如何通过有效行动建立持久自信图片路径
如何通过有效行动建立持久自信

这才是建立自信的正确方式:你不能等到自己有了自信的感觉之后再行动,而是得先行动起来,行动多了,自然就会对自己更有信心。

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“都是我的错,都是我不好”丨别让羞耻感害惨了你图片路径
“都是我的错,都是我不好”丨别让羞耻感害惨了你

尽管羞耻感在人类进化的过程中扮演过重要的角色,但另一方面,羞耻感也有很多负面的影响。

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【荐】我害怕成为一个讨人厌的人图片路径
我害怕成为一个讨人厌的人

不只是要摆脱他人的期待,也要摆脱自己的期待,在寻找自我的路上学会接纳“不那么完美的自我”。

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【荐】“只要我承认我不行,就没人能伤害我。”图片路径
“只要我承认我不行,就没人能伤害我。”

现实中有没有这种人,明明有能力做这件事,却总说自己不行,从而错失了很多机会。这类人最擅长的事就是自我否定。

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流量演员当红时却退隐:靠脸吃饭,不是女人唯一的出路图片路径
流量演员当红时却退隐:靠脸吃饭,不是女人唯一的出路

我年轻的时候,总是担心人们不会喜欢我。我长大后,并不是知道人们会喜欢我,而是我不再关心那些不喜欢我的人,这就是一种很棒的成长。

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【荐】从自卑走向自信图片路径
从自卑走向自信

人们为什么会产生自卑的情绪呢?一方面是对自我不切实际的过高期望或完美主义,另一方面是对别人评价的极度在乎。那么如何可以正确对待自卑这种情绪,逐渐地实现从自卑走向自信呢?

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如何找到自己的天赋和潜能?图片路径
如何找到自己的天赋和潜能?

你的纠结、焦虑和无力感、以及挫折和失败下出现深深的自卑和自我怀疑的时候,会不会想:我是不是什么都做不好?我有天赋和潜能吗?

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18年后,梁家辉重提梅艳芳,当场泪崩丨香港的女儿图片路径
18年后,梁家辉重提梅艳芳,当场泪崩丨香港的女儿

无条件地相信他人,有时也会遭遇背叛。是否背叛,是他人的课题;是否信任,是你自己的课题。

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接纳最软弱最无助的自己,你才可能变得完整图片路径
接纳最软弱最无助的自己,你才可能变得完整

心理学家约翰·布雷萧说,愿意接受最软弱最无助的自我,你才可能变得完整,也才可能变得真正地具有力量。你在排斥你的某一部分时,必然会耗费另一部分的精力。

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嫉妒:当一种情绪引发了心理失调图片路径
嫉妒:当一种情绪引发了心理失调

「嫉妒」这个概念其实很复杂,因为它是一种“复合型”、由一系列的情境和情绪组合而成的情绪。

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“我太蠢了!”最可怕的攻击,往往来自你自己图片路径
“我太蠢了!”最可怕的攻击,往往来自你自己

你焦虑吗?当我问出这个问题,大部分人的答案是:“对,我很焦虑”。

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请相信,所有发生的好事都是因为你值得丨告别低自尊图片路径 1658阅读
总感到被TA嘲讽、贬低、暗中利用 | 警惕那隐性自恋者图片路径
总感到被TA嘲讽、贬低、暗中利用 | 警惕那隐性自恋者

病理性的自恋者容易沉溺于自己无所不能的幻想中,倾向于夸大自己的重要性,他们喜欢居于舞台的中心,热衷于攫取权力、获得赞美,同时又视他人为工具,在人际关系中倾向于利用、操控和剥削他人。

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生理期被嘲笑...人类最负面的情绪,正在伤害每个女孩图片路径
生理期被嘲笑...人类最负面的情绪,正在伤害每个女孩

只有在人际互动的情境中,人才能体会到羞耻感。甚至,真正打开羞愧感开关的,是旁观者的反应。

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雌性竞争丨那些容忍对象左拥右抱的人,后来都怎样了?图片路径
雌性竞争丨那些容忍对象左拥右抱的人,后来都怎样了?

女人如果在另一个女人的故事中听到自己的声音,她就会变得勇敢,单薄的声音就会变成合唱。

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过于自信的背后,其实是自卑图片路径
过于自信的背后,其实是自卑

杨笠曾在《脱口秀大会》上吐槽过男生,说他们很神秘,别人很难知道他们的小脑瓜里到底在想一些什么,就是他明明,为什么看起来那么普通,但是他却可以那么自信。

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对抗“容貌焦虑” | 优秀才被爱,是一彻头彻尾的谎言图片路径
对抗“容貌焦虑” | 优秀才被爱,是一彻头彻尾的谎言

现代人的很多焦虑,就是来源于单一的评价体系。

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解决孤独的根本方法是,你得拥有它图片路径
解决孤独的根本方法是,你得拥有它

孤独,有时并不是一件坏事,因为它可以让我们思考、向内看,更加了解自己,但只有能走出来的孤独,才是好的孤独。

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