真正的文明不是来破坏和毁灭的，而是来建设和发展的。

大脑专注过久会因指向性注意力疲劳而累，走进自然可激活非指向性注意力系统让大脑休息，恢复注意力。

生活的难不会因为笑就消失，但笑能让你攒够力气，把 “扛着走” 变成 “笑着走”。

研究发现，青春期少女更易抑郁可能与大脑中 “犬尿氨酸通路” 失衡有关，这为青少年抑郁干预提供了新方向。

有观点认为创伤记忆会被无意识封存后重现，但科学研究显示，创伤通常难以遗忘，所谓 “恢复的记忆” 可能是扭曲或植入的，相关争议仍在持续。

人表达不满时的紧张感源于成长中形成的 “表达 = 危险” 本能反应，通过蝶式拥抱这一方法，可以帮助我们缓解不安，重新建立对表达的安全感。

将智慧用于助人、分享与合作，而非贬低他人，才能收获持久幸福。

男性比女性平均早一个月坠入爱河，但女性在爱情中更专注。

认知重塑、自我疏远、音乐疗法...总有一款适合你

研究显示，丧亲后长期高强度悲痛者十年内死亡风险高，需提前识别干预。

心理学课堂实验：为阻止 “不劳而获”，有人宁愿放弃唾手可得的高分

适度表演喜悦或同情能拉近距离，嫉妒和幸灾乐祸最好藏心底。

想让友谊升温？得花时间相处 —— 成为挚友往往需要 200 小时以上，而共鸣的瞬间、合拍的想法，是关系变深的关键。

人们常拒绝回头走捷径，源于对已付出努力的执念。

女性成家庭主要的收入来源，冲击传统性别观念，影响男性自尊和心理健康，需重新定义男子气概。

Mind 饮食注重护脑营养，长期坚持或能减缓认知衰退。

梦可能是演练威胁、整合记忆、调节情绪，甚至解题的秘密通道。

在心盲者的眼中，世界不是由形形色色的「东西」组成的，而是由一个个概念节点构成的，是一张庞大的概念网络。

日复一日的生活压力累积，或是焦虑特质的无形消耗，才是让你能量流失的 “元凶”。

本文介绍人们常因大脑默认模式活跃而“分心”（心智游移），建议通过设定小目标、练习正念冥想和定时休息来提升专注力。