真正有效的青少年心理支持，不是“帮孩子对抗父母”，而是“帮助家庭形成支持的力量”。

把成瘾或冲动行为的根源归结于“多巴胺过多”是一种过度简化甚至错误的归因方式。

阿德勒的本意是：我帮你看见选择背后的动机，然后，如果你想的话，你可以去改变，你也有改变的能力。

有快多巴胺的点缀，慢多巴胺的坚持才会更容易实现。

面对新技术冲击产生的焦虑无可避免，但我们也能够通过积极的学习与实践，寻找到有效的应对策略，从而化解这些焦虑，拥抱人工智能带来的机遇与挑战。

当彼此之间再也找不到能说得上话的出口，那种无法诉说的沉默，简直就像一种精神上的「失语症」。

游戏中的增值产品设计既有经济学的考量（游戏公司如何运营、如何盈利等），也有心理学上的设计和应用（如心流和强化原理）。

精神分析不是万能的。但它让我一次又一次看到，每一个沉默的背后，都有一个孩子在努力表达自己

这可能跟锚点效应、良性冲突理论和积极情绪扩展-建构模型有关。

不含诱惑的深情，不带敌意的坚决。是科胡特提出的父母回应孩子的需求时的理想化状态，也是和坏客体对应的好客体的状态。

唯有正视创伤、寻求协助，才能真正踏上疗愈的旅程。

当你选择直面它们，便是在告诉自己：“我有能力主宰自己的生命，无需他人多言。”

文章剖析了“社会化程度低”标签背后的阶层固化与制度不公，呼吁透明规则取代潜规则压迫。

脑叔在世界读书日解析阅读七大益处：减压、提升同理心、延缓记忆衰退、促进心理健康等，科学验证阅读对大脑认知与心理健康的积极影响。

"当有人执着于定义你时，他其实在借你的眼睛寻找自己的模样。"

《若能与你共乘海浪之上》以奇幻治愈笔触，讲述少女日菜子在恋人意外离世后，借水中幻影直面丧失之痛，最终通过自我觉醒与人格整合，学会独立驾驭人生海浪的成长故事。

一个真正健康的社会、组织和个体，应该具备足够的心理弹性，去面对认知上的“颠覆”，拥抱那些可能改变我们的新证据。

当人们以自己的想象力和创造力为BE赋予新的意义或重新演绎它时，悲剧也许就会有更多的吸引力。

要放下，最好的，也是唯一的方法，就是真正接受对方已经离去，并把对方“放在心里”。

在生命的风风雨雨中，愿你拥有爱的陪伴去穿越这一切。