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真正的改变,应该从消除“悲观主义”开始

你可以问问自己——“我是一个悲观的人吗?”“我为何会感到悲观?”“我能通过怎样的方式去改变自己?”

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鹿道森投海自杀——校园暴力不是祸首,家庭暴力才是!

走向自杀的人,虽然各有各的不幸,但大抵都逃不脱一个悲惨的童年和糟糕的原生家庭。

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我选择关闭了微信朋友圈|社交媒体成瘾

之前我们总认为游戏成瘾、手机成瘾主要存在与学生中,但如今对于大多数人来说,社交媒体成瘾已经存在于我们的生活中。

婙莛 2021-12-02 #成瘾
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怎样无副作用、便捷、一举多得地缓解日常焦虑?

有没有一种可以帮助抵抗日常焦虑,同时无副作用、便捷、又能一举多得的方法呢?有,而且大家都很熟悉,那就是运动。

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总是焦虑到停不下来,却又不知道去往何处

很多客户的困扰在于,TA想听从自己的心,但同时又认同别人制定的标准。能量都耗在了内心的拧巴上,自然就常常感到焦虑和无力了。

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“我总是觉得空虚,很难开心起来,看到什么都觉得厌烦,像是行尸走肉。偷东西的那一刻,才能感到自己还活着。”

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“我好心累”:别忽视心理性疲劳|心理词条

祝愿大家都关注心理疲劳,及时调整,从而活力满满,身心健康。

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身体是心灵地图:压抑情绪总会在身体留下痕迹图片路径
你身体的主人真的是自己吗?

当明白了这一点后,我们也就不会允许自己来搞自己的身体。

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节食一定会导致暴食吗?

依赖于食物带来的愉悦感,而且生活中找不到别的事情能够给你带来同样「便利」的快感

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炎症:疑病背后的心病

在诊治的逻辑上,症状跟病因是两回事。

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什么是嗜睡症?你真的了解嗜睡症吗?| 心理词条

社会群体似乎对嗜睡症没有足够的关注。

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购物对人的情绪影响是,能刺激大脑分泌多巴胺,使人心情愉悦。

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囤积症 | 和松鼠做朋友

那些离开的人终究是虚无缥缈的泡沫,懂你的人总是愿意去陪着你,包容你的任性,也愿意为你遮风挡雨——因为留下的才是风景。

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囤积症你为啥不放过我

我以后的人生如何解脱

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棉花糖实验是什么?延迟满足和儿童教育有哪些关系?|心理词条

倘若追捧的这些观点的人们一味的跟风,而不懂得用辩证的方法去看待这些观点,就容易导致认知上的偏差,不仅无法给生活加分,还会让自己陷入混乱。

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今天你又“囤积”了没?图片路径 4634阅读

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