去你的成为更好的自己,我现在明明就很好啊图片路径
去你的成为更好的自己,我现在明明就很好啊

自我提升无疑可以改变我们的生活。然而,有时候,这种改变不一定是朝着更好的方向。

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出丑效应:因为你的不完美,我更愿意靠近你|心理词条图片路径
出丑效应:因为你的不完美,我更愿意靠近你|心理词条

你要相信,你的缺点不会埋没你的光彩,相反,你的缺点让你更加灵动和鲜活,更让人愿意靠近。

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做别人眼中“不完美的人”,才更受欢迎 | 心理词条图片路径
做别人眼中“不完美的人”,才更受欢迎 | 心理词条

一个人只有真正接纳自己,才会被更多人接纳和喜爱。

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完美主义者「自救」指南(下)图片路径
完美主义者「自救」指南(下)

如果你也是一个完美主义者,可以有些什么办法,尽量与自己「和解」呢?

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完美主义者「自救」指南(上)图片路径
完美主义者「自救」指南(上)

高担忧和高追求,都会导致我们陷入压力、焦虑和抑郁之中,区别只是前者的效果更强、更不可控,后者相对来说更可控一些。

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你身边也有吹毛求疵的完美主义者吗?图片路径
你身边也有吹毛求疵的完美主义者吗?

遇到吹毛求疵的完美主义者,该怎么办?

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学习前景理论,过更好的生活|心理词条图片路径
学习前景理论,过更好的生活|心理词条

允许不完美的出现,在不完美中看到另一个角度的完美

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频繁失恋,我应该接纳自己,还是努力改变?图片路径
频繁失恋,我应该接纳自己,还是努力改变?

当我们无休止地专注于改善自己,认为它将最终使我们走向幸福的地方时,我们几乎总是感到失望,同时承受着不断努力但从来没真正实现的压力。

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不可承受的完美之重 |《走出抑郁症》图片路径
不可承受的完美之重 |《走出抑郁症》

追求完美的积极一面似乎越来越难以展现,完美给我们的束缚却越来沉重,我们不禁要问,完美之轻盈是从何时起变成了我们生命中难以承受之重?

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应该要接受自己的不完美还是应该努力改变?图片路径
应该要接受自己的不完美还是应该努力改变?

当我们无休止地专注于改善自己,认为它将最终使我们走向幸福的地方时,我们几乎总是感到失望,同时承受着不断努力但从来没真正实现的压力。

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答疑馆| 做不好就会批评自己,怎样才能不批评自己?图片路径
答疑馆| 做不好就会批评自己,怎样才能不批评自己?

真的一件事要是做的不够好,就会一直批评自己,要怎么样才能不批评自己?

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请戒掉你的完美主义图片路径
请戒掉你的完美主义

基于人生无常,要求每一件事都要完全做对,这根本是引发灾难的配方。

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自诩的完美遭遇了坎图片路径
自诩的完美遭遇了坎

在某一天,遇到了心理学,我才知道,原来我的那个完美主义其实并不完美,原来我的那个绝对的自律其实并不是绝对的美好。

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生命中的那些“未完成”,也是一种礼物图片路径
生命中的那些“未完成”,也是一种礼物

它们终将化作你生命的一部分,真相胜于完美。

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《三十而已》顾佳:太完美是一种错图片路径
《三十而已》顾佳:太完美是一种错

一个人身上压力的大小与他/她完美主义倾向的强弱成正比。太追求完美后压力山大,反而坏事。

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等我瘦到90斤就去见他丨关于完美主义你需要知道的真相图片路径
等我瘦到90斤就去见他丨关于完美主义你需要知道的真相

不需要总是有完美的言行举止,也不用等自己完美了才去恋爱,才去做事情,才去表达自己。慢慢放下完美主义这个枷锁,你的行动力就会慢慢释放出来,你对自己、对他人的容纳度也会更高。

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真实和完美,哪一个对你而言更重要?图片路径
真实和完美,哪一个对你而言更重要?

对于真实和完美,没有绝对的对错,只有此刻你在哪里,什么对你而言最重要,在这些背后又隐藏着怎样的感觉。

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答疑馆 | 22岁女生,有时看到别人分享生活会不舒服?图片路径
答疑馆 | 22岁女生,有时看到别人分享生活会不舒服?

我看到别人分享生活或者技能的时候,一定要他们做得很好我才能真心觉得高兴?

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六招,克服
六招,克服"放弃完美主义带来的恐惧"。

如果我们是一个完美主义者,那么别人对我们会有越来越高的期望,我们会感到负担越来越重。

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答疑馆 | 在完成任务时,为什么容易陷入偏执情绪?图片路径
答疑馆 | 在完成任务时,为什么容易陷入偏执情绪?

恐惧感来袭,不停流泪,身心俱疲。该怎么改善呢?该怎么走出这种恶心的状态呢?

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