焦虑，本来就是日常情绪之王，拖到青少年加入忧郁成份。

当一个人面临着压力时，看到的东西也会变得局限，这时候懂得求助他人或借力，你会发现事情没有自己想的那么难。

疼痛和情绪一样，都是信使，当她出现时，一定是有重要的信息想要告诉我们。

除了诊断标准，还有什么可能的线索表明一个人可能抑郁了吗？比如说话方式等等？

我们很容易在意那些负面的东西，是因为那些东西影响了我们的自恋。

女子廖某驾驶轿车在道路上肆意冲撞，导致8辆汽车受损，两人受伤……

压抑，是我们社会每个年龄阶段都可能会出现的一种病态心理。

那你有关注过在焦虑出现时，你身上的变化吗？

焦虑可以让你产生更大的动力、提高工作效率、做到深度学习，也可以帮你更谨慎，但这一切都是建立在适度焦虑的基础上的。

我们一边沉湎于过去焦虑的记忆，想象未来可能焦虑的场景，一边又觉得自己这样不对。

21岁女，中度焦虑，睡眠不深，气短。有点完美主义，自己在学习和情感中瞧不上这个瞧不上那个，觉得不是最好的都没有价值，对自己对别人都是这样的态度，这令我压力很大，很少有开心的感觉，怎么办？

要想做到焦虑管理，首先你要认识到你能改变的只有现在，未来或其他人的想法都在你的控制之外。

这一切在说明一个严重的问题，尽管很多中国人有着心理问题或者相关症状，但他们却否认这些问题的存在。

比“百忧解”更有效能应对抑郁症的药就是——来自于患者亲人和朋友的关心和帮助。

那些越是希望紧张消失的人，越容易受到它的困扰。什么时候你不再排斥紧张，什么时候它对你的困扰就减少了。

我们的社会从来都不尊重负性情绪，觉得表达脆弱是一件很没面子，没有担当的事情！

感觉自己一直有打电话介绍自己恐惧症，偶尔有一两次特别明显的挫败经历更像是创伤一样留在自己心里，时不时就会被揭开。也为此做过心理咨询，效果不明显。

中国17岁以下儿童和青少年中至少有3000万人受到各种心理问题的困扰，如抑郁、焦虑、强迫、厌学、网络成瘾、自杀自伤等。

当我们长期陷入一段关系之后，如果这种关系突然中断，会让我们产生强烈的不适感，从而产生焦虑、不安、反复回忆等表现。

边缘型人格障碍(BPD)的特征是情绪、人际关系、自我概念和行为的普遍不稳定性。