石矶娘娘有一个“内核稳定”的自体。
只要把自己的不幸当作保持“特别”的武器来用,那这个人就会永远需要不幸。
如果一个人执着追求“被爱”,那么即便遇见了真正爱自己的人,也无法维持好这段关系。
在这个投入的过程中,你的自恋是会不断地被打击,但也会因为投入的去做事与一件事物一个人建立起了足够深度的关系,那么自然也会收获更多心智中的成长。
我们为什么会感到羞耻?
幸福的真谛究竟是什么呢,如何寻求稳固的幸福感呢?
积极自我不是一蹴而就的结果,而是一个持续的过程。
我们需要做的,就是如何让情绪稳定在一定的范围内,以及如何通过认识情绪来认识自己,让自己成为情绪的主人,而不是在情绪来临的时候,深陷其中,被情绪所吞没。
只有一个人能够守住“我”的时候,他才能感觉到他人,才能对自己和对他人之间的界限有着清晰的认知。
精神分析是依赖在平时生活中无法拥有的关系,去看清、改变,直到只依靠自己就可以有力量地去面对生活。
许多性格上的别扭、矛盾和脆弱,根源可能都跟自尊密切相关。
个体的负面自我图式会影响对伙伴的知觉,并进而危及其人际关系。
关于“你想活出怎样的人生”这个问题,我觉得先打破那些自我设限的心智模式之后,才能更好地回答它。
用成长型思维去重塑自己的性格,然后在日常工作生活里专注于眼下的事情,持续把事情做好,从而积累人生的成就感。
自尊由三大“成分”构成:自信、自我观和自爱。三者的适当组合才能让人拥有恰如其分的自尊。
只要你敢,你觉得自己配得,就能慢慢接近你想要的人生。
自尊就是我们怎么看待自己,是否喜欢我们眼中的自己。那自尊可能看不见、摸不着,我怎样知道自己是不是自尊有问题呢?
这种偷偷摸摸的心理,到底是怎么回事?
不配得感,其实就是人们的自我概念与人们所拥有的东西不相符而导致的焦虑情绪。
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