大多数人的焦虑，并非来自行动，而是来自想象。在创新的逻辑下，唯有尝试和行动才能解决我们的焦虑。

前两天，看到澳大利亚大火的报道和图片，我第一反应是澳大利亚挖了太多矿，引来了惩罚，以精神分析视角，也可以说是引来了潜意识的自我攻击。

我们很少面对生命威胁，但依旧有许多困难横亘在这一生，在面对困难时，我们一样会焦虑，焦虑的目的是提醒我们，要重视起眼前的问题，仅此而已。

没有焦虑的生活和没有恐惧的生活一样，并不是我们真正需要的。也就是说，适度的焦虑对于人来说有一定的可取之处，甚至是必要的。

一般焦虑都是对未来没有发生的事情所产生的恐惧。当我们能够更加清楚地了解在那个场景中，可能会有哪些事情发生？会出现哪些突发事件？找到应对的方法，并且提前练习，就会缓解部分焦虑。

焦虑原因及建议

当你面对突然而来的压力时，你的第一反应是什么？准备一个解决问题的计划？向你的朋友们倾诉？回避或拖延面对压力情景？或是通过食物暂时安慰自己或借助酒精，烟草，大麻麻痹自己，回避你的恐惧？

名校的学生自我价值更低，情绪也更糟糕；反而平均成绩处于中游的学校的学生的自我价值和情绪更好。

广泛性焦虑障碍(GAD)常见于中老年人群中。虽然认知行为疗法(CBT) 可有效治疗中老年患者广泛性焦虑障碍，但治疗效应值仅呈中等程度大小。

目前的心理健康模式存在一个缺陷：它否认个人对自身心理健康的责任。

抑郁症也有“真假”，今天我把抑郁症的成因、症状和治疗方法讲给大家，让抑郁症现出“原形”

焦虑，本来就是日常情绪之王，拖到青少年加入忧郁成份。

当一个人面临着压力时，看到的东西也会变得局限，这时候懂得求助他人或借力，你会发现事情没有自己想的那么难。

疼痛和情绪一样，都是信使，当她出现时，一定是有重要的信息想要告诉我们。

在自查抑郁症的过程中，请大家不要盲目根据症状去判断，症状只是表象，同一症状的产生原因可以有很多种。

除了诊断标准，还有什么可能的线索表明一个人可能抑郁了吗？比如说话方式等等？

现实生活中，很多人在秋天会感到抑郁、烦躁，秋天也是抑郁症高发的季节。那么，为什么人们在秋天更容易患上抑郁症呢？

我们很容易在意那些负面的东西，是因为那些东西影响了我们的自恋。

当你对生活感到迷茫、恐惧、甚至绝望的时候，跳出来看看，看一看别人是如何用他高傲的头颅来面对令人绝望的生活的。

女子廖某驾驶轿车在道路上肆意冲撞，导致8辆汽车受损，两人受伤……