吃什么有益于大脑认知健康?看看Mind饮食
大脑最爱的10种食物|吃对这些,60岁也不健忘

Mind 饮食注重护脑营养,长期坚持或能减缓认知衰退。

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人为什么会做梦?科学家给出了6种解释
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梦可能是演练威胁、整合记忆、调节情绪,甚至解题的秘密通道。

科普 2025-07-15 #解梦
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一种罕见的奇妙特质:测测你是否属于4%的少数派
一种罕见的奇妙特质:测测你是否属于4%的少数派

在心盲者的眼中,世界不是由形形色色的「东西」组成的,而是由一个个概念节点构成的,是一张庞大的概念网络。

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倦怠了吗?但你的累并非因为工作
“被工作掏空” 可能是错觉:研究发现仅 27.7% 的情绪耗竭与工作直接相关

日复一日的生活压力累积,或是焦虑特质的无形消耗,才是让你能量流失的 “元凶”。

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你会经常分心(心智游移)吗?神经科学告诉你3招克服分心
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本文介绍人们常因大脑默认模式活跃而“分心”(心智游移),建议通过设定小目标、练习正念冥想和定时休息来提升专注力。

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咒骂能止痛吗?脏话的止痛效果研究
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研究表明,咒骂能让人更好地忍受疼痛,比如把手浸入冰水时的刺骨之痛,甚至还能缓解被社交排斥带来的心理创伤。

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爪子的力量:为什么狗狗给你的爱,可能比人还靠谱?
爪子的力量:为什么狗狗给你的爱,可能比人还靠谱?

越来越多的研究发现,人类与狗之间的关系在情感支持、亲密感和心理满足上,往往能媲美甚至超越人类之间的关系。

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生酮饮食:精神疾病的治疗新方法
精神病学家震惊发现:这种饮食竟能替代抗抑郁药?

在《改变饮食,改变心智》一书中写道:“生酮饮食的改善幅度是抗抑郁和抗精神病药物临床试验的7到10倍。”

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想太多让人动弹不得:抑郁者决策为何卡壳
比情绪低落更隐蔽的抑郁症状:你的大脑正在"卡带"

粘性思维可能是抑郁与焦虑人群决策能力下降的根源之一。反复纠结、无法跳出思维困境,让他们很难在现实生活中灵活应对选择。

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言语暴力真的会伤害孩子的大脑
父母必看:言语暴力真的会伤害孩子的大脑

这项研究最大的意义,不在于科学突破,而在于提醒我们——尤其是父母——语言可以是一种深深的伤害。

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禁忌思维为主的强迫(侵入性思维)与羞耻感|内在肮脏感
禁忌思维为主的强迫(侵入性思维)与羞耻感|内在肮脏感

在以禁忌性强迫思维为主(性,乱伦以及暴力伤害)的强迫障碍群体中,焦虑和恐惧的情绪并非主要情绪困扰,内疚与羞耻感可能是主要的情绪痛苦

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警惕!“伪心理咨询师”正在侵入青少年心理健康领域
警惕!“伪心理咨询师”正在侵入青少年心理健康领域

很多家长,他们并不是帮孩子找真正的专业心理咨询师,而是找到了各种“割韭菜大师”。

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一件成本很低,但可以改善心理健康的小事
一件成本很低,但可以改善心理健康的小事

1周内接触自然环境超过2小时的人,无论健康状况还是幸福水平,都始终高于那些没有接触过大自然的人。

科普 2025-04-11
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依赖AI的代价:为什么你会产生“冒名顶替”的不安?
依赖AI的代价:为什么你会产生“冒名顶替”的不安?

当我们步入认知时代时,我们可能不再将智力视为一种个人成就,而是认识到它其实是一个迭代过程,融合了人类直觉、AI增强,以及完善和适应的能力。

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你好,陌生人!与陌生人闲聊让我们更幸福
“你好,陌生人!” | 与陌生人闲聊能让我们更幸福

研究发现,无论以何种形式,与弱关系成员互动的频率越高,个体的生活满意度也越高。

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心理咨询企业增长28%、70%职场人有心理困扰...2024年10大心理健康报告汇总
70%职场人有心理困扰、心理咨询企业增长28%…| 2024年10大心理健康报告汇总

过去一年关于国民心理健康状况的10个调查报告,涉及职场人、学生、老年等等群体。

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关于心理学的六个认知误区,你中招没?
关于心理学的六个认知误区,你中招没?

常识仅仅是源于经验的主观判断,而心理学是基于客观、严谨的研究所得出的内在规律。

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壹心理联合上海市心理卫生服务行业协会共同发布:《心理咨询师健康执业建议1.0》
《心理咨询师健康执业建议1.0》| 壹心理x上海市心理卫生服务行业协会

咨询师的日常工作要求在完成基础咨询和行政工作以外,还需要投入持续大量时间进行学习成长。

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正念饮食:减肥新潮流,轻松享“瘦”!
正念饮食:减肥新潮流,轻松享“瘦”!

正念进食作为一种结合心理学与饮食行为的创新方法,正逐渐改变着人们对食物的认知和态度。

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凝视你的狗狗,大脑会产生同步的奇妙联结
研究发现:凝视你的狗狗,大脑会产生同步的奇妙联结

当你看着你的狗的眼睛,你们的大脑可能正在同步,形成一种神经层面的“共鸣”。

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