越来越多的研究表明，以网络技术辅助咨询，有着积极的临床意义，并能被来访者所接受。

抑郁的元认知治疗源自一种观点，即抑郁症状的延续是由反刍思维和对想法和情绪感受过度自我关注为主导的思维模式所致，这种思维方式不仅无效，而且难以控制。

10月4日，美国加州大学旧金山分校 Katherine Scangos 团队在国际顶尖杂志《自然·医学》发表了一篇研究论文，引起精神医学、神经科学界的反响。

压抑表达不仅会影响选择隐瞒情绪的一方对于彼此关系满意程度，也会影响另一方的满意程度。

对于那些喜欢发羞羞短信的人而言，有研究表明，这么做是居然是有益心理健康的。

行为激活系统聚焦于积极的体验，比如希望、兴奋、幸福。那些行为激活系统更敏感的人会更容易参与到目标导向的努力中，并在得到奖励时获得更加积极的感受。

元认知是指个人在对自身认知过程意识的基础上，对其认知过程进行自我反省，自我控制与自我调节。

那些令我们恐惧的东西，可能也像 “博格特” 一样，只是攀附于我们的想象，才变成一只虚张声势的纸老虎。

这说明，5-6岁的小朋友，相比于和自己不是同类的人群，更能够体察和自己一类的人们的心理状态。

如果我们表面上假装开心，是否就能渐渐地真正快乐起来呢？反之，如果假装悲伤，是否真的会慢慢变丧？答案可能是非常出人意料的。

不知道各位小伙伴们的生活中是否有这样一种人：你们曾经无话不说，最终却渐行渐远？又或者你们曾经好到不分彼此，最后却分道扬镳？是什么让我们的友谊走到了尽头？

穷人不是不努力，而是因为长期贫穷，失去了摆脱贫穷的智力和判断力。

人们为什么会过度自信？为什么人们会有成见和确认性偏差——人们总是寻求、记住和过分强调支持自己信念的信息，而不接受反对自己，但实则正确的信息。

拒绝接受别人的道歉可能给受害者带来不利的影响，甚至是二次伤害。

勿以善小而不为，先从小事入手，训练自己成为“见义勇为者”，这能够让你在面对真正的犯罪时勇于上前阻止。

虽然拍照不一定会带来心流，但却能使人把注意力更多地聚焦在那些珍贵的生活体验上，减少一些在原本有趣的活动中思绪游离于“今晚该吃些什么好”的时刻。

符合”婴儿模式“的特征而具有吸引力，这样的情况也称为Kindchenschema效应。

了解调节效应能帮助我们实现对心理学知识的灵活运用，引导我们「具体问题具体分析」，让我们在运用心理学「实战」时更有的放矢

人是一种积极的生物，生来就具有心理发展和自我决定的潜能。

电子游戏对于我们有正面的效果，但是要谨防它影响到我们正常的工作和生活。