环境很大程度上影响我们的幸福，而这取决于人格，更准确说是人格的匹配，即我们的人格与环境人格的匹配。

在学习一个新的方法的时候，如果你之前没有这方面的经验，第一遍一定要严格遵循方法的指引，一丝不苟地套用。

上班快满一年，感觉身心疲惫。不至于很讨厌这份工作，就是早上要早起，或者工作中有各种琐碎的小事，经常能让我感觉累。 什么都不想干，只想在家躺着。要怎么调整心态呢？

你越更好的理解你的焦虑的运行方式，你就越能放大这些积极的方面并缩小消极的方面，这样你便能更好的接受自己。

在任何一个新环境中，记住去表达自己，而不是去表现自己，这样才能是真实和自然的你。

28岁女生，在政府机关工作，被领导分配了青年相关的工作。主要负责组织活动凝聚青年、团结青年，但想要的效果远远达不到。大家还是像一盘散沙，也让我觉得自己能力不足。

工作压力之下的青年群体在不断退缩式抵抗与认同寻求中制造了社畜文化的狂欢。

在任何一个团队中，总有一个人是充当着核心的角色，他的言行能够被团体认可，并指引着团体的某一些决策和行动。我们可以把这种魅力称作“领袖气质”。

这些不同的应对策略（沟通、抽离）应该提醒我们，人不是注定要面对压力，而压力也不是完全不可控制的。

一个人之所以会不够果断，犹豫不决，主要受到自身性格、成长环境、错误认知、方法欠缺、能力不足、资源不够的影响。

总是想满足每个人的要求，总导致没有任何原则，很累，明知道这个人对我不好故意整我，还是觉得她很可怜对她好。反而是对亲人都没有的耐心都给了陌生人。

带实习生很简单，但带好实习生就不简单了。

不同于高工作投入，工作沉迷者脑海里不断重复的不是“我喜欢、想要工作”，而是“我应该去工作”。

今年30岁，刚刚失去工作，一直以来还有各种心理问题困扰着我。觉得自己是个失败的人，我不想活着了，可舍不得家人。从别人的口中，听起来我挺不错的。可为什么我的人生这么失败呢？一事无成。

曾经是个强迫症患者。现在好了想出去工作，可没有过硬的文凭，没有工作经验，年龄也大了，找不到工作。看到身边的同龄人都有工作，我却没有，心理难过迷茫。好在家里不缺钱，就继续家里蹲。

你的老板说白了也是普通人，他期待的反应跟你期待的反应是一样的。

今天，我们就专为办公室里的上班族们介绍一个简单有效的减压方法。

接纳自己的感受而不是推开自己的感受，学习鼓励和陪伴自己用更成熟的方式去应对现实。

996现象，表面上看是企业违反劳动法，实际上是这些职业的高级技术人员定价机制的缺陷，但更本质上说，是企业管理水平和市场竞争水平低下的体现。

研究者认为，不是工作本身造成疲劳，而是“不想努力但被强加了目标”的感觉令人疲惫。假如工作是对你有意义的、你自发想做的，那么反而会越做越精神，越做越愉快。累是什么？不存在的。