一个人是否是“社恐”/“社牛”,源自他底层是否自信。
你是否既希望与他人建立亲密关系,又害怕被他人伤害或背叛?
Alexinomia患者知道别人的名字,并且非常想使用这个名字,但他们不能。为什么会如此矛盾呢?
在咨询室里,有个人会永远倾听我的委屈,无条件接纳我所有的情绪和表达。
未被表达的情绪永远都不会消失。它们只是被活埋了,有朝一日会以更丑恶的方式爆发出来。
最小社交互动或许是提升幸福感的秘诀之一。
别人的看法并不能决定你是一个什么样的人,真正重要的是你对自己的了解。
恐惧亲密,其实是一种“自我防御”。
在社交过程中,要么一句说都不说封锁内心,要么就掏心掏肺,在这两者之间反复横跳,我们该怎么放平心态,把握好社交边界呢?
越来越多的年轻人患上“电话焦虑症”,他们不愿意打电话,而只愿意发短信。
你有社恐的经历吗?
敏感,其实是一种天赋。它所带给你的,除了困扰和烦恼之外,也可以有自己独特的优势。
你认为虚拟世界的情感支持能代替线下社交吗,你更倾向于哪一种社交方式?
这个世界上本来就没有一种关系,可以完全消除孤独。
社交的本质,是寻找到跟你同频的人,建立起你跟这个世界的联系。
我们对于社交的焦虑加倍,我们就会继续回避这种社交情景,下一次更加焦虑......
社交能力就像一种社会适应“肌肉”,需要时常训练才能变得更强壮。
这种线上社交焦虑和线下社交焦虑的本质都是一样的,即对他人评价的过度在意。
职场恐惧,我们要怎么办?
在我们依恋某个人的时候,就会害怕遗弃感。
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