当"不为难自己"变成逃避的借口,我们该如何找回行动力?
祛魅,正是要看清强者的局限,是从“仰视”到“平视”的清醒过程,是自我从“慕强”到“自强”的认知觉醒。
在关系中当自己产生情绪时,需要留意一定不能无底线地对对方“好”或是追求“无条件的爱”!
“等待回应”的焦虑背后,藏着我们未被疗愈的创伤。
防御性悲观和乐观并没有好坏之分,我们应该理性地看待自己性格中乐观和悲观的那一面。
石矶娘娘有一个“内核稳定”的自体。
只要把自己的不幸当作保持“特别”的武器来用,那这个人就会永远需要不幸。
如果一个人执着追求“被爱”,那么即便遇见了真正爱自己的人,也无法维持好这段关系。
在这个投入的过程中,你的自恋是会不断地被打击,但也会因为投入的去做事与一件事物一个人建立起了足够深度的关系,那么自然也会收获更多心智中的成长。
我们为什么会感到羞耻?
幸福的真谛究竟是什么呢,如何寻求稳固的幸福感呢?
积极自我不是一蹴而就的结果,而是一个持续的过程。
我们需要做的,就是如何让情绪稳定在一定的范围内,以及如何通过认识情绪来认识自己,让自己成为情绪的主人,而不是在情绪来临的时候,深陷其中,被情绪所吞没。
只有一个人能够守住“我”的时候,他才能感觉到他人,才能对自己和对他人之间的界限有着清晰的认知。
精神分析是依赖在平时生活中无法拥有的关系,去看清、改变,直到只依靠自己就可以有力量地去面对生活。
许多性格上的别扭、矛盾和脆弱,根源可能都跟自尊密切相关。
个体的负面自我图式会影响对伙伴的知觉,并进而危及其人际关系。
关于“你想活出怎样的人生”这个问题,我觉得先打破那些自我设限的心智模式之后,才能更好地回答它。
用成长型思维去重塑自己的性格,然后在日常工作生活里专注于眼下的事情,持续把事情做好,从而积累人生的成就感。
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