #人格解码

2655阅读

强迫型人格障碍（OCPD）｜完美、秩序、控制意味着一切

保持耐心和理解，尊重对方的人格特点。

片刻呼吸 2024-12-05 #人格解码

4566阅读

依赖型人格障碍（DPD）｜被动、屈从、怯懦、贪婪、轻信，人生信条是“一切依赖外界”

依赖型人格障碍患者焦虑的来源主要是担心关系的断裂，而不仅仅是害怕因自己的表现不佳而被别人笑话

片刻呼吸 2024-12-04 #人格解码

4509阅读

回避型人格障碍（APD）｜所谓的逃避，只是在闪躲自己的恐惧

回避型人格障碍患者的状态性焦虑与特质性焦虑都更高。

片刻呼吸 2024-12-03 #人格解码

8358阅读

表演型人格障碍（HPD）｜“比被人议论更糟糕的只有一件事，那就是没人议论”

表演型人格障碍（简称HPD）指过分戏剧化的自我表现以及寻求别人注意的模式

片刻呼吸 2024-12-02 #人格解码

5071阅读

友情链接：

问题反馈