我们的一生，不过是在寻求真正的关系。寻求与另一个人或群体之间深刻的、自由的、互相回应的连接 。

在经历过高压力的任务后，当人们感觉到注意力不足、内心损耗时，自我控制能力也会降低，从而表现出自动化的行为。

一个洁身自好的男人却找不到女朋友，而渣男身边却女人不断。

在任何一段关系中，情感支持与感到满足、安全、快乐密切相关，尤其是在一段忠诚的关系中更是如此。

25岁男，患精神问题服药八年，工作时光很短。前几天尝试工作结果只两天我还是败给了安逸？回到家思绪万千，想着父母能支撑我到什么时候？真的对一切都感到很迷茫，接下来的路该怎么走？

因为早期经历中没有得到父母无条件的爱，安全感不足，所以在亲密关系里没有自信。

走进一个人，就要先尊重这个人的方式，就算这种方式是冷漠的、不近人情的。

无论是从社会学角度，还是生理学、心理学角度，八卦都不是我们想不想做的问题，而是一种自然而然就在做的社会行为。

每个人都清楚自己想要什么，每个人都死盯着自己的欲念，却又分不清真真假假，虚虚实实。

为什么有人在熟悉的人面前更自在，而有的人恰恰相反？

关注了喜欢的公众号却很少看；收藏了好多篇不错的文章却石沉大海；一柜子衣服穿不过来还不停地买买买；书柜的书摆不下了，却发现好多都还没拆封……

能把朋友圈当作心灵日记的人，也是一种美，一种孤独的美，而并不需要在意他人的评价。

如果玻璃心的人能够告诉他人自己受伤的感受，大多数人都会顾虑这些感受，同时注意自己的言行。

春节引发的普遍的“情感地震”，说明在家庭内部“界限”有多重要。

《幸福的方法》里说：拥有一个美满姻缘的第一要素以及最具有挑战性的事，并不是「找到对的人」，而是一段用心经营的亲密关系。

我们的朋友圈其实就是我们的社会支持系统非常重要的来源，维护这个系统最好的方式就是有层次地让不同社交类型和深度的朋友分布在不同的圈子中。

我们也渐渐在这种“比较”的氛围里，学会通过与周围的人做比较，才能看到自己的价值，认为自己是优秀的。

手机、社交软件是让我们结识了更多的人，看到了更大的世界，但是并没有丝毫缓解我们的孤独。有可能，当我们沉迷于网络世界而忽略周遭的现实时，我们变得更孤独了。

著名心理学家霍曼斯指出：人们更倾向于建立和保持得大于失的人际关系。

每个人的时间和精力是有限的，学会断掉一部分不必要的联系，做一些自己想做的事情，做一些对自己有意义的事情，是学会享受独处的第一步。