积极偏差会带来更正面的自传体记忆，形成更正面的自我图式，从而帮助我们提高自尊。

你是否也被女性的角色局限了自己？

有的人只是出于自我保护、依靠防御机制，才能维持自己的高自尊，这就是脆弱型高自尊。

我们的人生也在对自我不断的挑战与探索中丰满起来，体验更多的精彩。

心理学家研究指出，虚荣心，其实是自尊心的过分体现，是以虚假的方式来保护自己的自尊的心理状态。

真正认识到自己身上的自恋是让人感到痛彻心扉的

从本质上看，“自我重要性的夸大感”和“缺乏共情”就是自恋的核心心理特征。

你的幸福来源于你的进步，而不是比别人强

这样，我们就可以将“社会自我”与“心理自我”统一起来，既拥有良好的人际关系，又不会丢失真实的自己。

每个虚荣而浮夸的自恋者心中都隐藏着害羞而怯懦的阴影，而任何抑郁且自责的自恋者内心也都潜伏着自命不凡的幻象。

看清楚你在证明什么，不需要证明的时候，就说明你已拥有。

《自卑与超越》这本书的书名就足以让它从浩如烟海的经典心理学书籍中一下子抓住读者的眼球，是一本对于千千万万个自卑的我都有着有阅读欲望的书籍。

在生活中，你会不会有这样一些感觉呢：他看我的眼神是那么轻蔑，他一点儿也不尊重我；我的意见要是表达出来被拒绝了怎么办，我还是不发言算了......

人一生有三次妥协，第一次是意识到父母很普通，第二次是意识到自己也很普通，第三次是意识到自己的孩子原来也很普通。

康奈尔大学2018年公布一项研究：男性通常高估自己的能力和表现，而女性则通常会低估。难道女性真的缺乏自信？

看起来，他们很自卑，但其实，他们想要的，是被别人追捧的感觉，这背后，是极致的自恋。

乐观点，说不定明天更惨呢

当我们参与一项新的社交活动，不妨先假定别人会喜欢上自己。怀着这样的心态，就能使我们不再被恐惧支配，不会因害怕被拒绝而不敢做事情。

波伏娃在《第二性》中说到，女性不是天生的，而是被创造的。当她降生到这个世上的第一天起，她就被文化所定义了第二性，而不是第一性，似乎就已经相较于男性低人一等了。

女性会经常陷在3种关系里出不来，就是与父母的关系、亲密关系、亲子关系，她们经常会背着父母、爱人和孩子，真正是一条女汉子。