面对完美女性的冰冷定义,自我同情可以成为女性的重要保护色。
有意识的人生必将焦虑,我们需要做的不是消除焦虑,而是如何建设性地处理焦虑。
我们害怕疾病、害怕死亡的到来,害怕自己一生都碌碌无为,有时候我们还莫名其妙地会因为各种脑海中的负面联想而陷入恐慌......
这篇文章分享分享我们通过小琴案例得出的自我反省和总结,这不但对我们晴日心身医疗的自我完善和进步有所启发,也希望广大读者能从中有所收获。
精神问题压根不是认知教育的事,同样的知识教育,不正常人和正常人是不一样的。
平时学习很认真,掌握的知识也牢固的孩子,为什么一到考试就脑袋一片空白,什么也不记得?是不是孩子平时的表现都是在骗大人呢?会不会是老师只为了讨好家长儿说好话呢?
关于心理治疗,如果不小心漏服了一次药物,对患者的病情会不会有影响?是应该直接忽略这次漏服,还是拿到药后马上补吃,还是应该在下一次吃药时多吃一些?
“体像”解释了我们焦虑的来源,当我们对自己身体的看法是负面的、消极的,认为它不符合社会和自我的期待时,就会产生外貌焦虑。
焦虑症是诸多神经症当中的比较常见的一种,它是指长时间处于焦虑状态而产生的一种病症。在实际生活中,焦虑症患者不仅焦虑重重,而且内心常常感到恐惧.
研究者发现无论是男生还是女生,久坐时间越长,焦虑症状的风险就越高。
焦虑本身不能成为一个问题,但是如果你一直处在这样的控制和担忧里,处在对在意的事情的确保和解决里,这才是问题。
日前,国家卫健委网站发布《国家卫生健康委办公厅关于印发精神障碍诊疗规范(2020年版)的通知》(以下简称《通知》)及解读。
反脆弱的状态是能在不确定性的风险中获得收益。而反脆弱的特征就是大量的冗余,这保证了事物能在多变的环境中生存。
研究表明,适量的运动就能产生巨大影响:有助于排解压力、提升记忆力、提高睡眠质量,以及促使人心情愉悦。
与其尝试着摆脱或者让这种焦虑停止,不如允许自己拥有它,不要总是想着它。
考虑周全当然是一个很好的愿望,但常见的是——为了“周全地考虑”你耗费了许多能量,在真正做事之前就已经在缠绕的头绪里扑腾得筋疲力尽了。
艾滋病恐惧症简称恐艾症,是一种对艾滋病的强烈恐惧,并伴随焦虑、抑郁、强迫、疑病等多种心理症状和行为异常的心理障碍。
很多行动力差的人,并非懒惰或不上进,有时恰恰是因为他们太上进了,想要做到的太多,反而一事无成。
描述不出来我的痛苦,好像对别人说我有焦虑很丢人,医生只让我放松....
什么是“青少年抑郁”?容易被忽视,是因为它“似病非病”。
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