人类大脑表现并不够理想，一直适应进化的过程中逐步完善。作者根据最新的心理学和脑科学总结出13条应对大脑认知缺陷的科学建议。

世界真的会惩罚，那些总是忽视自己内心的人。

语言或许并不决定思想，却使我们把感官与注意放在现实某个特定的方面，进而增强语言者的认知，进一步甚至调节着人与人的社会关系。

幸福是确定自己在做着热爱的事情、亲近自己喜欢的人，是既专注又放松、既温暖又自由，是每一刻都走在成为自己的路上……

这精英式幻想，你还想被忽略多久？

我们人类大致在1.5岁左右能够辨别出“镜子里的自己”是自己。而除人类之外，只有少数几种动物能够通过镜子测试。

感觉适应真是很容易让先前的感动与激情消退，剩下的只有理所当然，甚至是厌倦。那么，我们要怎么破除这种感觉适应，重拾最初的感受与体验呢？

梦见坠落、掉牙、被追赶……，预示着什么？

时不时的侵入性、不适的、暴力和令人震惊的想法是完全正常的；关键的是个体如何采取正确的应对方式处理这些闯入性思维。

我们不仅很容易被网络上的错误信息误导而引发虚假记忆，而且会自己给自己提供错误信息——“说谎”，也会篡改人们的记忆。

健康焦虑是指个体持续性地担心自己的躯体健康，即使个体经过正规的医疗检查并确认无恙后，仍持续的恐惧自己可能患上某种严重的疾病。

你是否发现自己很难集中精力到一件事情上？

看心理学家通过图片测试+行为观察+绝妙谎言，探知人们内心的真实想法。

研究表明“智力的遗传度高达50%以上”，但这个“遗传度”究竟是啥意思？

其实，道歉是人际交往的一种策略，无关自尊，无关懦弱，也无关性别。

为什么火箭少女中最火的是频繁出丑的锦鲤杨超越，而奚梦瑶在摔过一次的车祸现场之后，又即将“出征”最新一次维密秀？或许出丑效应能解释这一切。

奖励是一个很有效的动机诱因，在实际生活中，它已经成为一种普遍的社会机制。但是奖励并不是万能的，它可能降低人们对于活动本身的兴趣。

情绪需要很好地被处理。就像一个人需要被很好地照顾。

过度的自责并不是真正的内省，自我的惩罚却是最沉重的惩罚。