一个人真正爱自己的8个表现,你做到了哪几个?
一个人真正爱自己的8个表现,你做到了哪几个?

壹心理从实操角度总结了8个方法,来和大家聊聊:如何为自己提供“具体而有效的爱”。

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35岁没当上总监就废了?社会时钟的真相让两代人都沉默了…
35岁没当上总监就废了?社会时钟的真相让两代人都沉默了…

我们已经不自觉地把生命价值兑换成了时间货币。我们正在不断被社会时钟裹挟着。

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真正的成长,都是从「自我同情」开始的。
真正的成长,都是从「自我同情」开始的。

我们的「缺陷」,更需要在充满爱意的环境中被理解、被欣赏和被协助。

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如何追寻幸福?3个方法帮你找回生活的乐趣
如何追寻幸福?3个方法帮你找回生活的乐趣

幸福是可以通过简单的习惯和行动一步步培养起来的。

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提升自我价值感的六个关键
提升自我价值感的六个关键

影响自我价值感的六个维度是同时存在的,并且相互关联

李文锋 2025-01-21
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容易被消耗能量的人,建议过年前狂做这1件事,越早开始越好
年末断舍离:舍弃消耗你的人事物,你会活得更幸福

新的一年,愿你放下身心的负担,活得自洽而轻盈。

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建议长期不快乐的人,2025年反复练习这一件事
2024,是流行“搞抽象”的一年:抽象文化,是现实困境的精神解药

困境不会就此消失,但人们可以从“抽象”中获得片刻喘息的机会,从而有能量继续面对挑战。

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壹心理专访作家蔡崇达:你的人生支点越多,内核就越稳
壹心理专访作家蔡崇达:你的人生支点越多,内核就越稳

“当你的内心能跟世界产生千丝万缕的联系,你的内核就会非常的稳定。”

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“我的2024心理关键词” | 壹心理“小鲸鱼们”的故事精选
“我的2024心理关键词” | 壹心理“小鲸鱼们”的故事精选

活在当下,活在真实里。为热爱而拼搏,为美好而创造。祝福每一个生命!

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做什么都提不起劲时,快速恢复能量的4件小事(能量高了人生就顺了)
“做什么都提不起劲”:快速恢复能量的4件小事

勇敢跟过去告别的人,会被奖励一个新的开始。

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2024年,年轻人正在用抽象文化解压生活
盛行「抽象文化」的2024年:“别人笑我太疯癫,我笑别人看不穿”

搞抽象,这种既安全又解压的表达方式,正好为他们提供了这种机会——通过一个“梗”,他们能轻松地释放内心的情绪。

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电影《好东西》爆火,我发现:女生富养自己的5个关键!
电影《好东西》爆火,我发现:女生富养自己的5个关键!

希望我们都能:勇敢拒绝被绑架,获得相对的自由

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不想工作,每天都很累:你不是懒,而是“内心失序”了
不想工作,每天都很累:你不是懒,而是“内心失序”了

怎么能让自己投入到接下来的工作中,打破内心的一种无力感?

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“常为碎事而庆祝,所以我快乐每天”丨30种为自己庆祝的方式
“常为碎事而庆祝,所以我快乐每天”丨30种为自己庆祝的方式

通过为自己庆祝,我们不仅是在善待自己,更是在告诉自己:我们值得被爱、被关注,也值得享受生活中的美好!

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有些事情,只有自己才能放下……  丨小鲸漫画vol.9
放下别人的期待,你会活得更加轻松丨小鲸漫画vol.9

过度迎合他人,只会让自己疲惫不堪,甚至迷失本真。

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我发现很难快乐起来的人,大部分都是得了这种“病”(不是抑郁)
“一边娱乐享受,一边觉得自己有罪”| 别再「内疚式快乐」,真正享受你的人生

世界上没有那么多你对不起的人和事,对得起你自己最重要。

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你过得好不好,看你说话的样子就知道了(一般错不了)
“成年人的痛苦,是从失去表达欲开始的”:如何重建我们的“聊张力”?

当我们不再愿意反复表达,就意味着内心的卡点失去了被看见和被疗愈的机会。

2151阅读
告别是一门功课,而我们总是不及格
告别是一门功课,而我们总是不及格

死亡结束的是一个人的生命,而非两个人的关系。尽管逝者离开了我们,他们却也留给我们不可磨灭的一部分。

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我的2024年人生领悟:关关难过,关关过
人生的真相,就是“关关难过,关关过”|2024,我的心灵成长与突破

我接纳了人生的真相就是“关关难过关关过”,开始把目光转向如何真正地活在当下。

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炒股改变不了你的人生,但好心态可以
炒股改变不了你的人生,但好心态可以

无论拥有多少财富,只有内心富足,人生才能真正丰盈而自由。

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