Mind 饮食注重护脑营养，长期坚持或能减缓认知衰退。

梦可能是演练威胁、整合记忆、调节情绪，甚至解题的秘密通道。

在心盲者的眼中，世界不是由形形色色的「东西」组成的，而是由一个个概念节点构成的，是一张庞大的概念网络。

日复一日的生活压力累积，或是焦虑特质的无形消耗，才是让你能量流失的 “元凶”。

本文介绍人们常因大脑默认模式活跃而“分心”（心智游移），建议通过设定小目标、练习正念冥想和定时休息来提升专注力。

研究表明，咒骂能让人更好地忍受疼痛，比如把手浸入冰水时的刺骨之痛，甚至还能缓解被社交排斥带来的心理创伤。

越来越多的研究发现，人类与狗之间的关系在情感支持、亲密感和心理满足上，往往能媲美甚至超越人类之间的关系。

在《改变饮食，改变心智》一书中写道：“生酮饮食的改善幅度是抗抑郁和抗精神病药物临床试验的7到10倍。”

粘性思维可能是抑郁与焦虑人群决策能力下降的根源之一。反复纠结、无法跳出思维困境，让他们很难在现实生活中灵活应对选择。

这项研究最大的意义，不在于科学突破，而在于提醒我们——尤其是父母——语言可以是一种深深的伤害。

在以禁忌性强迫思维为主（性，乱伦以及暴力伤害）的强迫障碍群体中，焦虑和恐惧的情绪并非主要情绪困扰，内疚与羞耻感可能是主要的情绪痛苦

很多家长，他们并不是帮孩子找真正的专业心理咨询师，而是找到了各种“割韭菜大师”。

1周内接触自然环境超过2小时的人，无论健康状况还是幸福水平，都始终高于那些没有接触过大自然的人。

当我们步入认知时代时，我们可能不再将智力视为一种个人成就，而是认识到它其实是一个迭代过程，融合了人类直觉、AI增强，以及完善和适应的能力。

研究发现，无论以何种形式，与弱关系成员互动的频率越高，个体的生活满意度也越高。

过去一年关于国民心理健康状况的10个调查报告，涉及职场人、学生、老年等等群体。

常识仅仅是源于经验的主观判断，而心理学是基于客观、严谨的研究所得出的内在规律。

咨询师的日常工作要求在完成基础咨询和行政工作以外，还需要投入持续大量时间进行学习成长。

正念进食作为一种结合心理学与饮食行为的创新方法，正逐渐改变着人们对食物的认知和态度。

当你看着你的狗的眼睛，你们的大脑可能正在同步，形成一种神经层面的“共鸣”。