拖延-心理学文章-壹心理

阿苏｜如何走出重度拖延症的泥潭

我与拖延症共存共进步的故事。

苏剑锋 2020-11-15 #重新认识拖延症

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一屋不扫何以扫天下——警惕拖延带来的茧居尼特族

列夫托尔斯泰说过：“行动是治愈恐惧的良药，而犹豫和拖延将不断滋养恐惧。”

ZHUQIANG 2020-11-12 #重新认识拖延症

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终于找到摆脱拖延症的方法了！

拖延行为的干预方法

何小圣 2020-10-29 #重新认识拖延症

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我爸做菜拖延，我妈洗碗拖延，我干啥都拖延......

父母采取较为专制严格的养育方式，更容易让女儿产生拖延倾向。

京师心理大学堂 2020-10-24 #京师心理大学堂精选

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工作中，总被拖延症害惨，用这3个方法帮你轻松解决

这篇文章，我就从常见的拖延症类型以及对应的解决方法来帮助职场人解决拖延症的烦恼。

鲁冰花Lu 2020-10-15 #重新认识拖延症

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考研焦虑症怎么办？你需要这样对付它

考研的结果固然重要，但是太注重结果，总是患得患失，反而不利于我们的成功。

健康 2020-09-02 #焦虑的影响和调节

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啥都不想干是抑郁了吗？未必，你可能就是单纯的懒惰

如果你认为的“懒惰”已经持续了几周甚至更久，影响到了你的生活，那么它有可能是抑郁的信号。

鸵鸟心理 2020-08-20 #抑郁者

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行动力是怎么来的？

万丈高楼平地起，总要迈出第一步，那么行动力是从哪来的呢？

劲松 2020-08-01 #重新认识拖延症

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明白学习的重要性，却没有动力去学习怎么办？

时间之果 2020-07-07 #重新认识拖延症

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要想避开情绪的坑，就要戒掉情绪负强化的瘾

你有没有过这样的感受？有个很重要的任务要做，但还是会忍不住吃点东西，刷刷视频，或者干脆在床上不起。

微奢糖 2020-07-01 #情绪画像

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吞噬你未来发展的“拖延症”，急需这4种方法救命

《拖延心理学》里有这样一句话：拖延就像蒲公英。你把它拔掉，以为它不会再长出来，但是实际上它的根埋藏的很深，很快又长出来了。但是实际上它的根埋藏的很深，很快又长出来了。

职业规划师王静 2020-06-17 #升级思维方式

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拖延到焦虑，你真的开心吗？

你有没有经历过，有很多事情需要现在就去完成，但你就是不想完成，总想着等会吧、一会再去也不急，直至拖到最后一刻才去完成。

秦艳鸿 2020-05-28 #重新认识拖延症

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从 801项研究中的提炼出影响拖延三大关键因素

面对接连不断的诱惑及其可能引发的拖延，将是生活在这个世界的必然。

科普 2020-05-15 #重新认识拖延症

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拖延症不是“懒”，而是“怕”

拖延是情绪管理的问题，而不是时间管理的问题。

思维升级 2020-04-28 #重新认识拖延症

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我的早睡计划只能我自己破坏 | 是什么让我们不愿入睡

长期熬夜会产生许多心理影响：它会损害人的忆力、学习、逻辑思维、计算能力等

InMyHouse 2020-04-20

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我好久都没睡过好觉了。。。

千万不要忽略睡眠的重要性。

广州伊理雅通心理咨询中心 2020-04-13 #小睡眠

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拖延症不弃疗 01——睡个好觉

总的来说，要想减少拖延症，就需要提高睡眠质量。

车轱辘 2020-02-09 #小睡眠

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“拖延症”可没那么简单 —— 教你认识和克服拖延症

对自己抱有关怀之心，并逐渐开始寻找造成自己拖延的原因，你可以感受到你期待成为的那个人，并且你也可以成为那个人。

科普 2019-12-25 #重新认识拖延症

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拖延不是“癌”！

把一个长远的完美目标分解到你可以跳一跳就够得着的阶段性目标，你才有可能步步为营地向理想靠近。

火把生涯®职业规划咨询 2019-11-08

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仔细研究拖拖拖拖延后，我发现它可能是一件好事……

为了完成当前目标，只需要再设置另外一个更加重要的、更加不想完成的目标就可以了！

壹心理翻译社 2019-09-23 #心理0时差

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