壹心理从实操角度总结了8个方法,来和大家聊聊:如何为自己提供“具体而有效的爱”。
我们已经不自觉地把生命价值兑换成了时间货币。我们正在不断被社会时钟裹挟着。
我们的「缺陷」,更需要在充满爱意的环境中被理解、被欣赏和被协助。
幸福是可以通过简单的习惯和行动一步步培养起来的。
影响自我价值感的六个维度是同时存在的,并且相互关联
新的一年,愿你放下身心的负担,活得自洽而轻盈。
困境不会就此消失,但人们可以从“抽象”中获得片刻喘息的机会,从而有能量继续面对挑战。
“当你的内心能跟世界产生千丝万缕的联系,你的内核就会非常的稳定。”
活在当下,活在真实里。为热爱而拼搏,为美好而创造。祝福每一个生命!
勇敢跟过去告别的人,会被奖励一个新的开始。
搞抽象,这种既安全又解压的表达方式,正好为他们提供了这种机会——通过一个“梗”,他们能轻松地释放内心的情绪。
希望我们都能:勇敢拒绝被绑架,获得相对的自由
怎么能让自己投入到接下来的工作中,打破内心的一种无力感?
通过为自己庆祝,我们不仅是在善待自己,更是在告诉自己:我们值得被爱、被关注,也值得享受生活中的美好!
过度迎合他人,只会让自己疲惫不堪,甚至迷失本真。
世界上没有那么多你对不起的人和事,对得起你自己最重要。
当我们不再愿意反复表达,就意味着内心的卡点失去了被看见和被疗愈的机会。
死亡结束的是一个人的生命,而非两个人的关系。尽管逝者离开了我们,他们却也留给我们不可磨灭的一部分。
我接纳了人生的真相就是“关关难过关关过”,开始把目光转向如何真正地活在当下。
无论拥有多少财富,只有内心富足,人生才能真正丰盈而自由。
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