【荐】你的不愿努力,并非是懒惰,或许是这个心理原因图片路径
你的不愿努力,并非是懒惰,或许是这个心理原因

努力让自己变得更好,不是一个简单的想法,它是需要实际行动来完成的,而让人行动起来的,是内在欲望的驱动。

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【荐】幸福感 | 一个退休后的选择题,引起的思考图片路径
幸福感 | 一个退休后的选择题,引起的思考

幸福和快乐是什么,其实就在现在,你的内心已有答案。

Kilee 2021-11-30
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【荐】游戏也是一种修行图片路径
游戏也是一种修行

游戏这个词在20世纪的时候,或许指的是很多个小孩儿一起在外面玩耍一起做游戏,游戏涵盖了自己动手制作玩具,有这样的一个过程。

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社会情绪选择理论:当来日不再方长 | 心理词条图片路径
社会情绪选择理论:当来日不再方长 | 心理词条

许多研究表明,整个成年人阶段情绪幸福度是上升的,即随着年龄的增长,人的情绪和幸福感保持稳定,甚至是提高了。研究者将这一现象称作“老化的悖论”。

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【荐】别让反刍思维消磨掉你的幸福感图片路径
别让反刍思维消磨掉你的幸福感

有人可能会问,反刍思维有这么大危害吗?我们展开来说说。

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为什么我学不会英语?图片路径
为什么我学不会英语?

具身认知认为感知觉经验、身体与外部环境构成人的认知系统,三者不可分,对认知过程造成直接影响。

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【荐】社会惰化:群体越大,出力越小? |心理词条图片路径
【荐】社会惰化:群体越大,出力越小 |心理词条

如果你仔细观察身边,你就会发现,我们常常处于这样的一个环境——在一个群体活动或是小组活动中,常会出现努力减少、责任意识降低、行为动力降低的现象。

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【荐】你以为的助人可能会伤人图片路径
你以为的助人可能会伤人

生活中我们常常会看到这样一些现象:每当看到身边有人深陷一些痛苦或者迷茫的时候,有些人会急切地给出答案。在初学心理学的人身上,这种情况好像更为普遍。

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挫折—攻击:不给糖就一定会捣乱吗? | 心理词条图片路径
挫折—攻击:不给糖就一定会捣乱吗? | 心理词条

万圣节前夕,小孩子们装扮成各种恐怖的样子挨家挨户地去敲门,并大喊“Trick or treat!”,那从心理学的角度来看下个体受到挫折(不给糖)就一定会攻击(捣乱)吗?

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【荐】金钱人格 | 如何谈钱不伤感情图片路径
金钱人格 | 如何谈钱不伤感情

中国有句古话叫“谈钱伤感情”,确实,不管是在恋爱中还是在婚姻中的两人,只要一提到钱,矛盾就来了。

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【荐】正念?就是指正念冥想吗?图片路径
正念?就是指正念冥想吗?

正念是指有目的的、有意识的,关注、觉察当下的一切,而对当下的一切又都不作任何判断、任何分析、任何反应,只是单纯地觉察它、注意它。

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达尔文表情原则:人类的情感是先天遗传?| 心理词条图片路径
达尔文表情原则:人类的情感是先天遗传?| 心理词条

你有了解过自己和别人的面部表情吗?当你还没有张嘴说话的时候,周围人似乎就能感觉到你在生气?当别人抿嘴一笑的时候,你能感受到TA散发出来的小心思?

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【荐】提升洞察力有什么好处?图片路径
提升洞察力有什么好处?

洞察力强能使我们看到更多细节,观察到问题的本质,使我们直接做出判断,从而得到最佳的问题解决策略。

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心理治疗首选的CBT,为何不容易被青少年接受?图片路径
心理治疗首选的CBT,为何不容易被青少年接受?

“认知疗法之父”贝克去世了!认知疗法占据了现时精神医学和心理治疗领域的重要地位。有多重要?2006年,拉斯科临床医学研究大奖就颁给了该疗法创始人贝克。

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战-逃-冻结系统:面对威胁时身体会如何反应|心理词条图片路径
战-逃-冻结系统:面对威胁时身体会如何反应|心理词条

战-逃-冻结系统是一种神经行为系统,它和行为抑制系统、行为激活系统一同,是强化敏感性理论的三个基本组成部分之一。

车轱辘 2021-11-06
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惊恐障碍的有效治疗丨心理教育与灾难化思维认知矫正图片路径
惊恐障碍的有效治疗丨心理教育与灾难化思维认知矫正

惊恐严重程度降低与整体胜任力提高有关,尤其与灾难化思维减少有关。因此治疗过程中充分的心理教育,赋能,减少与惊恐有关的灾难化思维对有效治疗尤为关键。

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阻抗理论:好心相劝为何对方还要愤然抵抗|心理词条图片路径
阻抗理论:好心相劝为何对方还要愤然抵抗|心理词条

你是否有过这样的经历。好心提意见、奉劝别人不要做对自己无益的事情,结果对方不仅不领情,还对你有情绪。要理解别人的这种想法,我们需要了解一个概念——阻抗理论。

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潜意识里的这个坑,你踩了吗?图片路径
潜意识里的这个坑,你踩了吗?

潜意识就是一个忠诚的卫士,他会执行你一切的指令;同时,他也是一个懵懂的孩子,不会想到你的话里还有另外的意思。

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如何培养同理心?这两句话非常受用

被否定,然后我们选择压抑这种情绪,而这就是一种强迫,于是我们感觉到不被理解,有种距离感。说到底就是,我们无法走进他人(包括自己)的心里,即没有同理心。

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